Ради масла с хлебом готовы на все: какие продукты входят в рацион россиян
Питаетесь ли вы правильно? Большинство россиян с уверенностью ответят, что да. Однако когда они начинают перечислять свой повседневный рацион, он оказывается далек от здорового и сбалансированного. По данным экспертов ВЦИОМ, около 91% жителей нашей страны ежедневно включают в приемы пищи хлеб и растительные масла. Что же еще входит в рацион среднестатистического россиянина?
Респонденты отметили, что самыми употребляемыми и ходовыми продуктами в их плане питания являются:
- свежие овощи — 87%;
- молочные продукты — 81%;
- крупы и макаронные изделия — 81%;
- мясо — 80%;
- фрукты и ягоды — 74%;
- кондитерские изделия — 56%;
- колбаса — 54%;
- рыба — 29%.
При выборе здорового питания россияне придерживаются наличия продуктов в магазине (87%), свежести (48%), цен (31%) и безопасности продуктов (17%). Радует также, что все больше жителей нашей страны осознанно переходят на правильный и сбалансированный рацион, так как с заботой относятся к своему здоровью.
Экономь деньги и время: убираем пятна с пуховика легко!
Узнайте, как управлять гневом и сохранить здоровье. Советы психолога для всех.
Превратите обычное варенье в ресторанный десерт с помощью одной специи.
Узнайте, как правильно готовить крупы, чтобы сохранить их вкус и полезные свойства. Развенчиваем популярные мифы.
Простой рецепт засолки селёдки без рассола. Идеально для праздничного стола!
Узнайте о необычной традиции пить кофе с сыром в Швеции и Финляндии. Откройте для себя новый вкус!
Экономь деньги и время: убираем пятна с пуховика легко!
Узнайте, как управлять гневом и сохранить здоровье. Советы психолога для всех.
Превратите обычное варенье в ресторанный десерт с помощью одной специи.
Узнайте, как правильно готовить крупы, чтобы сохранить их вкус и полезные свойства. Развенчиваем популярные мифы.
Простой рецепт засолки селёдки без рассола. Идеально для праздничного стола!
Узнайте о необычной традиции пить кофе с сыром в Швеции и Финляндии. Откройте для себя новый вкус!
Александр Васильев о том, как правильно одеться на Новый год. Узнайте, какие наряды не стоит выбирать для праздничного застолья.
Приготовьте сытный ужин за 20 минут! Рецепт пасты с колбасой, сыром и томатами — вкусно и быстро.
Соус из базилика — идеальное дополнение к мясу. Попробуйте и убедитесь сами!
Откройте для себя простой и вкусный соус, который станет вашим спасением на пикнике. Быстрое приготовление, доступные ингредиенты, универсальность — всё это о нашем соусе!
Неправильный тон — и ваш макияж испорчен. Узнайте, как выбрать идеальный оттенок и не ошибиться.
Узнайте простой способ хранения постельного белья, который сэкономит место в шкафу и упростит поиск комплектов.
Откройте для себя новый вкус рассольника с булгуром! Узнайте, как разнообразить классический рецепт.
Стилист Клемми Филдсенд рассказывает, от каких вещей стоит избавиться, чтобы выглядеть современно и стильно.
Узнайте простой способ очистки матовых стёкол без повреждений. Эксперт делится лайфхаком.
Узнайте, как правильно ухаживать за котом, чтобы в доме не было запаха кошачьего туалета. Советы, которые помогут вам.