Ради масла с хлебом готовы на все: какие продукты входят в рацион россиян
Питаетесь ли вы правильно? Большинство россиян с уверенностью ответят, что да. Однако когда они начинают перечислять свой повседневный рацион, он оказывается далек от здорового и сбалансированного. По данным экспертов ВЦИОМ, около 91% жителей нашей страны ежедневно включают в приемы пищи хлеб и растительные масла. Что же еще входит в рацион среднестатистического россиянина?
Респонденты отметили, что самыми употребляемыми и ходовыми продуктами в их плане питания являются:
- свежие овощи — 87%;
- молочные продукты — 81%;
- крупы и макаронные изделия — 81%;
- мясо — 80%;
- фрукты и ягоды — 74%;
- кондитерские изделия — 56%;
- колбаса — 54%;
- рыба — 29%.
При выборе здорового питания россияне придерживаются наличия продуктов в магазине (87%), свежести (48%), цен (31%) и безопасности продуктов (17%). Радует также, что все больше жителей нашей страны осознанно переходят на правильный и сбалансированный рацион, так как с заботой относятся к своему здоровью.
Узнайте о необычном способе мытья полов в Израиле. Секреты чистоты, которые удивят!
Как поддержать иммунитет в сезон простуд: советы и продукты.
Узнайте, как старые носки могут пригодиться в саду и огороде. Практичные идеи для дачников.
Врач-гастроэнтеролог объясняет, почему переболевшим COVID-19 нельзя поститься. Узнайте, как правильно питаться во время поста и чем заменить мясо.
Марфа делится своими любимыми рецептами здоровой еды. Готовьте вкусно и полезно!
Узнайте секрет приготовления сочной и нежной говядины! Простое действие перед запеканием изменит ваше представление о мясе.
Узнайте о необычном способе мытья полов в Израиле. Секреты чистоты, которые удивят!
Как поддержать иммунитет в сезон простуд: советы и продукты.
Узнайте, как старые носки могут пригодиться в саду и огороде. Практичные идеи для дачников.
Врач-гастроэнтеролог объясняет, почему переболевшим COVID-19 нельзя поститься. Узнайте, как правильно питаться во время поста и чем заменить мясо.
Марфа делится своими любимыми рецептами здоровой еды. Готовьте вкусно и полезно!
Узнайте секрет приготовления сочной и нежной говядины! Простое действие перед запеканием изменит ваше представление о мясе.
Узнайте, как сохранить брови здоровыми и красивыми в летний период. Простые правила ухода.
Узнайте, как сохранить сладкий перец свежим и сочным до зимы. Простые советы для дачников и любителей домашних заготовок.
Узнайте, как выбрать качественный батон без упаковки и лишних надрезов. Советы шеф-повара.
Защитите свой сад от комаров с помощью растений.
Кофе в пожилом возрасте: полезно или вредно?
Праздничный салат с сюрпризом: селёдка под шубой в новом формате.
Почему стоит выбрать Турцию в октябре: комфорт и экономия.
Узнайте секреты приготовления идеального стейка на гриле от шеф-повара Александра Растунина. Простые и вкусные рецепты для вашего барбекю.
Узнайте необычный рецепт марокканских блинов багрир без использования горячей сковороды.
Откройте для себя новый вкус салата с тунцом! Изысканная заправка сделает его хитом вашего стола.