Разве это польза? 4 продукта, которые испортят здоровье кишечника
Когда мы не следим за своим питанием, то в большей степени мы прислушиваемся к нашему организму и выбираем то, что нам хочется съесть в данный момент. Если же мы начинаем худеть, то в ход сразу же идут всевозможные советы от нутрициологов и диетологов, которые рекомендуют низкокалорийные продукты со сбалансированным БЖУ. Однако даже полезная еда может нанести вред нашему организму, а в частности кишечнику. Что же может травмировать наш желудок и привести к язвам, резким скачкам сахара и болям в животе?
Приверженцам правильного питания точно знакомы эти 4 продукта, которые несут больше вреда, чем пользы. Эксперт кулинарного портала «Гастрономъ» Вероника Соловьева выяснила, какая еда привлечет вместе с собой и проблемы с работой кишечника.
- Батончики-мюсли. Хоть их и позиционируют как правильный перекус, в реальности их делают из меда, очищенного зерна и обработанного овса. Все это не несет никакой пользы, содержание клетчатки в этом продукте минимально, а содержание сахара завышено для полезного продукта.
- Фруктовые соки. В процессе выжимки многие плоды лишаются почти всех своих полезных свойств, а именно витаминов, минералов и клетчатки. В итоге в таком соке остается сплошной сахар и пустые калории.
- Обезжиренные продукты. Несмотря на то, что производители кричат о том, что такой творог и сметана полезнее обычных, так как содержат исключительно белок, это не делает их лучше. Запомните. что в молочных продуктах содержатся только полезные жиры, которые важны нашему организму.
- Белый хлеб. Этот всеми любимый продукт — настоящий кладезь сахара и глютена. Он не только нарушит микрофлору в вашем кишечнике, но еще и поспособствует быстрому набору веса.
Если вы не хотите навредить своему кишечнику, вам стоит отказаться от употребления всех этих продуктов. Вместо них лучше выбрать более здоровые и безопасные альтернативы.
Если устроить соцопрос среди детей о том, какое у них любимое блюдо, то чуть ли не каждый из них ответит, что макароны. Это мучное изделие так запало в душу малышам, что они его готовы есть с таким же удовольствием, как и всевозможные сладости. Вот только все мы знаем, что макароны тяжело усваиваются в организме, а потому многие мамы ограничивают своего ребенка в употреблении этого продукта или же не дают его вовсе. Но так ли плохи макароны, как считают многие?
Многие из нас совершают одну очень грубую ошибку — забывают стирать свои подушки. Мы можем спать на одном и том же изделии годами и быть уверенными в том, что оно совершенно не испачкалось, ведь мы его всегда защищаем от внешних факторов при помощи наволочки. Однако мы забываем о том, что можем случайно пролить на подушку чай, засыпать ее крошками, да и в принципе со временем любая вещь покрывается пылью и в ней начинают заводиться постельные клопы.
Собаки отличаются не только ловкостью и скоростью реакции, но еще и прекрасной памятью. Они с легкостью могут запоминать команды, положение некоторых предметов и маршруты прогулок. Но еще одна особенность наших четверолапых друзей — это умение закапывать кости, а потом их находить. Действительно ли питомец помнит, где находится их любимое лакомство, или в поисках им помогают инстинкты?
Когда речь заходит о быстрой выпечке, то прежде всего вспоминается печенье, ведь для него не нужно прикладывать каких-то сверхусилий, а получается оно всегда отменно. Песочное и овсяное, сахарное и галетное — вариаций такой выпечки бесчисленное количество. Однако чаще всего печенье очень калорийное, а съедается оно всегда в больших количествах. Из-за этого нас часто беспокоит лишний вес и плохое самочувствие. Можно ли приготовить вкусное и полезное печенье дома из самых простых продуктов?
Зимой всех нас беспокоит одно — всегда оставаться в тепле, даже если мы находимся на улице. Именно поэтому мы всячески ищем способы, чтобы не замерзнуть, даже если за окном низкая температура, метель и стужа. В первую очередь, мы заботимся об одежде, надеваем шерстяной свитер, качественную непродуваемую куртку, вязаную шапку и меховые ботинки. Не обходимся мы и без перчаток на руки, хоть многие и отмечают, что они совсем не греют. Как же защитить свои руки от холодов?
Наши кошки не только очень милые, но еще и очень загадочные существа, которые порой совершают множество необычных поступков. Например, они очень любят лежать в коробках, топтаться на мягком одеяле или же безумно тыгдыкать, на ночь глядя. Но есть и еще одно неожиданное действие, которое делают многие пушистики — пить воду из-под крана. У них может быть несколько мисок с водой или целый фонтан, который работает 24/7, но они все равно будут лезть в раковину и с удовольствием пьют воду.