Рыбная запеканка с цветной капустой: рецепт от шеф-повара Виталия Истомина
Весенний сезон кулинарной передачи с шеф-поваром Виталием Истоминым стартовал! Информационный партнёр популярного шоу на телеканале «Пятница» – проект «Здоровое питание», реализуемый Роспотребнадзором в рамках нацпроекта «Демография».
В каждом выпуске Виталий Истомин делится яркими и необычными рецептами, которые он нашёл на портале здоровое-питание.рф, и кулинарными лайфхаками. Сегодня мы готовим вместе с шефом простое и полезное блюдо – рыбную запеканку с цветной капустой и брокколи.
Это блюдо – идеальный выбор для здорового перекуса. В нём оптимальный баланс белков, жиров и углеводов, при этом всего лишь 200 ккал на 100 г. Попробуйте приготовить и убедитесь сами, как это вкусно и полезно!
Узнайте, как шоколад может поддержать ваше здоровье после коронавируса. Интересные факты и полезные советы в новом выпуске «Формулы еды».
Узнайте, почему в аэропорту могут попросить снять обувь и как подготовиться к досмотру. Советы эксперта.
Узнайте, как правильно поливать помидоры для получения обильного урожая. Важные нюансы, которые нужно знать каждому дачнику.
Как сократить расходы: проверенные лайфхаки
Узнайте, как сделать блины пышными и тонкими с помощью одного секретного ингредиента. Простой рецепт для идеального завтрака.
Узнайте, как правильно варить кальмаров, чтобы они были мягкими и сочными. Советы от шеф-повара.
Узнайте, как шоколад может поддержать ваше здоровье после коронавируса. Интересные факты и полезные советы в новом выпуске «Формулы еды».
Узнайте, почему в аэропорту могут попросить снять обувь и как подготовиться к досмотру. Советы эксперта.
Узнайте, как правильно поливать помидоры для получения обильного урожая. Важные нюансы, которые нужно знать каждому дачнику.
Как сократить расходы: проверенные лайфхаки
Узнайте, как сделать блины пышными и тонкими с помощью одного секретного ингредиента. Простой рецепт для идеального завтрака.
Узнайте, как правильно варить кальмаров, чтобы они были мягкими и сочными. Советы от шеф-повара.
Гастрономическое путешествие: что попробовать в кафе Франции.
Узнайте, какие народные методы ухода за растениями на самом деле бесполезны и даже вредны.
Узнайте о необычном поведении комаров и их сходстве с ящерицами.
Узнайте, почему посадка роз рядом с яблоней может быть губительной. Советы агронома для успешного садоводства.
Простой рецепт свекольной икры, который станет отличным дополнением к любому гарниру. Легко готовить, вкусно есть!
Узнайте, почему обрезка гортензий осенью может навредить растениям. Советы эксперта по уходу за цветами.
Рецепт рыбной запеканки с цветной капустой от шеф-повара Виталия Истомина. Простое и полезное блюдо для здорового перекуса.
Узнайте, почему диетолог Римма Мойсенко считает неприемлемым начинать приём пищи со сладкого. Развенчиваем мифы о диетах.
Узнайте, как хозяйственное мыло помогает бороться с загрязнениями и экономит ваш бюджет. Эксперт делится секретом!
Узнайте, как увеличить урожай смородины и крыжовника с помощью народных средств. Советы от эксперта.