Почему начинать трапезу со сладкого — плохая идея: мнение диетолога
В поисках простого рецепта стройности многие люди обращают внимание на новые диеты. Например, некоторые начинают приём пищи со сладкого, затем переходят к салату и заканчивают основным блюдом. Однако даже такие незначительные изменения в питании могут нанести вред организму.
Врач-диетолог Римма Мойсенко в беседе с порталом «Городовой» объяснила, почему начинать трапезу со сладкого неприемлемо для большинства людей. Она подчеркнула, что сладкое мгновенно поднимает уровень глюкозы в крови, что приводит к выбросу инсулина. В это время другие продукты не усваиваются, потому что соляная кислота не вырабатывается, а перистальтика кишечника не усиливается.
«Сладкое — прямая мишень для условно патогенной флоры, оно мгновенно всасывается и питает патогенные микроорганизмы. Поэтому начинать со сладкого — неприемлемо для большинства людей», — подытожила эксперт.
Узнайте, как шоколад может поддержать ваше здоровье после коронавируса. Интересные факты и полезные советы в новом выпуске «Формулы еды».
Узнайте, почему в аэропорту могут попросить снять обувь и как подготовиться к досмотру. Советы эксперта.
Узнайте, как правильно поливать помидоры для получения обильного урожая. Важные нюансы, которые нужно знать каждому дачнику.
Как сократить расходы: проверенные лайфхаки
Узнайте, как сделать блины пышными и тонкими с помощью одного секретного ингредиента. Простой рецепт для идеального завтрака.
Узнайте, как правильно варить кальмаров, чтобы они были мягкими и сочными. Советы от шеф-повара.
Узнайте, как шоколад может поддержать ваше здоровье после коронавируса. Интересные факты и полезные советы в новом выпуске «Формулы еды».
Узнайте, почему в аэропорту могут попросить снять обувь и как подготовиться к досмотру. Советы эксперта.
Узнайте, как правильно поливать помидоры для получения обильного урожая. Важные нюансы, которые нужно знать каждому дачнику.
Как сократить расходы: проверенные лайфхаки
Узнайте, как сделать блины пышными и тонкими с помощью одного секретного ингредиента. Простой рецепт для идеального завтрака.
Узнайте, как правильно варить кальмаров, чтобы они были мягкими и сочными. Советы от шеф-повара.
Гастрономическое путешествие: что попробовать в кафе Франции.
Узнайте, какие народные методы ухода за растениями на самом деле бесполезны и даже вредны.
Узнайте о необычном поведении комаров и их сходстве с ящерицами.
Узнайте, почему посадка роз рядом с яблоней может быть губительной. Советы агронома для успешного садоводства.
Простой рецепт свекольной икры, который станет отличным дополнением к любому гарниру. Легко готовить, вкусно есть!
Узнайте, почему обрезка гортензий осенью может навредить растениям. Советы эксперта по уходу за цветами.
Рецепт рыбной запеканки с цветной капустой от шеф-повара Виталия Истомина. Простое и полезное блюдо для здорового перекуса.
Узнайте, почему диетолог Римма Мойсенко считает неприемлемым начинать приём пищи со сладкого. Развенчиваем мифы о диетах.
Узнайте, как хозяйственное мыло помогает бороться с загрязнениями и экономит ваш бюджет. Эксперт делится секретом!
Узнайте, как увеличить урожай смородины и крыжовника с помощью народных средств. Советы от эксперта.