Зелень апреля: польза и разнообразие сезонных растений
Весна — время, когда природа пробуждается, и мы можем насладиться свежими и полезными продуктами. Сегодня мы поговорим о зелени, которая станет отличным дополнением к вашему рациону.
Водяной кресс
Этот салат легко вырастить, приятно есть и заряжаться пользой от каждого листочка. Ведь в них так много железа и йода! Благодаря сбалансированному содержанию биологически активных веществ и высокому содержанию витаминов и минеральных веществ водяной кресс интенсивно используется в лечебной диетологии.
Кресс-салат
Кресс-салат — это настоящая находка для тех, кто следит за фигурой или просто ведёт здоровый и активный образ жизни. В нём содержится всего 32 ккал на 100 г продукта, а вот полезных веществ достаточно много.
Листовой салат
Многообразие форм и оттенков, а также простота выращивания сделали это растение очень популярным. Листовой салат употребляют в пищу повсеместно.
Шпинат
Шпинат считается очень питательным, а это довольно необычно по сравнению с привычной зеленью. Дело в высоком содержании белка в овоще — больше его только в молодом горохе и фасоли.
Больше статей о здоровом питании.
Узнайте, как правильно загорать после 50 лет, чтобы сохранить молодость кожи и избежать проблем со здоровьем.
Узнайте, как сохранить сочность блюд в микроволновке. Простой трюк для равномерного прогрева.
Охладите губки и спасите продукты в жару!
Приготовьте нежный чизкейк без выпечки по нашему рецепту. Вкусный десерт, который не оставит равнодушным никого.
Узнайте, почему высокие ставки по вкладам могут быть ловушкой. Разбираем условия банков.
Узнайте, какие молочные альтернативы подходят людям с аллергией на коровье молоко. Советы для здоровья.
Узнайте, как правильно загорать после 50 лет, чтобы сохранить молодость кожи и избежать проблем со здоровьем.
Узнайте, как сохранить сочность блюд в микроволновке. Простой трюк для равномерного прогрева.
Охладите губки и спасите продукты в жару!
Приготовьте нежный чизкейк без выпечки по нашему рецепту. Вкусный десерт, который не оставит равнодушным никого.
Узнайте, почему высокие ставки по вкладам могут быть ловушкой. Разбираем условия банков.
Узнайте, какие молочные альтернативы подходят людям с аллергией на коровье молоко. Советы для здоровья.
Узнайте, какие резинки для волос могут навредить вашей причёске и как выбрать идеальный аксессуар для здоровья волос.
Узнайте, как быстро и легко очистить утюг от гари без химии.
Всемирный день прав потребителей в 2021 году посвящён борьбе с загрязнением пластиком. Узнайте о глобальных вызовах и действиях в России.
Узнайте, как правильно удалить клеща и избежать опасных последствий. Советы врача для вашей безопасности.
Откройте для себя вкус детства с бабушкиным рецептом томатов в собственном соку. Простой и надёжный способ сохранить урожай!
Узнайте, какие стрижки могут добавить возраста, и как выбрать прическу для молодости и свежести.
Пересадка растений: все, что нужно для здоровья вашего цветка.
Простой способ сохранить чистоту зубной щётки в непривычных условиях.
Узнайте, как приготовить минтай сочным и нежным. Простой рецепт с базиликом и манкой.
Пошаговый гайд по укладке бровей для естественного и модного образа.