По-настоящему расцвела: как преобразилась Ида Галич
Ида Галич — телеведущая, блогер, певица и одна из самых популярных женщин нашей страны. Если в начале 2017 года ее знали лишь по вайнам в соцсетях и участию в «Comedy Баттл», то сейчас эту даму с острым языком и заливным смехом узнают все. За годы медийности Ида прошла через многое — крепкую дружбу и предательства, свадьбу, рождение первенца и развод, набор вес и шикарное похудение. Кстати, о последнем. За прошлый год Галич наконец-то смогла сбросить лишние килограммы. Как же ведущей удалось похудеть за очень короткий срок?
Хоть Ида до сих пор не считает свои формы идеальными, она призналась, что научилась любить себя и свое тело. О том, что помогло Галич прийти к фигуре мечты, рассказала блогер и нутрициолог Валерия Флоу.
«Первое, с чего начала похудение Ида, — это с физической активности. Девушка стала ежедневно проходить минимум 10 тысяч шагов в день. Сначала блогер активно сбросила вес, однако со временем у нее просто не было времени на пешие прогулки. Из-за этого вес вновь начал расти. В этот момент Галич пересмотрела свой рацион и пришла к системе БМПП — более-менее правильное питание. Ида перестала постоянно гнаться исключительно за здоровой едой. Но и с вредностями не переусердствовала. Тяжелую еду девушка стала позволять себе только в первой половине дня. А ближе к вечеру ее еда стала более легкой и полезной. Так, Иде Галич и удалось похудеть на целых 25 кг». Валерия Флоу, блогер и нутрициолог / YouTube-канал "LERA CODE" .
- Преобразилась до неузнаваемости: что сделала с собой Майли Сайрус
- Прекрасна даже в 61 год: в чем секрет молодости Деми Мур
- Смогла спастись от переедания: девушка похудела на 50 кг
- Стала настоящей красоткой: девушка сделала всего одну пластическую операцию
- По-настоящему расцвела: как преобразилась Ида Галич
Узнайте простой и эффективный способ удаления накипи из чайника без лишних усилий.
Быстрая закуска из сладкого перца с брынзой и чесноком. Простой рецепт для праздничного стола.
Узнайте, как втулки от туалетной бумаги могут стать отличной альтернативой традиционным ёмкостям для рассады. Просто, экологично и бесплатно!
Узнайте, как избавиться от одуванчиков на дачном участке без вреда для почвы. Советы эксперта.
Гинеколог-эндокринолог развеяла популярные страхи беременных россиянок. Узнайте, как подготовиться к родам и избежать распространённых предубеждений.
Узнайте, какая тушёнка на самом деле, и не дайте себя обмануть! Разоблачение популярных марок.
Узнайте простой и эффективный способ удаления накипи из чайника без лишних усилий.
Быстрая закуска из сладкого перца с брынзой и чесноком. Простой рецепт для праздничного стола.
Узнайте, как втулки от туалетной бумаги могут стать отличной альтернативой традиционным ёмкостям для рассады. Просто, экологично и бесплатно!
Узнайте, как избавиться от одуванчиков на дачном участке без вреда для почвы. Советы эксперта.
Гинеколог-эндокринолог развеяла популярные страхи беременных россиянок. Узнайте, как подготовиться к родам и избежать распространённых предубеждений.
Узнайте, какая тушёнка на самом деле, и не дайте себя обмануть! Разоблачение популярных марок.
Советы по питанию для активного долголетия.
Узнайте, как вакуумный упаковщик может заменить консервирование и освободить место в холодильнике.
Яблочное пюре в выпечке: вкусно, полезно и просто!
Приготовьте яркий и свежий салат с апельсином всего за 5 минут! Необычное сочетание удивит ваших близких и гостей.
Узнайте, как правильно хранить чеснок, чтобы он оставался свежим и ароматным до следующего сезона.
Узнайте, как быстро убрать неприятный запах из пластиковых контейнеров.
Узнайте простой способ удаления жирных пятен с кухонной мебели. Тёплая губка и чистящее средство — и ваша мебель снова чистая!
Узнайте, как правильно заморозить огурцы, чтобы зимой наслаждаться вкусом свежих овощей. Советы для сохранения витаминов и качества.
Узнайте, какие цвета помогут вам создать стильный и благородный образ без больших затрат.
Психолог Анна Завгороднева о том, как справиться с изменой и сохранить семью.