По-настоящему расцвела: как преобразилась Ида Галич
Ида Галич — телеведущая, блогер, певица и одна из самых популярных женщин нашей страны. Если в начале 2017 года ее знали лишь по вайнам в соцсетях и участию в «Comedy Баттл», то сейчас эту даму с острым языком и заливным смехом узнают все. За годы медийности Ида прошла через многое — крепкую дружбу и предательства, свадьбу, рождение первенца и развод, набор вес и шикарное похудение. Кстати, о последнем. За прошлый год Галич наконец-то смогла сбросить лишние килограммы. Как же ведущей удалось похудеть за очень короткий срок?
Хоть Ида до сих пор не считает свои формы идеальными, она призналась, что научилась любить себя и свое тело. О том, что помогло Галич прийти к фигуре мечты, рассказала блогер и нутрициолог Валерия Флоу.
«Первое, с чего начала похудение Ида, — это с физической активности. Девушка стала ежедневно проходить минимум 10 тысяч шагов в день. Сначала блогер активно сбросила вес, однако со временем у нее просто не было времени на пешие прогулки. Из-за этого вес вновь начал расти. В этот момент Галич пересмотрела свой рацион и пришла к системе БМПП — более-менее правильное питание. Ида перестала постоянно гнаться исключительно за здоровой едой. Но и с вредностями не переусердствовала. Тяжелую еду девушка стала позволять себе только в первой половине дня. А ближе к вечеру ее еда стала более легкой и полезной. Так, Иде Галич и удалось похудеть на целых 25 кг». Валерия Флоу, блогер и нутрициолог / YouTube-канал "LERA CODE" .
- Преобразилась до неузнаваемости: что сделала с собой Майли Сайрус
- Прекрасна даже в 61 год: в чем секрет молодости Деми Мур
- Смогла спастись от переедания: девушка похудела на 50 кг
- Стала настоящей красоткой: девушка сделала всего одну пластическую операцию
- По-настоящему расцвела: как преобразилась Ида Галич
Узнайте секрет приготовления сочного фаршированного перца от шеф-повара. Уберите горечь и сделайте начинку нежной.
Узнайте, что приготовить из остатков оливье. Простые и вкусные рецепты для всей семьи.
Рецепт праздничных тарталеток с красной икрой от Анны Нечаевой. Вкусно и красиво!
Узнайте о японском секрете густых волос и натуральном уходе за волосами без сульфатов.
Узнайте, как в Мексике готовят кофе с добавлением специй и в какой посуде его подают.
Узнайте, как втулки от бумажных полотенец могут облегчить вашу жизнь и сделать быт более комфортным.
Узнайте секрет приготовления сочного фаршированного перца от шеф-повара. Уберите горечь и сделайте начинку нежной.
Узнайте, что приготовить из остатков оливье. Простые и вкусные рецепты для всей семьи.
Рецепт праздничных тарталеток с красной икрой от Анны Нечаевой. Вкусно и красиво!
Узнайте о японском секрете густых волос и натуральном уходе за волосами без сульфатов.
Узнайте, как в Мексике готовят кофе с добавлением специй и в какой посуде его подают.
Узнайте, как втулки от бумажных полотенец могут облегчить вашу жизнь и сделать быт более комфортным.
Узнайте, какие блюда не популярны в Великобритании и почему. Особенности британской кухни.
Узнайте, как сделать дверь тише с помощью канцелярских резинок. Простой и эффективный способ!
Домашний квас: натуральный напиток для здоровья.
Узнайте, как сделать рассольник ещё вкуснее с помощью одного необычного ингредиента.
Узнайте, как быстро утеплить окна пищевой плёнкой. Подходит для пластиковых и деревянных рам.
Узнайте, как старый металлический таз может стать ярким элементом вашего сада. Вдохновляющие идеи для дачников.
Узнайте, как быстро и безопасно очистить утюг с помощью уксуса. Эффективный метод для всех типов покрытий.
Узнайте, как быстро убрать неприятный запах с пуховика без стирки и химчистки. Простой и бюджетный метод!
Узнайте, почему стиральный порошок не всегда подходит для уборки. Избегайте распространённых ошибок при уборке.
Рецепт чая с клюквой, который удивит ваших гостей. Просто и вкусно.