По-настоящему расцвела: как преобразилась Ида Галич
Ида Галич — телеведущая, блогер, певица и одна из самых популярных женщин нашей страны. Если в начале 2017 года ее знали лишь по вайнам в соцсетях и участию в «Comedy Баттл», то сейчас эту даму с острым языком и заливным смехом узнают все. За годы медийности Ида прошла через многое — крепкую дружбу и предательства, свадьбу, рождение первенца и развод, набор вес и шикарное похудение. Кстати, о последнем. За прошлый год Галич наконец-то смогла сбросить лишние килограммы. Как же ведущей удалось похудеть за очень короткий срок?
Хоть Ида до сих пор не считает свои формы идеальными, она призналась, что научилась любить себя и свое тело. О том, что помогло Галич прийти к фигуре мечты, рассказала блогер и нутрициолог Валерия Флоу.
«Первое, с чего начала похудение Ида, — это с физической активности. Девушка стала ежедневно проходить минимум 10 тысяч шагов в день. Сначала блогер активно сбросила вес, однако со временем у нее просто не было времени на пешие прогулки. Из-за этого вес вновь начал расти. В этот момент Галич пересмотрела свой рацион и пришла к системе БМПП — более-менее правильное питание. Ида перестала постоянно гнаться исключительно за здоровой едой. Но и с вредностями не переусердствовала. Тяжелую еду девушка стала позволять себе только в первой половине дня. А ближе к вечеру ее еда стала более легкой и полезной. Так, Иде Галич и удалось похудеть на целых 25 кг». Валерия Флоу, блогер и нутрициолог / YouTube-канал "LERA CODE" .
- Преобразилась до неузнаваемости: что сделала с собой Майли Сайрус
- Прекрасна даже в 61 год: в чем секрет молодости Деми Мур
- Смогла спастись от переедания: девушка похудела на 50 кг
- Стала настоящей красоткой: девушка сделала всего одну пластическую операцию
- По-настоящему расцвела: как преобразилась Ида Галич
Узнайте, как правильно стирать постельное бельё, чтобы оно служило дольше и сохраняло свои свойства. Важные правила и советы для каждой хозяйки.
Приготовьте котлеты на кефире и удивите своих близких новым вкусом!
Узнайте, как обычная соль помогает бороться с засорами и неприятными запахами в ванной и туалете.
Узнайте, как правильно гасить соду для пышного теста. Секреты идеальной текстуры для вашей выпечки.
Узнайте, как сохранить свеклу свежей до весны. Советы по хранению в квартире и секреты продления срока годности.
Узнайте, какие цвета и аксессуары в одежде делают женщину неотразимой для мужчин. Советы эксперта.
Узнайте, как правильно стирать постельное бельё, чтобы оно служило дольше и сохраняло свои свойства. Важные правила и советы для каждой хозяйки.
Приготовьте котлеты на кефире и удивите своих близких новым вкусом!
Узнайте, как обычная соль помогает бороться с засорами и неприятными запахами в ванной и туалете.
Узнайте, как правильно гасить соду для пышного теста. Секреты идеальной текстуры для вашей выпечки.
Узнайте, как сохранить свеклу свежей до весны. Советы по хранению в квартире и секреты продления срока годности.
Узнайте, какие цвета и аксессуары в одежде делают женщину неотразимой для мужчин. Советы эксперта.
Узнайте, как легко и быстро отбелить кухонные полотенца с помощью копеечной смеси. Верните текстилю свежесть и чистоту!
Узнайте, как правильно измерять температуру ртутным градусником, чтобы получить точный результат. Простые и эффективные советы для всей семьи.
Как найти и скачать приложения без Google Play: советы и рекомендации.
Узнайте, почему хлеб на закваске может быть полезнее дрожжевого и как это влияет на ваше здоровье.
Откройте для себя уникальные комнатные растения, которые преобразят ваш дом и вызовут зависть у подруг.
Рекордный урожай жимолости: простая подкормка для максимального результата
Поясные сумки удобны, но не всегда актуальны. Узнайте, когда их можно носить, а когда стоит выбрать другой аксессуар.
Откройте для себя мир вкусных салатов с уникальной заправкой! Просто, быстро и натурально.
Рецепт малинового джема без варки. Сохраните витамины и полезные свойства малины. Просто и вкусно!
Узнайте секреты приготовления сочных овощей на гриле от шеф-повара. Не пересушите их!