Александр Мясников: как похудеть без вреда для здоровья
Доктор Александр Мясников развеял мифы о похудении и рассказал, как привести себя в форму без вреда для здоровья.
Врач подчеркнул, что попытки сбросить вес за короткий срок могут привести к обратному эффекту — набранным килограммам в большем объёме. Вместо этого он рекомендует постепенное снижение веса на протяжении длительного времени.
По схеме Мясникова необходимо сбрасывать около 5% от общей массы тела на протяжении двух месяцев. Это позволит достичь стабильного результата без стресса для организма.
Теледоктор также развенчал миф о возможности похудения без физической нагрузки. Он подчеркнул, что любые диеты без спорта бессмысленны. Мясников предостерегает от использования специальных костюмов и чаёв для похудения, которые могут привести лишь к обезвоживанию.
Доктор напомнил, что игнорирование лишнего веса может привести к серьёзным заболеваниям, таким как диабет, подагра, онкология и сердечно-сосудистые заболевания.
Заботьтесь о своём здоровье и выбирайте проверенные методы похудения!
Узнайте, почему в бокале может быть две соломинки и как их правильно использовать. Советы от шеф-бармена.
Капустный пирог, который станет вашим любимым блюдом!
Узнайте, почему профессиональные клинеры не рекомендуют использовать металлическую щётку-скребок для уборки. Опасность для поверхностей!
Узнайте, как ускорить созревание малины и собрать урожай раньше соседей. Простой способ защитить кусты от заморозков.
Узнайте, как превратить колючий кактус в цветущее растение. Простые шаги для вашего домашнего сада.
Приготовьте ароматный суп по-гречески и порадуйте себя и близких!
Узнайте, почему в бокале может быть две соломинки и как их правильно использовать. Советы от шеф-бармена.
Капустный пирог, который станет вашим любимым блюдом!
Узнайте, почему профессиональные клинеры не рекомендуют использовать металлическую щётку-скребок для уборки. Опасность для поверхностей!
Узнайте, как ускорить созревание малины и собрать урожай раньше соседей. Простой способ защитить кусты от заморозков.
Узнайте, как превратить колючий кактус в цветущее растение. Простые шаги для вашего домашнего сада.
Приготовьте ароматный суп по-гречески и порадуйте себя и близких!
Простой рецепт сытного салата из СССР, который порадует вас и ваших близких.
Узнайте, как приготовить сочную горбушу без лишнего жира. Секретный приём для любителей рыбы.
Узнайте, как быстро вернуть белизну и свежесть потускневшей одежде с помощью простого домашнего средства.
Узнайте, какой квас выбрать для окрошки и как убрать сладость из напитка. Советы от шеф-повара.
Узнайте, какие блюда были обязательными на новогоднем столе в СССР и как готовились к празднику.
Узнайте, почему важно вовремя диагностировать ангину и начать лечение. Советы врача Мясникова.
Пять моделей юбок, которые не подходят сорокалетним женщинам. Узнайте, какие юбки лучше заменить, чтобы выглядеть стильно.
Приготовьте закуску за 10 минут и поразите гостей! Вкусный и простой рецепт для вашего праздничного стола.
Узнайте, как быстро и просто предотвратить запотевание линз очков зимой. Простой способ с использованием мыла или других средств.
Юрист разъясняет, почему нельзя рубить ветки в лесу для укрытия растений. Узнайте, как избежать штрафа.