Чай с лимоном: диетолог развеяла миф о пользе и предложила альтернативу
В мире, где вкусовые привычки часто становятся мифами, стоит обратить внимание на слова диетолога Нурии Диановой. Она утверждает, что чай с лимоном — это всего лишь привычка, а не источник пользы.
Оказывается, при добавлении лимона в горячий чай витамин C разрушается. Это происходит из-за высокой температуры. Более того, при нарезке лимона он начинает контактировать с воздухом, что также приводит к потере витамина C. Поэтому диетолог рекомендует не нарезать сразу много лимона, а отрезать по дольке постепенно.
Но есть и хорошая новость! Дианова предлагает альтернативу — напиток из свежего лимона с добавлением различных трав. Вода с лимоном и базиликом, тархуном или мятой — это не только вкусно, но и полезно. Главное — без сахара, чтобы сохранить витамин C.
А для сохранения витамина C в лимоне его можно замораживать маленькими порциями. Это простой и эффективный способ сохранить пользу этого цитрусового.
Регулярные упражнения — путь к долголетию и сохранению когнитивных функций.
Приготовьте сытный ужин за 5 минут! Это блюдо станет спасением, когда времени на готовку мало. Быстро, вкусно и просто!
Узнайте французский секрет стирки носков! Верните белизну даже самым грязным носкам с помощью простого и эффективного метода.
Узнайте, как сохранить сыр свежим на несколько месяцев. Простые и эффективные методы хранения.
Узнайте секрет идеальной чистоты вашей кухонной утвари! Всего один раствор — и жир сам отвалится!
Что можно и нельзя делать в Фомин день по народным приметам.
Регулярные упражнения — путь к долголетию и сохранению когнитивных функций.
Приготовьте сытный ужин за 5 минут! Это блюдо станет спасением, когда времени на готовку мало. Быстро, вкусно и просто!
Узнайте французский секрет стирки носков! Верните белизну даже самым грязным носкам с помощью простого и эффективного метода.
Узнайте, как сохранить сыр свежим на несколько месяцев. Простые и эффективные методы хранения.
Узнайте секрет идеальной чистоты вашей кухонной утвари! Всего один раствор — и жир сам отвалится!
Что можно и нельзя делать в Фомин день по народным приметам.
Верните вазам блеск с помощью копеечного средства! Узнайте простой способ очистки и наслаждайтесь их первозданной красотой.
Грузинский пирог ачма — это вкусно и просто. Готовится за 30 минут, понравится всей семье.
Попробуйте манные зразы с кориандром — это блюдо станет настоящим открытием для вас и ваших гостей!
Диетолог развеяла миф о пользе чая с лимоном. Узнайте, как сохранить витамин C и укрепить здоровье.
Простой рецепт фаршированных яиц с авокадо и креветками для праздничного стола. Дети тоже могут участвовать!
Узнайте, как вырастить вкусную и красивую свеклу без белых прожилок. Советы для богатого урожая.
Узнайте, как правильно организовать свой гардероб и избавиться от ненужных вещей. Советы стилиста Александра Рогова.
Откройте для себя мир полезных свойств крыжовника.
Натуральная маска для лица: легко и просто.
Простой рецепт витаминного салата с пекинской капустой и зелёным горошком. Поразит вас своей простотой и пользой!