Доктор Мясников: аптечные витамины не нужны здоровым людям
Врач Александр Мясников прокомментировал новые международные рекомендации по применению витаминов и минералов для профилактики онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний.
Он подчеркнул, что здоровым людям аптечные витамины, такие как мультивитамины, антиоксиданты и добавки, не нужны.
Мясников предупредил, что такие препараты могут не только не принести пользы, но и нанести серьёзный вред.
Например, витамин А в больших дозах может вызвать повреждение у беременных, витамин С — способствовать образованию камней в почках, а избыток витамина D — привести к неврологическим проявлениям.
Доктор также отметил, что некоторые витамины могут увеличивать смертность, например, витамин Е и бета-каротин.
«Вывод: получайте все витамины и минералы из сбалансированной правильной диеты и будет вам счастье!» — резюмирует Мясников.
Откройте для себя рецепт витаминного салата из тыквы, который станет украшением вашего стола. Просто, вкусно и полезно!
Вкусное и сытное блюдо из баклажанов, которое не уступает мясным отбивным. Простой рецепт для вашего стола.
Узнайте, какие привычные вещи могут навредить вашему здоровью. Простые советы, как избежать проблем.
Узнайте, когда мульчирование хвоей полезно, а когда лучше выбрать компост.
Узнайте, как быстро устранить запах из раковины без химии. Простой и действенный метод!
Приготовьте вкусную закуску из перцев всего за 60 минут. Это блюдо станет настоящим украшением вашего стола.
Откройте для себя рецепт витаминного салата из тыквы, который станет украшением вашего стола. Просто, вкусно и полезно!
Вкусное и сытное блюдо из баклажанов, которое не уступает мясным отбивным. Простой рецепт для вашего стола.
Узнайте, какие привычные вещи могут навредить вашему здоровью. Простые советы, как избежать проблем.
Узнайте, когда мульчирование хвоей полезно, а когда лучше выбрать компост.
Узнайте, как быстро устранить запах из раковины без химии. Простой и действенный метод!
Приготовьте вкусную закуску из перцев всего за 60 минут. Это блюдо станет настоящим украшением вашего стола.
Узнайте, как сочетать тёплые колготки с разными нарядами и выглядеть модно.
Узнайте, как приготовить куриную печень, которая понравится даже детям. Нежное мясо, простой рецепт.
Сочные баклажаны с пикантным вкусом — быстро, просто и вкусно!
Простой рецепт ленивых пирожков на завтрак. Вкусно и быстро!
Узнайте, какие вещи нельзя хранить на подоконнике и почему это важно.
Узнайте, как сократить расходы на свет, воду и отопление. Простые советы для вашего бюджета.
Откройте для себя новый способ приготовления любимых блюд без жарки на сковороде. Узнайте, как сделать драники и оладьи менее жирными и более полезными.
Хитрости, которые помогут пережить жару
Откройте для себя новый вкус вареников с морковной начинкой. Шеф-повар делится рецептом!
Необычный фруктовый салат в США: почему он вызывает недоумение у туристов.