Голодание или полноценное питание: что выбрать?
В преддверии лета многие люди начинают задумываться о своём питании и фигуре. Однако не все выбирают правильные пути для достижения своих целей. Некоторые прибегают к экстремальным методам, таким как голодание или употребление одного продукта, например, силоса.
Врач-диетолог Антон Поляков в беседе с «Городовым» отметил, что такие методы не только неэффективны, но и могут привести к серьёзным проблемам со здоровьем. «Блокирование чувства голода в одном месте — обязательно выстрелит неконтролируемым голодом в другом», — подчеркнул эксперт.
По словам Антона Полякова, полноценное питание должно включать в себя все необходимые питательные вещества, витамины и минералы. Только так можно обеспечить организм всем необходимым для нормальной работы.
Эксперт также отметил, что употребление одного продукта, такого как силос, может привести к дисбалансу питательных веществ в организме. «Если человек ест силос, то нормальные пищевые компоненты в кровь не попадают. Их концентрация уменьшается, и мозг активирует чувство голода, но уже в обход этого желудочного механизма с рецепторами», — пояснил врач.
Таким образом, врач-диетолог Антон Поляков призывает всех, кто заботится о своём здоровье, отказаться от экстремальных диет и выбрать полноценное и сбалансированное питание.
Откройте для себя простой рецепт идеального какао, который понравится всей семье. Узнайте, как избежать горечи и сделать напиток по-настоящему вкусным.
Простой и сытный салат из печени трески. Порадуйте своих гостей!
Салат с макаронами и крабовыми палочками — идеальное блюдо для всей семьи.
Древесная зола — ваш помощник в борьбе со слизнями. Узнайте, как её использовать.
Узнайте простой способ отпугнуть бабочек-капустниц от ваших посадок!
Узнайте французский секрет пышного омлета и порадуйте себя воздушным блюдом.
Откройте для себя простой рецепт идеального какао, который понравится всей семье. Узнайте, как избежать горечи и сделать напиток по-настоящему вкусным.
Простой и сытный салат из печени трески. Порадуйте своих гостей!
Салат с макаронами и крабовыми палочками — идеальное блюдо для всей семьи.
Древесная зола — ваш помощник в борьбе со слизнями. Узнайте, как её использовать.
Узнайте простой способ отпугнуть бабочек-капустниц от ваших посадок!
Узнайте французский секрет пышного омлета и порадуйте себя воздушным блюдом.
Быстрые и бюджетные салаты из двух ингредиентов — идеальный ужин для всей семьи.
Почему визит к парикмахеру в канун Нового года может испортить настроение. Узнайте, почему лучше перенести стрижку на январь.
Узнайте, как сделать эффективные таблетки для посудомоечной машины своими руками. Экономьте деньги и заботьтесь об экологии!
Врач-невролог развеял миф о пользе сна на левом боку. Узнайте, как правильно спать и не навредить здоровью.
Откройте для себя новый вкус блинов с лимоном! Простой рецепт, который превратит обычные блины в шедевр.
Узнайте, как быстро освежить шторы без стирки. Простой лайфхак для экономии времени и сил.
Узнайте, как эффективно и безопасно мыть натяжной потолок. Советы эксперта для идеальной чистоты.
Узнайте, как предотвратить потемнение серебра и вернуть ему блеск с помощью простых средств.
Узнайте, как использовать пакетики с гелем из обуви для украшений, документов и инструментов. Простые и эффективные советы.
Узнайте, как приготовить фаршированные шампиньоны, которые не усыхают в духовке и имеют сочную начинку. Простой рецепт для вашего стола.