Голодание или полноценное питание: что выбрать?
В преддверии лета многие люди начинают задумываться о своём питании и фигуре. Однако не все выбирают правильные пути для достижения своих целей. Некоторые прибегают к экстремальным методам, таким как голодание или употребление одного продукта, например, силоса.
Врач-диетолог Антон Поляков в беседе с «Городовым» отметил, что такие методы не только неэффективны, но и могут привести к серьёзным проблемам со здоровьем. «Блокирование чувства голода в одном месте — обязательно выстрелит неконтролируемым голодом в другом», — подчеркнул эксперт.
По словам Антона Полякова, полноценное питание должно включать в себя все необходимые питательные вещества, витамины и минералы. Только так можно обеспечить организм всем необходимым для нормальной работы.
Эксперт также отметил, что употребление одного продукта, такого как силос, может привести к дисбалансу питательных веществ в организме. «Если человек ест силос, то нормальные пищевые компоненты в кровь не попадают. Их концентрация уменьшается, и мозг активирует чувство голода, но уже в обход этого желудочного механизма с рецепторами», — пояснил врач.
Таким образом, врач-диетолог Антон Поляков призывает всех, кто заботится о своём здоровье, отказаться от экстремальных диет и выбрать полноценное и сбалансированное питание.
Узнайте секрет пышных оладий без дрожжей от кондитера Виктории Бредис.
Узнайте о лучших сортах свеклы для вашего огорода. Получите богатый урожай и насладитесь вкусом экологически чистых овощей.
Китайский секрет для быстрой прочистки унитаза.
Откройте для себя обновлённый рецепт оливье. Просто, вкусно и оригинально!
Необычный салат из свёклы, который удивит ваших гостей. Попробуйте новый рецепт!
Узнайте секрет пышных оладий без дрожжей от кондитера Виктории Бредис.
Узнайте о лучших сортах свеклы для вашего огорода. Получите богатый урожай и насладитесь вкусом экологически чистых овощей.
Китайский секрет для быстрой прочистки унитаза.
Познакомьтесь с мнением эксперта о вреде монодиет.
Откройте для себя обновлённый рецепт оливье. Просто, вкусно и оригинально!
Необычный салат из свёклы, который удивит ваших гостей. Попробуйте новый рецепт!
Узнайте, как запечь морковь для салата по ресторанному рецепту. Вкусный и ароматный овощ для вашего блюда.
Узнайте, как использовать картофельный отвар в быту и уходе за домом.
Узнайте, как правильно есть фрукты, чтобы получать максимум пользы и удовольствия. Откройте для себя новые вкусы и способы употребления любимых плодов.
Узнайте, почему популярные советы по реанимации орхидей могут быть неэффективны и даже вредны.
Откройте для себя возвращение моды на сапоги из 2000-х. Узнайте, какие модели снова в тренде и как их сочетать с современной одеждой.
Узнайте, как использовать масло от шпрот для создания вкусной намазки на хлеб. Простой рецепт для завтрака всей семьи.
Нежный и ароматный пирог с творогом: легко и быстро!
Пошаговые советы по выращиванию зелёного лука к новогоднему столу.
Узнайте, как правильно хранить орехи, чтобы они не портились и не теряли вкус. Секреты долгого хранения — в нашей статье!
Узнайте, как правильно сохранить грибы. Сушка, заморозка или консервация — какой способ выбрать?