Голодание или полноценное питание: что выбрать?
В преддверии лета многие люди начинают задумываться о своём питании и фигуре. Однако не все выбирают правильные пути для достижения своих целей. Некоторые прибегают к экстремальным методам, таким как голодание или употребление одного продукта, например, силоса.
Врач-диетолог Антон Поляков в беседе с «Городовым» отметил, что такие методы не только неэффективны, но и могут привести к серьёзным проблемам со здоровьем. «Блокирование чувства голода в одном месте — обязательно выстрелит неконтролируемым голодом в другом», — подчеркнул эксперт.
По словам Антона Полякова, полноценное питание должно включать в себя все необходимые питательные вещества, витамины и минералы. Только так можно обеспечить организм всем необходимым для нормальной работы.
Эксперт также отметил, что употребление одного продукта, такого как силос, может привести к дисбалансу питательных веществ в организме. «Если человек ест силос, то нормальные пищевые компоненты в кровь не попадают. Их концентрация уменьшается, и мозг активирует чувство голода, но уже в обход этого желудочного механизма с рецепторами», — пояснил врач.
Таким образом, врач-диетолог Антон Поляков призывает всех, кто заботится о своём здоровье, отказаться от экстремальных диет и выбрать полноценное и сбалансированное питание.
Узнайте, как дубовые пробки могут помочь в садоводстве и сделать ваш участок более ухоженным.
Узнайте, как легко и быстро очистить подоконник с помощью доступного средства. Ваш дом снова будет сиять!
Приготовьте быстрый и вкусный десерт всего за 10 минут. Вам понадобятся всего четыре ингредиента. Порадуйте себя и близких!
Хотите, чтобы ваш дом был идеальным? Узнайте, как избежать ошибок при уборке!
Попробуйте этот ароматный суп с грибами и горохом. Вкусное и полезное блюдо для всей семьи.
Узнайте секреты горничных и добейтесь кристальной белизны белья в домашних условиях!
Узнайте, как дубовые пробки могут помочь в садоводстве и сделать ваш участок более ухоженным.
Узнайте, как легко и быстро очистить подоконник с помощью доступного средства. Ваш дом снова будет сиять!
Приготовьте быстрый и вкусный десерт всего за 10 минут. Вам понадобятся всего четыре ингредиента. Порадуйте себя и близких!
Хотите, чтобы ваш дом был идеальным? Узнайте, как избежать ошибок при уборке!
Попробуйте этот ароматный суп с грибами и горохом. Вкусное и полезное блюдо для всей семьи.
Узнайте секреты горничных и добейтесь кристальной белизны белья в домашних условиях!
Простой способ сделать суп густым и наваристым без лишних ингредиентов. Используйте кукурузный крахмал для идеальной консистенции.
Простой и эффективный способ защитить свой участок от клопов.
Секреты выращивания крупного лука: получите богатый урожай!
Узнайте, как использовать доломитовую муку для улучшения качества почвы и здоровья растений.
Узнайте, почему популярные блюда в ресторанах не всегда стоят своих денег. Разоблачение мифов и правда о меню.
Узнайте, как сделать вашу ванную комнату по-настоящему чистой и аккуратной. Подвесные шторки и правильное хранение бытовой химии — ваши помощники!
Врач-гастроэнтеролог объясняет, сколько воды нужно пить. Узнайте, как правильно организовать питьевой режим.
Узнайте, какие санкции грозят дачникам, бросающим питомцев. Защитите животных вместе с законом!
Хитрости для приготовления вкусных рыбных котлет.
Решётка вытяжки засияет за час: народный метод.