Врач развеял популярный миф о том, на каком боку лучше спать
Многие верят, что сон на левом боку — это залог здоровья. Но так ли это на самом деле? Врач-невролог Александр Евдокимов развеял популярные мифы о том, на каком боку лучше спать.
«Для здорового человека нет принципиальной разницы, как именно он будет спать. Ведь в течение ночи мы все ворочаемся, и долго лежать в одной позе невозможно — тело будет затекать», — объясняет врач.
Однако если у вас есть проблемы с печенью или вы страдаете изжогой, сон на левом боку действительно может быть полезнее. В этом положении желудочный сок не вытекает, а заброс желчи минимизируется.
«Что касается сердца, то никакие позы не смогут серьёзно повлиять на его работу. Этот орган надёжно защищён рёбрами, и сдавить его во сне невозможно», — подчёркивает врач.
Так что не верьте мифам — спите так, как вам удобно, и не бойтесь навредить здоровью!
Быстрые и бюджетные салаты из двух ингредиентов — идеальный ужин для всей семьи.
Почему визит к парикмахеру в канун Нового года может испортить настроение. Узнайте, почему лучше перенести стрижку на январь.
Узнайте, как сделать эффективные таблетки для посудомоечной машины своими руками. Экономьте деньги и заботьтесь об экологии!
Откройте для себя новый вкус блинов с лимоном! Простой рецепт, который превратит обычные блины в шедевр.
Узнайте, как быстро освежить шторы без стирки. Простой лайфхак для экономии времени и сил.
Быстрые и бюджетные салаты из двух ингредиентов — идеальный ужин для всей семьи.
Почему визит к парикмахеру в канун Нового года может испортить настроение. Узнайте, почему лучше перенести стрижку на январь.
Узнайте, как сделать эффективные таблетки для посудомоечной машины своими руками. Экономьте деньги и заботьтесь об экологии!
Врач-невролог развеял миф о пользе сна на левом боку. Узнайте, как правильно спать и не навредить здоровью.
Откройте для себя новый вкус блинов с лимоном! Простой рецепт, который превратит обычные блины в шедевр.
Узнайте, как быстро освежить шторы без стирки. Простой лайфхак для экономии времени и сил.
Узнайте, как эффективно и безопасно мыть натяжной потолок. Советы эксперта для идеальной чистоты.
Узнайте, как предотвратить потемнение серебра и вернуть ему блеск с помощью простых средств.
Узнайте, как использовать пакетики с гелем из обуви для украшений, документов и инструментов. Простые и эффективные советы.
Узнайте, как приготовить фаршированные шампиньоны, которые не усыхают в духовке и имеют сочную начинку. Простой рецепт для вашего стола.
Вкус детства в каждой ложке! Простой рецепт сырного супа с фрикадельками, который понравится всей семье.
Приготовьте холодный борщ по рецепту из СССР и насладитесь его вкусом в жару. Просто, быстро и вкусно!
Узнайте, как быстро и эффективно избавиться от плесени и сырости в доме. Простое средство для борьбы с грибком и неприятным запахом.
Изысканная закуска, которая затмит бутерброды с красной рыбой. Простое приготовление, потрясающий вкус.
Узнайте секрет приготовления сочной куриной грудки по-китайски! Простое и вкусное блюдо, которое удивит вас своей нежностью.
Приготовьте нежную запеканку из цветной капусты с пикантной сырной корочкой. Рецепт простой и быстрый.