И больше никаких таблеток: 3 лучших совета, как справиться с головной болью
Головная боль — одна из немногих проблем, которые преследуют нас на постоянной основе. Если же многим сигналам организма можно сразу же найти причину, то в случае с головной болью дела обстоят сложнее. Плохая погода, недосып, стресс, голод — все это может быть признаками этой проблемы. Как же справляться с столь неприятными болями? Многие люди сразу же откроют аптечку и будут искать волшебную таблетку, чтобы снять спазмы. Однако врачи уверены, таблетка — это крайний способ борьбы с головной болью.
Как же еще можно справиться с подобного рода болями? Редакторы интернет-газеты «Жизнь» опросили врачей и узнали, как же справиться с головными спазмами без приема таблеток. Вот 3 проверенных метода решения проблемы, которая знакома каждому.
- Массаж. Лучший способ избавиться от головной боли — это массаж. Кончики пальцев разместите на висках и круговыми движениями начните двигаться сначала ко лбу, а после к затылку. Повторяйте действия 5-10 минут. Благодаря такому массажу вы снимете спазм и уймете беспокоящую боль.
- Свежий воздух. Да, это и правда работает. Обычно головную боль мы ощущаем, находясь в помещении. Она может возникнуть из-за тяжелого воздуха, пыли, или жары. Чтобы освежиться и прийти в себя, выйдите на улицу и прогуляйтесь хотя бы 15 минут. Такой отдых точно пойдет на пользу и снизит головную боль.
- Вовремя подкрепиться. Удивительно, но причину головной боли можно найти даже в голоде. Если вы начинаете ощущать в организме пустоту, это сразу же фиксирует наш мозг и начинает настойчиво требовать перекус. При головной боли лучше всего подкрепиться чем-то горячим — супом или кашей. Также не стоит забывать о воде — она помогает снять усталость.
Если вы в следующий раз столкнетесь с головной болью, то не спешите сразу пить таблетку. Сначала воспользуйтесь одним из советов — они работают в разы лучше неизвестных препаратов.
Белый цвет — один из самых универсальных, его можно сочетать с любыми другими оттенками. А еще это цвет зимы и снега, который уже второй месяц подряд окутывает нашу страну в свою пушистую шубку. Это время года очень нравится некоторым видам животным, которые могут легко замаскироваться в сугробах, благодаря своей идеальной шерстке. Какие же представители нашей разнообразной фауны могут похвастаться своей белоснежной шубкой?
Завтрак должен быть не только сытным, но еще и сбалансированным — это правило учитывают при составлении своего рациона все худеющие и приверженцы правильного питания. Основу самого главного приема пищи должен составлять белок — аминокислота, на которой строится наш организм. Вот только многим людям бывает довольно-таки сложно добрать необходимое количество этого вещества в своем обычном рационе. Какие же завтраки содержат больше всего белка?
Нередко хозяйки замечают, как некоторые их вещи теряют свой презентабельный внешний вид в разы быстрее, чем многие другие. Мы сразу же начинаем винить в этом производителя и некачественные материалы, вот только порой вся проблема кроется в неправильном уходе за изделиями. Например, шелк и атлас нельзя стирать в машинке, синтетические изделия в горячей воде, а есть и такие вещи, которые нужно стирать, только выворачивая их наизнанку. Какую же одежду мы всегда стирали неправильно?
Когда речь заходит о домашних кошках, то далеко не все готовы взять себе питомца с улицы. Для некоторых людей решающим фактором становится порода — ведь такие хвостатые не только более спокойные и уравновешенные, но еще и невероятно красивые. Однако хвостатые с необычной внешностью стоят не одну нашу зарплату, а потому мы еще несколько раз подумаем перед тем, как их купить. Вот только подобные суждения ошибочны, ведь многие роскошные породы вполне приемлемы по цене.
Зимой многие хозяйки с удовольствием спускаются к себе в погреб или же открывают кладовки, чтобы достать оттуда несколько баночек сладкого ягодного варенья, с любовью приготовленного летом. Эта консервация идеально подходит к чаю, бутербродам и печенью, но и это еще не все. Домашние кулинары с удовольствием используют варенье в своей выпечке. Одним из лучших блюд считается пирог, который способна приготовить даже начинающая хозяйка. Но какие же варианты этой выпечки существуют?
В наше время далеко не каждый может позволить себе собственное жилье, именно поэтому нам не остается ничего другого, как присматривать себе съемную квартиру. Однако даже такой вариант не всегда нас радует, ведь найти бюджетное и при этом современное жилье — что-то из ряда фантастики. Как только мы заезжаем в квартиру с «бабушкиным» ремонтом, мы сразу же хотим все поменять, вот только не все арендодатели соглашаются на такие условия. Как же тогда обустроиться в съемном жилье без ремонта?