Идеальная температура для бани: советы банщика
Многие парильщики выбирают температуру в бане, ориентируясь на свои ощущения. Однако существуют оптимальные значения, основанные на законах физики. Об этом рассказал основатель школы банного мастерства, банщик, травник Василий Ляхов.
По его словам, самая комфортная температура для парилки — 50 градусов. Предельной же является 60 градусов. Ляхов объясняет, что при 60 градусах и выше в тени люди уже не живут. В оазисах температура редко превышает 55–58 градусов.
Банщик подчёркивает важность законов физики: температура тела человека — 36,6 градуса. Если температура окружающей среды хотя бы на градус выше, человеку некуда девать своё тепло. Мы теплокровные, и в нашем организме постоянно происходят процессы расщепления пищи и напитков с выделением теплоты. Если внешняя среда очень горячая, появляется опасность теплового удара.
Василий Ляхов напоминает, что мы на 80% состоим из воды, поэтому важна влажность. Комфортной будет влажность 40–50%. В сухой среде слизистые глаз и носоглотки травмируются, а кожа пересыхает.
Узнайте, как вырастить грибы на даче. Советы от известного биолога для богатого урожая.
Приготовьте волшебный мандариновый пирог по рецепту блогера Светланы Аникановой. Вкус детства и праздника!
Узнайте, какие продукты можно запасать впрок и как их хранить. Советы эксперта для вашего удобства.
Узнайте, как легко приготовить освежающий лимонад с эстрагоном. Идеально для жарких дней!
Узнайте, как правильно постирать пуховое одеяло в домашних условиях и сохранить его мягкость и объём.
Узнайте, как вернуть деньги за билет, если вы опоздали на поезд. Советы юриста для решения проблемы.
Узнайте, как вырастить грибы на даче. Советы от известного биолога для богатого урожая.
Приготовьте волшебный мандариновый пирог по рецепту блогера Светланы Аникановой. Вкус детства и праздника!
Узнайте, какие продукты можно запасать впрок и как их хранить. Советы эксперта для вашего удобства.
Узнайте, как легко приготовить освежающий лимонад с эстрагоном. Идеально для жарких дней!
Узнайте, как правильно постирать пуховое одеяло в домашних условиях и сохранить его мягкость и объём.
Узнайте, как вернуть деньги за билет, если вы опоздали на поезд. Советы юриста для решения проблемы.
Узнайте, почему привычка копить на «чёрный день» может быть опасной и как найти баланс в финансовых привычках.
Узнайте, как сделать тонкие и нежные блинчики с помощью одного секретного ингредиента. Порадуйте себя и своих близких!
Приготовьте изысканный пирог из лаваша с мандаринами и порадуйте гостей. Простой рецепт, минимум ингредиентов, максимум вкуса!
Узнайте, какие блюда можно замораживать без потери вкуса. Советы от профессионального шеф-повара.
Узнайте простой способ уменьшить образование пыли в доме и сэкономить время на уборке.
Почему ваши пельмени не такие вкусные, как хотелось бы? Узнайте, что не так с вашим фаршем.
Врач о витаминных добавках летом: что нужно знать.
Узнайте, как сохранить здоровье волос после окрашивания. Советы трихолога для восстановления и поддержания красоты.
Узнайте, как легко очистить решётку для гриля с помощью старой кредитной карты. Простой и быстрый способ для любителей пикников.
Приготовьте весенний салат из редиса, щавеля и других свежих овощей. Просто, быстро и вкусно!