Почему даже летом нужно принимать витаминные добавки: мнение врача
Лето — время свежих овощей и фруктов, но не стоит забывать о витаминных добавках. Врач-терапевт Людмила Лапа объясняет, почему даже в этот сезон важно поддерживать витаминный баланс в организме.
Многие считают, что летом наш рацион становится более полноценным. Однако это не всегда так. Хотя свежие фрукты и овощи действительно полезны, они не всегда могут полностью покрыть потребность организма в витаминах.
Например, витамин D мы получаем от солнца, но остальные витамины, такие как группы А, В и С, также важны для здоровья. Их можно принимать минимальными дозами, чтобы избежать нежелательных реакций организма.
Особенно важно не отказываться от препаратов, содержащих железо, если они были назначены врачом для лечения анемии. Забота о здоровье — это не только правильное питание, но и поддержка организма с помощью витаминных добавок.
Узнайте, какие блюда можно замораживать без потери вкуса. Советы от профессионального шеф-повара.
Узнайте простой способ уменьшить образование пыли в доме и сэкономить время на уборке.
Почему ваши пельмени не такие вкусные, как хотелось бы? Узнайте, что не так с вашим фаршем.
Узнайте, как сохранить здоровье волос после окрашивания. Советы трихолога для восстановления и поддержания красоты.
Узнайте, как легко очистить решётку для гриля с помощью старой кредитной карты. Простой и быстрый способ для любителей пикников.
Узнайте, какие блюда можно замораживать без потери вкуса. Советы от профессионального шеф-повара.
Узнайте простой способ уменьшить образование пыли в доме и сэкономить время на уборке.
Почему ваши пельмени не такие вкусные, как хотелось бы? Узнайте, что не так с вашим фаршем.
Врач о витаминных добавках летом: что нужно знать.
Узнайте, как сохранить здоровье волос после окрашивания. Советы трихолога для восстановления и поддержания красоты.
Узнайте, как легко очистить решётку для гриля с помощью старой кредитной карты. Простой и быстрый способ для любителей пикников.
Приготовьте весенний салат из редиса, щавеля и других свежих овощей. Просто, быстро и вкусно!
Приготовьте куриные ножки в медовом соусе и порадуйте своих близких вкусным и ароматным блюдом. Просто, быстро и невероятно вкусно!
Узнайте, почему оставлять вещи в машинке на ночь — плохая идея. Избегайте плесени и неприятного запаха!
Узнайте, почему мочевина — ключевой компонент в уходе за кожей. Простые и эффективные советы от Елены Малышевой.
Узнайте простой рецепт приготовления лаваша в домашних условиях. Результат удивит даже армянских кулинаров!
Врач-психотерапевт Алексей Вилков рассказал о причинах рассеянности и способах борьбы с ней. Узнайте, как сохранить концентрацию внимания в любое время года.
Узнайте, как правильно варить вареники, чтобы они не слипались. Простые советы от эксперта.
Узнайте секреты японской системы чистоты и как она помогает поддерживать порядок в доме.
Приготовьте нежный кремовый сыр для бутербродов по простому рецепту. Всего три ингредиента — и ваш перекус станет идеальным.
Летний Мохито в банке: быстро, ароматно, вкусно!