Как не набрать вес на отдыхе: забудьте эти блюда!
Когда мы отправляемся в отпуск, хочется попробовать всё новое и вкусное. Но иногда это заканчивается прибавкой в весе. Чтобы этого не случилось, стоит быть внимательнее к тому, что мы едим.
Например, овощные салаты с майонезом лучше заменить лёгкими нарезками или зеленью. Это будет гораздо полезнее для желудка и фигуры. Попробуйте закуски с бальзамическим уксусом или оливковым маслом — они не только вкусные, но и менее калорийные.
Супы-пюре, хоть и ароматные, часто содержат муку и жирные сливки. Лучше выбрать лёгкий холодник или окрошку на кефире без колбасы. Они не только менее калорийны, но и более освежающие.
Вместо привычного картофеля и пасты выбирайте гарниры из круп или лёгкие салаты и тушёное мясо. Так вы сможете насладиться разнообразием вкусов и при этом сохранить фигуру.
Узнайте, как быстро устранить неприятный запах в духовке с помощью двух доступных ингредиентов. Простой и эффективный метод.
Узнайте, почему одежда может неприятно пахнуть после стирки. Простые советы для свежести вещей.
Откройте секрет приготовления котлет, как в СССР! Простой рецепт для идеального вкуса.
Рецепт вкусного картофельного гарнира, который станет украшением вашего новогоднего стола.
Сохраните вкус лета с домашним берёзовым соком.
Первая помощь при боли в пояснице: советы от эксперта.
Узнайте, как быстро устранить неприятный запах в духовке с помощью двух доступных ингредиентов. Простой и эффективный метод.
Узнайте, почему одежда может неприятно пахнуть после стирки. Простые советы для свежести вещей.
Откройте секрет приготовления котлет, как в СССР! Простой рецепт для идеального вкуса.
Рецепт вкусного картофельного гарнира, который станет украшением вашего новогоднего стола.
Сохраните вкус лета с домашним берёзовым соком.
Первая помощь при боли в пояснице: советы от эксперта.
Узнайте, как защитить волосы во время сна и предотвратить их ломкость. Простой способ для длинных волос.
Откройте секреты здорового питания на отдыхе и сохраните фигуру.
Доктор Мясников о том, почему индекс массы тела не всегда отражает здоровье. Следите за талией!
Узнайте, как быстро восстановить кожу рук после садовых работ. Простой рецепт с морской солью.
Узнайте, как выбрать полезный хлеб для похудения и улучшения здоровья. Советы диетолога.
Узнайте, какие оттенки помады старят и как сделать макияж губ элегантным и свежим.
Узнайте, как кошки проявляют свою любовь и доверие к хозяину.
Узнайте, как легко вырастить авокадо из косточки. Советы биолога для начинающих садоводов.
Узнайте, какая деталь пылесоса часто игнорируется, но может стать причиной неприятного запаха и размножения бактерий. Простые советы для здоровья и техники!
Приготовьте пикантную закуску из яиц и свеклы. Готовится быстро, а получается вкусно!