Как сохранить спокойствие в жару: советы психолога
С наступлением жары многие из нас замечают, что становятся более раздражительными и вспыльчивыми. Семейный и детский психолог Наталья Наумова объясняет, почему так происходит и что с этим можно сделать.
Когда температура воздуха повышается, наш организм тратит много сил на то, чтобы справиться с физическим дискомфортом. Из-за этого мы становимся менее способны контролировать свои эмоции и поведение.
Психолог советует не подавлять свой гнев, а создавать комфортные условия для себя. Если вам жарко, выпейте стакан воды, умойтесь, сбрызните себя водой или найдите помещение с кондиционером.
Наталья Наумова подчёркивает, что важно не накапливать негативные эмоции. Как только становится дискомфортно, нужно принимать меры для улучшения своего состояния.
Сохранять спокойствие в жару — это не только полезно для здоровья, но и важно для сохранения хороших отношений с окружающими. Следуя советам психолога, вы сможете лучше контролировать свои эмоции и поведение в жаркую погоду.
Узнайте, как удобно разместить уборочный инвентарь в доме.
Узнайте, как правильно выбрать горшок для вашего комнатного растения. Важные параметры и советы для начинающих цветоводов.
Попробуйте новый рецепт слоёного салата без майонеза. Пикантный вкус удивит гостей, а лёгкость порадует желудок. Просто и быстро!
Узнайте, как приготовить перловую кашу с курицей, которая понравится даже детям. Простое и полезное блюдо для всей семьи.
Откройте для себя новый способ подачи бутербродов с икрой. Ржаной хлеб и оливки — вот секрет их сочности и красоты.
Узнайте, как быстро убрать желтизну с тюля с помощью соли. Простой и эффективный метод!
Узнайте, как удобно разместить уборочный инвентарь в доме.
Узнайте, как правильно выбрать горшок для вашего комнатного растения. Важные параметры и советы для начинающих цветоводов.
Попробуйте новый рецепт слоёного салата без майонеза. Пикантный вкус удивит гостей, а лёгкость порадует желудок. Просто и быстро!
Узнайте, как приготовить перловую кашу с курицей, которая понравится даже детям. Простое и полезное блюдо для всей семьи.
Откройте для себя новый способ подачи бутербродов с икрой. Ржаной хлеб и оливки — вот секрет их сочности и красоты.
Узнайте, как быстро убрать желтизну с тюля с помощью соли. Простой и эффективный метод!
Советы психолога: как не потерять контроль в жару.
Откройте для себя новый вариант любимой закуски! Летняя селедка под шубой — это вкусно и свежо. Попробуйте наш рецепт и удивите своих близких!
Секреты хранения: как избежать порчи продуктов и сэкономить.
Новый взгляд на манную кашу: изысканный мусс для всей семьи!
Узнайте, как вернуть каланхоэ к жизни и заставить его цвести пышно и ярко. Простые секреты для вас!
Узнайте, как легко очистить золотые украшения от грязи и пыли в домашних условиях. Результат вас удивит!
Быстрый рецепт малосольных огурцов с минеральной водой. Хрустящие и пикантные — идеально для любого времени года.
Стилист Влад Лисовец рассказал, какие вещи стоит убрать из гардероба. Узнайте, что он советует выбросить.
Узнайте, как сделать разделочную доску устойчивой с помощью канцелярских резинок. Простой лайфхак для вашей кухни.
Шеф-повар Станислав Филимонов комментирует модные рецепты варенья. Узнайте, почему травы и мёд не всегда уместны.