Как выбрать идеальные яблоки для здоровья: советы эксперта
Яблоки — это не просто вкусный фрукт, но и настоящий кладезь здоровья! Врачи рекомендуют включать их в рацион для поддержания здоровья и снижения риска различных заболеваний.
Диетолог Лиза Афинская поделилась секретами выбора идеальных яблок. Оказывается, размер и сорт имеют значение. Лучше всего выбирать плоды меньшего размера — диаметром около пяти сантиметров. Они могут оказаться гораздо полезнее крупных.
Также эксперт отметила, что больше всего полезных веществ содержат такие сорта, как «Ред Делишес», «Старкинг», «Джонаголд», «Фуджи», «Хани Крисп», «Кортланд», «Харалсон», «Озарк Голд», «Либерти», «Норзерн Спай». Если вы предпочитаете красные яблоки, обратите внимание на равномерность цвета.
Не менее важно съедать яблоки вместе с кожурой, а хранить их лучше в холодильнике. Следуя этим простым правилам, вы сможете наслаждаться не только вкусом, но и пользой этого фрукта.
Узнайте, как выбрать идеальную чашку для кофе, чтобы раскрыть все грани вкуса. Вес, форма и размер имеют значение!
Узнайте, с какими вещами не стоит сочетать куртку, чтобы не испортить свой образ.
Откройте для себя насыщенный вкус грузинских котлет по-аджарски.
Узнайте, какие предметы притягивают бедность и как от них избавиться, чтобы привлечь удачу и деньги.
Узнайте, как избежать ненужных трат в аэропорту и защитить свой багаж.
Простой рецепт намазки на хлеб от шеф-повара Романа Трусова. Приготовьте с вечера и наслаждайтесь вкусным завтраком за три минуты.
Узнайте, как выбрать идеальную чашку для кофе, чтобы раскрыть все грани вкуса. Вес, форма и размер имеют значение!
Узнайте, с какими вещами не стоит сочетать куртку, чтобы не испортить свой образ.
Откройте для себя насыщенный вкус грузинских котлет по-аджарски.
Узнайте, какие предметы притягивают бедность и как от них избавиться, чтобы привлечь удачу и деньги.
Узнайте, как избежать ненужных трат в аэропорту и защитить свой багаж.
Простой рецепт намазки на хлеб от шеф-повара Романа Трусова. Приготовьте с вечера и наслаждайтесь вкусным завтраком за три минуты.
Узнайте, какие категории граждан могут сэкономить на оплате ЖКУ. Подробности о субсидиях и условиях получения.
Узнайте простой способ защитить клубнику от насекомых и гнили без использования химии.
Узнайте, почему шоколад покрывается белым налётом и как это влияет на его качество. Советы эксперта.
Узнайте о самых трендовых стрижках осени и как легко их уложить. Подборка для тех, кто хочет обновить образ без радикальных перемен.
Узнайте, как платок может преобразить ваш образ и стать главным акцентом этой весны. Советы стилиста Натальи Осиновской.
Узнайте, какие гарниры рекомендует нутрициолог Екатерина Новикова. Откройте для себя новые вкусы и укрепите здоровье!
Узнайте необычный способ очистки серебряных украшений, который удивит вас результатом. Серьги и кольца будут сиять как новые!
Узнайте, как легко восстановить объём пуховика после стирки. Простой лайфхак с теннисными мячиками.
Узнайте, почему обезжиренная молочная продукция не всегда полезна. Разбираем мифы и реальность.
Узнайте, как защитить бочку с водой от растрескивания при замерзании. Простой и эффективный метод!