Как ягоды и другие продукты могут помочь разжижить кровь и предотвратить инсульт
Здоровье сосудов — это залог долгой и активной жизни. Однако густая кровь может стать причиной многих недугов, включая инсульт и инфаркт. Но не отчаивайтесь! Существует множество продуктов, которые помогут вам разжижить кровь и предотвратить эти опасные заболевания.
Врач-диетолог Римма Мойсенко поделилась своими рекомендациями. По её словам, важно пить достаточное количество воды и ограничить употребление соли. Но это ещё не всё!
«Разжижают кровь все продукты питания, которые содержат в своём составе дигидрокверцетин. Это ягоды, особенно тёмного и оранжевого цвета, свёкла. Они нормализуют артериальное давление за счёт уменьшения плотности крови», — рассказала врач.
Зимой можно есть замороженные ягоды: чернику, голубику, чёрную смородину или пить настой шиповника. Эти продукты не только разжижают кровь, но и повышают эластичность сосудов. Даже горстка ягод на ежедневной основе в составе смузи, салатов, в напитках, настоях будет полезна.
Не забывайте и о чесноке — он также может помочь людям, склонным к тромбозам.
Начните заботиться о своём здоровье уже сегодня! Добавьте в свой рацион полезные продукты и наслаждайтесь жизнью без болезней.
Узнайте, почему популярные методы не работают и какой способ действительно эффективен.
Фен-шуй для дома: секреты размещения толстянки.
Узнайте, почему кофейная гуща вредна для труб и как правильно утилизировать этот продукт.
Узнайте, как часто нужно стирать зимнюю шапку, чтобы избежать неприятных запахов и проблем с кожей. Полезные советы для поддержания чистоты.
Откройте для себя 4 цвета педикюра, которые станут универсальным решением для любого образа!
Простой рецепт сытного салата из СССР, который готовится из минимума продуктов. Вкусное блюдо для всей семьи.
Узнайте, почему популярные методы не работают и какой способ действительно эффективен.
Фен-шуй для дома: секреты размещения толстянки.
Узнайте, почему кофейная гуща вредна для труб и как правильно утилизировать этот продукт.
Узнайте, как часто нужно стирать зимнюю шапку, чтобы избежать неприятных запахов и проблем с кожей. Полезные советы для поддержания чистоты.
Откройте для себя 4 цвета педикюра, которые станут универсальным решением для любого образа!
Простой рецепт сытного салата из СССР, который готовится из минимума продуктов. Вкусное блюдо для всей семьи.
Узнайте о FMD-диете и её влиянии на здоровье. Оздоровление организма через питание.
Простой и эффективный способ сделать заправку кровати быстрее!
Ищете практичные и стильные вещи для зимы? Узнайте о пяти трендах, которые помогут вам выглядеть модно и чувствовать себя тепло.
Откройте для себя простые и эффективные кулинарные хитрости, которые помогут вам готовить быстрее и вкуснее.
Приготовьте этот нежный пирог с малиной и порадуйте себя и близких вкусным десертом!
Узнайте секреты приготовления пышных оладьев, которые порадуют вас и ваших близких. Простой рецепт для идеального завтрака!
Узнайте, почему помидоры краснеют неравномерно и как это исправить. Важные факторы и практические советы для садоводов.
Узнайте, как приготовить идеальную яичницу. Шеф-повар делится лайфхаками для сочного и нежного блюда.
Узнайте, почему зелень должна быть на вашем столе каждый день.
Узнайте секрет прозрачного бульона в рассольнике. Шеф-повара раскрывают свой метод!