Лапша быстрого приготовления: мифы и реальность
Лапша быстрого приготовления — популярный продукт, который вызывает много споров. Одни считают её вредной для здоровья, другие — что она не так уж плоха. Кто же прав?
Врач-диетолог Инна Ильина развеяла мифы о лапше быстрого приготовления. Она объяснила, что сама по себе лапша является быстрым углеводом и может негативно влиять на углеводный обмен, способствовать ожирению и сахарному диабету при частом употреблении.
Однако в пакетиках с добавками содержатся не только глутамат натрия, но и сушёные овощи. Поэтому говорить о стопроцентном вреде «начинки» нельзя.
Инна Ильина подчеркнула: «Если вы едите её раз в месяц, например, в поезде, то ничего ужасного не произойдёт. А если пакетик с лапшой — это стандартный обед на каждый день, то это окажет негативное влияние на организм».
Врач напомнила: «Запомните, что любую еду нужно есть в умеренном количестве».
Так что лапша быстрого приготовления может быть не так страшна, как принято считать. Главное — не увлекаться ею и помнить о принципах здорового питания.
Узнайте, почему профессиональные клинеры не рекомендуют использовать металлическую щётку-скребок для уборки. Опасность для поверхностей!
Узнайте, как ускорить созревание малины и собрать урожай раньше соседей. Простой способ защитить кусты от заморозков.
Узнайте, как превратить колючий кактус в цветущее растение. Простые шаги для вашего домашнего сада.
Приготовьте ароматный суп по-гречески и порадуйте себя и близких!
Простой рецепт сытного салата из СССР, который порадует вас и ваших близких.
Узнайте, как приготовить сочную горбушу без лишнего жира. Секретный приём для любителей рыбы.
Узнайте, почему профессиональные клинеры не рекомендуют использовать металлическую щётку-скребок для уборки. Опасность для поверхностей!
Узнайте, как ускорить созревание малины и собрать урожай раньше соседей. Простой способ защитить кусты от заморозков.
Узнайте, как превратить колючий кактус в цветущее растение. Простые шаги для вашего домашнего сада.
Приготовьте ароматный суп по-гречески и порадуйте себя и близких!
Простой рецепт сытного салата из СССР, который порадует вас и ваших близких.
Узнайте, как приготовить сочную горбушу без лишнего жира. Секретный приём для любителей рыбы.
Узнайте, как быстро вернуть белизну и свежесть потускневшей одежде с помощью простого домашнего средства.
Узнайте, какой квас выбрать для окрошки и как убрать сладость из напитка. Советы от шеф-повара.
Узнайте, какие блюда были обязательными на новогоднем столе в СССР и как готовились к празднику.
Узнайте, почему важно вовремя диагностировать ангину и начать лечение. Советы врача Мясникова.
Пять моделей юбок, которые не подходят сорокалетним женщинам. Узнайте, какие юбки лучше заменить, чтобы выглядеть стильно.
Приготовьте закуску за 10 минут и поразите гостей! Вкусный и простой рецепт для вашего праздничного стола.
Узнайте, как быстро и просто предотвратить запотевание линз очков зимой. Простой способ с использованием мыла или других средств.
Юрист разъясняет, почему нельзя рубить ветки в лесу для укрытия растений. Узнайте, как избежать штрафа.
Как приготовить курицу без риска для здоровья. Советы для заботливых хозяек.
Секрет идеального грушевого варенья: пикантный вкус