Неочевидные способы быстро взбодриться на работе: от массажа ушей до холодной воды
Когда на работе клонит в сон, привычные способы могут не помочь. Но есть неочевидные методы, которые помогут вам мгновенно проснуться и повысить продуктивность. Не нужно тратить деньги или время на сложные ритуалы — достаточно применить несколько простых техник прямо на рабочем месте.
Массаж ушей — это не только приятно, но и полезно. В этой зоне находится много активных точек. Массирование ушей ускоряет кровоток, а выработку мелатонина замедляет. Попробуйте — и вы почувствуете, как сонливость уходит.
Табуретка — да, вы не ослышались. Удобное кресло расслабляет не только мышцы и спину, но и весь организм. Однако временно пересесть на жёсткую табуретку не помешает. Спину придётся держать в напряжении, и желание спать пропадёт моментально.
Холодная вода — ещё один простой способ взбодриться. Умывание холодной водой подойдёт не всем, особенно если вы пользуетесь косметикой. Но достаточно намочить даже ладони или руки по локоть, чтобы почувствовать прилив сил.
И ещё один интересный способ — кофейные зёрна. Нет, пить напиток не нужно. Достаточно лишь некоторое время вдыхать аромат самих зёрен. Если кофе-машины в офисе нет, то можно поставить на стол баночку с маслами лимона или жасмина. Эти ароматы также способствуют повышению бодрости и концентрации.
Попробуйте эти методы, и вы убедитесь, что они работают. Будьте бодры и продуктивны на работе!
Узнайте, как правильно есть роллы и суши по-японски. Избегайте распространённых ошибок.
Узнайте, как изменилась ситуация с качеством мясной продукции в России за первый квартал 2021 года.
Узнайте, как быстро восстановить обветренную кожу на руках. Простые и эффективные методы.
Быстрый и вкусный ужин из простых продуктов. Блюдо готовится без жарки, удивит вас своей сочностью и нежностью.
Нежная рисовая каша с тыквой: просто, вкусно и полезно!
Узнайте, что означают буквы на ценниках и как это влияет на ваш выбор. Не упустите выгоду!
Узнайте, как правильно есть роллы и суши по-японски. Избегайте распространённых ошибок.
Узнайте, как изменилась ситуация с качеством мясной продукции в России за первый квартал 2021 года.
Узнайте, как быстро восстановить обветренную кожу на руках. Простые и эффективные методы.
Быстрый и вкусный ужин из простых продуктов. Блюдо готовится без жарки, удивит вас своей сочностью и нежностью.
Нежная рисовая каша с тыквой: просто, вкусно и полезно!
Узнайте, что означают буквы на ценниках и как это влияет на ваш выбор. Не упустите выгоду!
Узнайте, как быстро и эффективно избавиться от неприятных запахов в холодильнике. Простые методы для чистоты и свежести.
Узнайте, как предотвратить облысение фикуса Бенджамина и вернуть ему здоровье.
Узнайте необычные способы взбодриться на работе без кофе. Массаж ушей, табуретка и другие методы для повышения продуктивности.
Узнайте, как выбрать вкусный консервированный горошек. Советы по выбору на упаковке и дате производства.
Советы по переходу на здоровое питание.
Узнайте, как не попасть на крючок к охотнице на сайтах знакомств! Советы психолога помогут вам избежать разочарования.
Узнайте секрет советских хозяек, как быстро почистить рыбу и не оставить на руках запах. Простой способ с солью.
Узнайте о необычном американском десерте, который удивит вас своим вкусом. Простое приготовление и неповторимый аромат.
Узнайте, какой аксессуар на руке может испортить даже самый безупречный образ.
Узнайте простой способ сократить расходы на воду и сэкономить до 20% на коммунальных платежах!