Вкусное и быстрое блюдо из фарша и кефира: идеальный ужин без жарки
Хотите приготовить что-то вкусное и сытное, но без лишних хлопот? Тогда этот рецепт для вас! Из простых продуктов всего за 15 минут можно приготовить замечательный ужин, который порадует всю семью.
Для приготовления вам понадобятся:
- Куриный фарш — 500 г;
- Кефир — 200 мл;
- Лук — 1 шт.;
- Болгарский перец — 1 шт.;
- Яйца — 3 шт.;
- Мука — 3 ст. л.;
- Соль, чёрный перец — по вкусу;
- Растительное масло — для смазывания формы;
- Зелень укропа.
Приготовление:
1. Возьмите фарш, добавьте стакан кефира, соль и чёрный перец по вкусу. Перемешайте.
2. Луковицу и болгарский перец нарежьте на кусочки, переложите в чашу блендера и измельчите овощи. Переложите в миску к фаршу.
3. Возьмите 3 яйца и отделите белок от желтка. Желтки добавьте к фаршу и перемешайте.
4. Добавьте муку. Белки взбейте до стойких пиков и очень осторожно добавьте в фарш, чтобы они не осели.
5. Переложите воздушную куриную массу в форму и отправьте в заранее разогретую духовку до +180 градусов примерно на 30–35 минут. Нежное и сочное суфле готово, посыпьте зеленью укропа. Нарежьте салатик из овощей и подайте с суфле на стол.
Приятного аппетита!
Приготовьте этот восхитительный шоколадный крем, и ваши близкие будут в восторге! Простой рецепт без лишних ингредиентов.
Узнайте, как вырастить крупную клубнику с помощью влагозарядного полива. Простой метод для богатого урожая!
Необычный метод уборки мебели, который удивит вас своей эффективностью.
Узнайте, как похудеть без жёстких ограничений. Диетолог раскрывает секрет идеальной фигуры.
Узнайте о калистегии махровой — растении, которое украсит ваш сад и не потребует много ухода.
Учёные выяснили, как улыбка влияет на преодоление стресса. Узнайте, как мимика помогает улучшить самочувствие.
Приготовьте этот восхитительный шоколадный крем, и ваши близкие будут в восторге! Простой рецепт без лишних ингредиентов.
Узнайте, как вырастить крупную клубнику с помощью влагозарядного полива. Простой метод для богатого урожая!
Необычный метод уборки мебели, который удивит вас своей эффективностью.
Узнайте, как похудеть без жёстких ограничений. Диетолог раскрывает секрет идеальной фигуры.
Узнайте о калистегии махровой — растении, которое украсит ваш сад и не потребует много ухода.
Учёные выяснили, как улыбка влияет на преодоление стресса. Узнайте, как мимика помогает улучшить самочувствие.
Узнайте, как правильно есть роллы и суши по-японски. Избегайте распространённых ошибок.
Узнайте, как изменилась ситуация с качеством мясной продукции в России за первый квартал 2021 года.
Узнайте, как быстро восстановить обветренную кожу на руках. Простые и эффективные методы.
Быстрый и вкусный ужин из простых продуктов. Блюдо готовится без жарки, удивит вас своей сочностью и нежностью.
Нежная рисовая каша с тыквой: просто, вкусно и полезно!
Узнайте, что означают буквы на ценниках и как это влияет на ваш выбор. Не упустите выгоду!
Узнайте, как быстро и эффективно избавиться от неприятных запахов в холодильнике. Простые методы для чистоты и свежести.
Узнайте, как предотвратить облысение фикуса Бенджамина и вернуть ему здоровье.
Узнайте необычные способы взбодриться на работе без кофе. Массаж ушей, табуретка и другие методы для повышения продуктивности.
Узнайте, как выбрать вкусный консервированный горошек. Советы по выбору на упаковке и дате производства.