Ну еще пять минут: причина, по которой нам осенью хочется сильнее спать
Осень — тяжелое время для нашего организма. После жаркого и беззаботного лета, наполненного витаминами и долгими прогулками на свежем воздухе, нам приходится закрываться в четырех стенах и ограничивать себя в употреблении овощей и фруктов. Еще многие из нас начинают замечать, как становятся менее продуктивными и даже сонными. Нам совсем не хочется выполнять привычные задачи, любая нагрузка вызывает у нас сильный стресс, а глаза уже в первой половине дня начинают закрываться от усталости. Почему же со сменой сезона нам хочется больше спать? Так ли опасна повышенная сонливость, или ее нужно просто пережить?
Как оказалось, от усталости и сонливости в осенний период страдают на 27% больше людей, чем в любой другой сезон. О главных причинах таких изменений в организме рассказала кардиолог Наталья Гаврилова специально для дзен-канала «Men Today».
«Сонливость активнее проявляется осенью по одной простой причине — из-за падения атмосферного давления. Вместе с ним в нашем организме снижается и артериальное давление, а также приток крови к органам становится намного медленнее. Это провоцирует зевоту и быструю усталость. Еще нам может хотеться спать и из-за того, что со сменой сезона у мы сталкиваемся с дефицитом солнечного света. Когда за окном постоянно пасмурная и дождливая погода, наши внутренние биологические часы негодуют, их работа нарушается и мы хотим спать не ближе к наступлению темноты, а постоянно. Если вы чувствуете усталость чаще обычного, то с этим нужно обязательно работать, а не пускать на самотек». Наталья Гаврилова, врач-кардиолог / Дзен-канал "Men Today" .
Порой наши кошки бывают замечены за некоторыми очень странными особенностями. Например, изредка мы можем видеть, как у нашего хвостатого непроизвольно текут слюни. Это будет нормой для собак, особенно для мопсов или бульдогов, но совсем не для котиков. Именно поэтому многие владельцы этих усатых-полосатых сразу же начинают бить тревогу, когда у их любимца начинают появляться слюни. Но так ли это страшно, как может показаться на первый взгляд?
Если устроить соцопрос среди детей о том, какое у них любимое блюдо, то чуть ли не каждый из них ответит, что макароны. Это мучное изделие так запало в душу малышам, что они его готовы есть с таким же удовольствием, как и всевозможные сладости. Вот только все мы знаем, что макароны тяжело усваиваются в организме, а потому многие мамы ограничивают своего ребенка в употреблении этого продукта или же не дают его вовсе. Но так ли плохи макароны, как считают многие?
Многие из нас совершают одну очень грубую ошибку — забывают стирать свои подушки. Мы можем спать на одном и том же изделии годами и быть уверенными в том, что оно совершенно не испачкалось, ведь мы его всегда защищаем от внешних факторов при помощи наволочки. Однако мы забываем о том, что можем случайно пролить на подушку чай, засыпать ее крошками, да и в принципе со временем любая вещь покрывается пылью и в ней начинают заводиться постельные клопы.
Собаки отличаются не только ловкостью и скоростью реакции, но еще и прекрасной памятью. Они с легкостью могут запоминать команды, положение некоторых предметов и маршруты прогулок. Но еще одна особенность наших четверолапых друзей — это умение закапывать кости, а потом их находить. Действительно ли питомец помнит, где находится их любимое лакомство, или в поисках им помогают инстинкты?
Когда речь заходит о быстрой выпечке, то прежде всего вспоминается печенье, ведь для него не нужно прикладывать каких-то сверхусилий, а получается оно всегда отменно. Песочное и овсяное, сахарное и галетное — вариаций такой выпечки бесчисленное количество. Однако чаще всего печенье очень калорийное, а съедается оно всегда в больших количествах. Из-за этого нас часто беспокоит лишний вес и плохое самочувствие. Можно ли приготовить вкусное и полезное печенье дома из самых простых продуктов?
Зимой всех нас беспокоит одно — всегда оставаться в тепле, даже если мы находимся на улице. Именно поэтому мы всячески ищем способы, чтобы не замерзнуть, даже если за окном низкая температура, метель и стужа. В первую очередь, мы заботимся об одежде, надеваем шерстяной свитер, качественную непродуваемую куртку, вязаную шапку и меховые ботинки. Не обходимся мы и без перчаток на руки, хоть многие и отмечают, что они совсем не греют. Как же защитить свои руки от холодов?