Оливки или маслины: что выбрать для здоровья?
Вы когда-нибудь задумывались, что выбрать — оливки или маслины? Не нужно метаться между ними, ведь каждая из этих закусок обладает своими преимуществами! Заведующая отделением аллергологии Клиники ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Вера Ревякина утверждает, что принципиальной разницы в составе продуктов нет. Главное — способ приготовления.
Выбирайте оливки или маслины без масла, чтобы получить все необходимые витамины и минералы. Они содержат жирорастворимые витамины, полиненасыщенные жирные кислоты и растительный белок, который легко усваивается. Эти вещества благотворно влияют на все сферы жизнедеятельности и восполняют недостаток витаминов D и Е.
Однако, помните, что детям и людям с аллергиями лучше не злоупотреблять этими закусками. Будьте здоровы и наслаждайтесь вкусом!
Узнайте, как быстро и эффективно очистить подошву кроссовок от загрязнений. Нестандартный метод для идеальной чистоты.
Узнайте о трёх странных советских традициях, которые до сих пор живут в новогодних обычаях россиян. От уборки до готовки — разгадываем загадки прошлого.
Откройте для себя азиатскую кухню с рецептом пикантного грибного супа. Простое и вкусное блюдо для всей семьи.
Узнайте, как простые насадки для пылесоса могут преобразить вашу уборку и сделать дом чище.
Узнайте, как на самом деле работает кешбэк по кредитным картам и почему не стоит слепо верить заманчивым предложениям банков.
Попробуйте приготовить коржики из СССР по нашему рецепту. Вкус детства ждёт вас!
Узнайте, как быстро и эффективно очистить подошву кроссовок от загрязнений. Нестандартный метод для идеальной чистоты.
Узнайте о трёх странных советских традициях, которые до сих пор живут в новогодних обычаях россиян. От уборки до готовки — разгадываем загадки прошлого.
Откройте для себя азиатскую кухню с рецептом пикантного грибного супа. Простое и вкусное блюдо для всей семьи.
Узнайте, как простые насадки для пылесоса могут преобразить вашу уборку и сделать дом чище.
Узнайте, как на самом деле работает кешбэк по кредитным картам и почему не стоит слепо верить заманчивым предложениям банков.
Попробуйте приготовить коржики из СССР по нашему рецепту. Вкус детства ждёт вас!
Психолог Анна Кирьянова о том, как понять, к добру или к худу приснился сон.
Узнайте, как стильная бижутерия помогает создать современный образ для женщин в возрасте. Советы эксперта.
Узнайте, как правильно загадать желание под бой курантов, чтобы оно сбылось. Советы и секреты для исполнения мечты.
Откройте новые вкусы куличей с необычными начинками. Узнайте, какие ингредиенты заменят традиционные цукаты и изюм.
Приготовьте на Новый год салат «Снежинка» — нежное и воздушное блюдо, которое станет украшением вашего стола.
Новогодний коктейль, который заставит забыть о газировках
Пошаговый рецепт приготовления лагмана от шеф-повара. Узнайте, как сделать это блюдо дома.
Узнайте, почему зевота — это не только физиологический процесс, но и социальное явление. Почувствуйте связь с окружающими через зевок.
Узнайте о самых распространённых схемах обмана на АЗС и как их избежать. Защитите свои права и кошелёк!
Узнайте простой и эффективный способ очистки чугунных решёток плиты без использования химических средств. Верните им первозданный вид!