Почему не стоит брать телефон сразу после пробуждения?
Многие из нас привыкли начинать день с проверки смартфона. Однако это может иметь серьёзные последствия для здоровья. Кандидат психологических наук Алексей Мелехин объясняет, что использование гаджетов с утра связано с повышением уровня кортизола — гормона стресса. Это может привести к повышенной раздражительности, паническим расстройствам и другим проблемам.
Постоянное взаимодействие с экраном смартфона с утра может вызвать синдром раздражённого кишечника, приливы жара, синдром сухого глаза и даже мышечные напряжения. Нервная система страдает от такого утреннего стресса.
Не позволяйте гаджету нарушить ваше утреннее спокойствие и здоровье. Начните день с более полезных привычек!
Простой рецепт заготовки тыквы на зиму. Узнайте, как превратить тыкву в универсальную закуску или десерт.
Узнайте простой способ вернуть блеск стеклянной посуде. Бумажные полотенца — ваш секрет чистоты!
Узнайте, почему важно носить солнцезащитные очки осенью и как правильно их выбрать. Советы офтальмолога.
Как сделать естественный макияж: советы и идеи.
Узнайте, какие продукты помогут предотвратить тромбоз и улучшить здоровье.
Простой и экологичный способ борьбы с тлей на даче. Защитите свой сад без химии!
Простой рецепт заготовки тыквы на зиму. Узнайте, как превратить тыкву в универсальную закуску или десерт.
Узнайте простой способ вернуть блеск стеклянной посуде. Бумажные полотенца — ваш секрет чистоты!
Узнайте, почему важно носить солнцезащитные очки осенью и как правильно их выбрать. Советы офтальмолога.
Как сделать естественный макияж: советы и идеи.
Узнайте, какие продукты помогут предотвратить тромбоз и улучшить здоровье.
Простой и экологичный способ борьбы с тлей на даче. Защитите свой сад без химии!
Идеальный десерт для детей: просто и вкусно!
Психолог объясняет, почему в парах роли распределяются по-разному и как это влияет на отношения. Узнайте, как найти гармонию в семье.
Яркий вкус и рассыпчатая текстура — этот лимонный манник покорит вас с первого кусочка. Простой рецепт для вкусного чаепития.
Узнайте секреты приготовления ароматного горохового супа от шеф-повара Антона Сальникова. Попробуйте необычный рецепт с баклажанами!
Узнайте, как легко приготовить ароматную приправу из лимонов и соли. Она сделает ваши блюда невероятно вкусными!
Узнайте, действительно ли чехол вредит смартфону. Развенчиваем мифы и объясняем, почему снимать чехол не нужно.
Узнайте, как втулка от туалетной бумаги может помочь в уборке пыли. Простое и эффективное решение для труднодоступных мест.
Узнайте, как очистить дверцу духовки с помощью соды и уксуса. Безопасный и эффективный метод без вреда для покрытия.
Узнайте, какие кухонные предметы могут быть опасны для здоровья и как от них избавиться.
Узнайте, какие народные средства лечения простуды не работают и могут навредить. Советы врача-терапевта.