Почему свежевыжатые соки не всегда полезны: мнение эксперта
В мире, где здоровый образ жизни становится всё более популярным, важно не только следовать модным тенденциям, но и понимать, что за ними стоит. Особенно это касается натуральных соков, которые многие считают абсолютно полезными.
Однако гастроэнтеролог Екатерина Кашух предупреждает: не все соки, которые мы считаем полезными, действительно таковыми являются. Например, фреши, хоть и богаты витаминами, содержат рекордное количество сахаров. Это может привести к ожирению и диабету, а также негативно сказаться на состоянии кожи.
«Поэтому к „полезным для здоровья“ свежевыжатым сокам рекомендуется относиться как к десертам — время от времени можно позволить себе ароматный фреш, но ежедневно употреблять их не стоит, лучше заменить фруктами», — заявила эксперт в интервью порталу «Российская газета».
Не позволяйте моде на здоровое питание вводить вас в заблуждение. Следите за своим здоровьем и делайте осознанный выбор!
Простой и вкусный рецепт запеканки из картофеля с куриным фаршем от Юлии Высоцкой. Быстро, бюджетно и очень аппетитно!
Узнайте, как не стать жертвой мошенников при организации отпуска. Советы по выбору надежного турагентства.
Узнайте, какие блюда не любили школьники в СССР и почему.
Узнайте, как правильно загорать после 50 лет, чтобы сохранить молодость кожи и избежать проблем со здоровьем.
Узнайте, как сохранить сочность блюд в микроволновке. Простой трюк для равномерного прогрева.
Охладите губки и спасите продукты в жару!
Простой и вкусный рецепт запеканки из картофеля с куриным фаршем от Юлии Высоцкой. Быстро, бюджетно и очень аппетитно!
Узнайте, как не стать жертвой мошенников при организации отпуска. Советы по выбору надежного турагентства.
Узнайте, какие блюда не любили школьники в СССР и почему.
Узнайте, как правильно загорать после 50 лет, чтобы сохранить молодость кожи и избежать проблем со здоровьем.
Узнайте, как сохранить сочность блюд в микроволновке. Простой трюк для равномерного прогрева.
Охладите губки и спасите продукты в жару!
Приготовьте нежный чизкейк без выпечки по нашему рецепту. Вкусный десерт, который не оставит равнодушным никого.
Узнайте, почему высокие ставки по вкладам могут быть ловушкой. Разбираем условия банков.
Узнайте, какие молочные альтернативы подходят людям с аллергией на коровье молоко. Советы для здоровья.
Узнайте, какие резинки для волос могут навредить вашей причёске и как выбрать идеальный аксессуар для здоровья волос.
Узнайте, как быстро и легко очистить утюг от гари без химии.
Всемирный день прав потребителей в 2021 году посвящён борьбе с загрязнением пластиком. Узнайте о глобальных вызовах и действиях в России.
Узнайте, как правильно удалить клеща и избежать опасных последствий. Советы врача для вашей безопасности.
Откройте для себя вкус детства с бабушкиным рецептом томатов в собственном соку. Простой и надёжный способ сохранить урожай!
Узнайте, какие стрижки могут добавить возраста, и как выбрать прическу для молодости и свежести.
Пересадка растений: все, что нужно для здоровья вашего цветка.