С чего начать день: утренние ритуалы россиян

Россияне рассказали о своих утренних ритуалах

Ранние подъемы перед работой — самая нелюбимая часть у большинства людей по всему миру. Особенно тяжело совам, которые не спят до поздней ночи, а после просыпаются ни свет, ни заря. Отключая десятый будильник, нам хочется лишь одного — закрыть глаза и подремать еще часок-другой. А если этого сделать не получается, то жители нашей страны заполняют утреннюю рутину полезными и не очень привычками.

Какие же утренние ритуалы есть у россиян? Чтобы ответить на этот вопрос, авторы новостной газеты «Комсомольская правда» обратились за помощью к своим читателям. В опросе приняло участие более 7000 человек, которым предстояло рассказать о своих привычках. Так, любимыми утренними ритуалами у респондентов оказались:

  • приготовление кофе — 38%;
  • пролистывание ленты в социальных сетях — 10%;
  • зарядка — 9%;
  • семейный завтрак — 8%;
  • прогулка с собакой — 5%.

Хоть у большинства россиян есть свои будничные привычки, 27% участников опроса заявили, что у них нет никаких особых ритуалов, связанных с пробуждением и подготовкой к рабочему дню.

Елена Антонова
Топ дня

Секрет сочных куриных котлет от Александра Бельковича. Как приготовить идеальный ужин?

Секрет сочных куриных котлет от Александра Бельковича. Как приготовить идеальный ужин?
Шеф-повар поделился рецептом, который взорвет ваши вкусовые рецепторы

Когда у некоторых хозяек совершенно нет идей для приготовления ужина, они идут по простому пути и решаются пожарить котлеты. Это любимое многими блюдо хорошо тем, что делается очень быстро и всегда получается удачно. Однако большинство кулинаров с настороженностью относятся к куриным котлетам, ведь их легко пересушить и испортить. Тогда приходится искать рецепт, который добавит вашему фирменному блюду больше сочности и мягкости.

#Кулинария
15.09.2024 18:02
Полезные советы

Все дело в соли: лайфхак, который убьет все неприятные запахи в доме

Все дело в соли: лайфхак, который убьет все неприятные запахи в доме
Теперь вам не понадобятся аромадиффузоры и освежители воздуха

Как бы часто мы не старались проветривать свою квартиру, в холодное время года мы делаем это в разы реже. И это неудивительно, ведь с каждым днем за окном становится все холоднее и дождливее. Из-за этого многие хозяйки сталкиваются с неприятной проблемой — затхлым воздухом в доме. Чтобы решить эту задачу, дамы запасаются всевозможными диффузорами и специальными освежителями воздуха с таймером, дабы чувствовать только приятные ароматы.

#Полезные советы
15.09.2024 15:02

Раковина, как алмаз. Выясняем, как избавиться от налета за копейки

Раковина, как алмаз. Выясняем, как избавиться от налета за копейки
Всего два простых ингредиента и чистота гарантирована

Для поддержания чистоты и порядка на кухне, эксперты рекомендуют чистить раковину из нержавеющей стали после каждого мытья посуды. Однако не все хозяйки придерживаются этого правила и бросаются наводить порядок только тогда, когда на поверхностях начинают появляться налет и ржавчина. И если раньше было достаточно просто пройтись по раковине губкой с использованием средства для мытья посуды, то теперь справиться с загрязнениями будет куда сложнее.

#Полезные советы
15.09.2024 04:02

Им не место на кухне: 2 вещи, которые нужно выкидывать каждый год

Им не место на кухне: 2 вещи, которые нужно выкидывать каждый год
Эксперт рассказала, какая бытовая утварь уже залежалась у вас в доме

Каждая уважающая себя хозяйка всегда поддерживает на своей кухне идеальную чистоту. Все столовые приборы сложены в специальный ящик, все полотенца свежие, холодильник заполнен, а посуда вымыта и отправлена на сушку. Однако это еще не все признаки порядка на кухне. Опытные эксперты считают, что многие девушки часто складируют у себя на рабочих поверхностях всю бытовую утварь и посуду, которая только есть у них в доме. Более того, на полках остается даже то, что давно пора выкинуть.

#Полезные советы
14.09.2024 15:02

Гениальный лайфхак от Марины Жуковой: как правильно использовать соль в быту

Гениальный лайфхак от Марины Жуковой: как правильно использовать соль в быту
Блогер поделилась секретом, который поможет навести чистоту в доме

Соль — один из тех базовых продуктов, который есть дома у каждой хозяйки. И это неудивительно, ведь такая специя всего за несколько секунд усилит вкус блюда и доведет его до полной готовности. Однако хитрые дамы используют этот полезный продукт не только для приготовления пищи, он служит им еще и настоящей палочкой-выручалочкой в быту. Чем же может быть полезна соль, которая всегда есть у нас под рукой?

#Полезные советы
14.09.2024 04:02

Больше никаких пятен пота: 3 лайфхака, которые спасут белую одежду

Больше никаких пятен пота: 3 лайфхака, которые спасут белую одежду
Какие народные средства помогут вернуть вещам идеальную белизну

Несмотря на то, что белая одежда выглядит стильно, лаконично и дорого, не все решаются купить ее в свой гардероб. И это неудивительно, ведь светлые вещи недолговечны, уже спустя месяц они могут потерять привычную белизну. Кроме этого, из-за повышенного потоотделения на них часто появляются желтые пятна, которые бывает крайне сложно вывести. Обычно хозяйки вооружаются проверенными средствами для стирки, вот только даже они не всегда дают ожидаемый эффект.

#Полезные советы
13.09.2024 15:02

6 обязательных советов, которые помогут избежать протеканий окон

6 обязательных советов, которые помогут избежать протеканий окон
Эти важные рекомендации особенно пригодятся в осенний сезон

Осень приходит к нам не только с хандрой, понижением температуры и сильными ветрами, но и ливнями. Конечно, многим может показаться, что если мы сидим дома, то нам не страшна никакая непогода. Однако так утверждают далеко не все, особенно владельцы пластиковых окон. Если сильные дожди будут лить целыми днями, то окна с подобными рамами могут с легкостью протечь и испортить вам ремонт. Такие неприятности могут происходить из-за неправильной установки окон или их нарушенной герметичности.

#Полезные советы
13.09.2024 04:02

Какие продукты помогут избавиться от стресса и похудеть после лета?

Какие продукты помогут избавиться от стресса и похудеть после лета?
Нутрициолог рассказала, что нужно есть, чтобы наладить свой гормональный фон

Осень — меланхоличная и унылая пора, которая вызывает у многих людей тоску, стресс и депрессию. Вместо того чтобы решить проблему и заглянуть внутрь себя, большинство из нас привыкли все просто заедать. Чипсы, газировка, шоколад — все это поднимает нам настроение и заставляет хотя бы на один вечер забыть о том, что нас так беспокоит. Однако подобная привычка играет нам совсем не на руку. Подобная еда — это быстротечное удовольствие, которое не избавит вас полностью от стресса.

#Полезные советы
12.09.2024 15:02

Секрет вечной чистоты. Как поддерживать в доме порядок?

Секрет вечной чистоты. Как поддерживать в доме порядок?
Лайфхак от китайских домохозяек, который увеличит вашу продуктивность

Ни для кого не секрет, что чуть ли не каждый житель нашей страны ценит чистоту и порядок не только в голове, но и в жилом пространстве, которое нас окружает. Вот только поддерживать свой дом без единой пылинки под силу далеко не всем хозяйкам. Часто мы смотрим на крошки на ковре или пролитый кофе на столе и не видим в этом ничего преступного. Подумаешь, уберем завтра или через пару дней. Но когда все эти дела начинают скапливаться, мы понимаем, что не можем постоянно содержать дом в чистоте.

#Полезные советы
12.09.2024 04:02

Секрет качественной стирки: как правильно заливать гель для стирки

Секрет качественной стирки: как правильно заливать гель для стирки
С этой простой задачей не справляется каждый второй

«Наша жизнь с каждым годом становится все проще», — считают зарубежные ученые, и мы не можем с этим не согласиться. Если раньше для стирки одежды и белья нам нужно было драить его на специальной решетке, используя только мыло, то сейчас с этой задаче без каких-либо усилий справится каждая стиральная машина. Нужно лишь выбрать подходящий режим, залить необходимое средство и запустить уже столь привычный девайс.

#Полезные советы
11.09.2024 15:02

Суп-пюре — это просто. Выясняем секреты приготовления любимого блюда

Суп-пюре — это просто. Выясняем секреты приготовления любимого блюда
Кулинарные эксперты рассказали, из чего должен состоять идеальный крем-суп

Сколько легенд ходит о пользе супов, столько людей с настороженностью относятся к таким блюдам. Если еще 10 лет назад на вопрос «какой у вас любимый суп?» все смело отвечали «борщ», то сейчас на первый план стал выходить крем-суп. Томатный и сырный, сливочный и овощной — многообразие таких первых блюд растет с каждым днем. Вот только далеко не все хозяйки знают, как приготовить вкусный суп-пюре. В чем же кроются главные секреты приготовления этих, на первый взгляд, простых блюд?

#Полезные советы
11.09.2024 04:02

И куда пропали все деньги: как не потратить зарплату в первый же день

И куда пропали все деньги: как не потратить зарплату в первый же день
Эксперты дали совет, как правильно распоряжаться своими финансами

С каждым годом мы стремимся проработать свою финансовую грамотность и прийти к тому, чтобы тратить свои деньги осознанно и только на то, что действительно необходимо. Однако в современных реалиях при активном развитии доставок и маркетплейсов, экономить становится куда сложнее, ведь всевозможная реклама так и норовит нам продать даже то, что в действительности нам не нужно. Так, когда нам приходит зарплата, мы даже не замечаем, как тратим ее в первый же день.

#Полезные советы
10.09.2024 21:02

Лайфхак для жителей мегаполисов: как справиться с проблемной кожей

Лайфхак для жителей мегаполисов: как справиться с проблемной кожей
Дерматолог дал совет, как спасти лицо от раздражений и высыпаний

Осенью никто не застрахован от сухости кожи и появления на ней всевозможных раздражений и высыпаний. Но особенно подвержены всем этим проблемам жители мегаполисов, ведь помимо холодного воздуха их кожа может пострадать от пыли, газов и вредных веществ. Как признаются и сами россияне, проживающие в городах-миллионниках, грязный воздух влияет не только на их иммунитет и здоровье организма, но и на красоту. Чем же помочь своей коже в реалиях мегаполиса?

#Полезные советы
09.09.2024 21:02

Что за колхоз: эти 6 деталей испортят вашу кухню

Что за колхоз: эти 6 деталей испортят вашу кухню
Какие вещи превратят стильную кухню в настоящую безвкусицу

У каждого члена семьи в доме или квартире есть место, где они любят проводить больше всего времени. Принято считать, что у женщин такой комнатой считается кухня. Именно поэтому многие хозяйки подходят к ее дизайну с особым пристрастием, они хотят, чтобы окружающее их пространство было оформлено в минималистичном и трендовом стиле. Однако даже самую красивую кухню можно испортить несколькими небрежными деталями.

#Полезные советы
08.09.2024 12:02

Пленка на чае: что значит эта особенность

Пленка на чае: что значит эта особенность
Как оказалось, это не является признаком плохого качества напитка

Все любители чая, а в особенности черного, могли замечать, что изредка на поверхности напитка может появляться полупрозрачная пленка. Большинство людей уверено, что она является верным признаком того, что вам продали чай низкого качества. Однако швейцарские ученые придерживаются совершенно другого мнения. Что же может сказать о чае такая пленка и какую функцию она выполняет?

#Полезные советы
07.09.2024 09:02

Никакого хлеба: почему нельзя есть выпечку перед сном

Никакого хлеба: почему нельзя есть выпечку перед сном
Вот как влияет на организм позднее употребление мучного

Как бы нам не хотелось не есть после шести и соблюдать режим питания, перед сном наша рука так и тянется за чаем с вкусной булочкой или хлебом с маслом. Нам кажется, что такой перекус ничем не навредит, а лишь утолит аппетит и насытит нас энергией до самого утра. Однако на деле употребление мучного на ночь — настоящее зло. Почему же все врачи не рекомендуют есть выпечку по вечерам? Как же такая привычка влияет на наш организм?

#Полезные советы
06.09.2024 18:02