Сладкое и чай: гастроэнтеролог предупреждает о скрытых опасностях
Многие из нас привыкли пить чай с чем-нибудь сладким. Однако врачи предупреждают, что такая привычка может иметь негативные последствия для здоровья.
Гастроэнтеролог Никита Харлов рассказал, что постоянное употребление сладкого вместе с чаем может привести к ряду серьёзных проблем. В первую очередь, сладкое негативно влияет на микрофлору кишечника. Мы «кормим» не только себя, но и бактерии, что может вызвать развитие инфекции в хронической форме.
Кроме того, в сладком содержится много пустых углеводов, которые могут привести к набору веса и ожирению. Регулярный приём сладкого также вызывает скачки инсулина, что чревато развитием диабета второго типа.
Ещё одним опасным фактором является привыкание. Мозг привыкает к повышенной порции сладкого вкуса, и потом все остальные продукты кажутся не такими привлекательными. Чтобы привести вкусовые рецепторы в норму, требуются недели и даже месяцы.
Врач считает, что тем, кто заботится о своём здоровье, стоит задуматься о поиске более здоровых перекусов.
Узнайте, как правильно собирать листья земляники для ароматного и полезного чая. Советы для вашего здоровья.
Узнайте, как быстро очистить гриль с помощью таблетки для посудомоечной машины. Экономьте время и силы!
Лёгкий и быстрый рецепт баклажанов «Пармиджано» с нежным вкусом.
Узнайте, как быстро размягчить сало, даже если оно долго хранилось в морозилке.
Лёгкий рецепт котлет из гречки, которые удивят даже гурманов.
Откройте секрет приготовления лапши, которая не разваривается в супе. Простое и вкусное блюдо для всей семьи!
Узнайте, как правильно собирать листья земляники для ароматного и полезного чая. Советы для вашего здоровья.
Узнайте, как быстро очистить гриль с помощью таблетки для посудомоечной машины. Экономьте время и силы!
Лёгкий и быстрый рецепт баклажанов «Пармиджано» с нежным вкусом.
Узнайте, как быстро размягчить сало, даже если оно долго хранилось в морозилке.
Лёгкий рецепт котлет из гречки, которые удивят даже гурманов.
Откройте секрет приготовления лапши, которая не разваривается в супе. Простое и вкусное блюдо для всей семьи!
Откройте для себя магию итальянского вкуса с нашим рецептом песто! Этот соус станет изюминкой вашего стола.
Секрет приготовления овощей, которые дети будут просить ещё!
Узнайте простой способ взбить белки в пышную пену без миксера. Добавьте лимонный сок и удивитесь результату!
Откройте для себя новый вкус свежих овощей с оригинальной заправкой!
Узнайте о роскошном загородном доме Валентина Юдашкина в Переделкино. Уникальное архитектурное решение и изысканный интерьер.
Узнайте, как избавиться от ненужных вещей на кухне и создать уютное пространство для всей семьи.
Узнайте, как подчеркнуть свои сильные стороны и полюбить себя. Советы от известного стилиста Вячеслава Зайцева.
Натуральные загустители для супа: быстро и вкусно.
Узнайте, как не стать жертвой ресторанных уловок и сэкономить деньги. Советы от бывалых официантов.
Узнайте, как продлить стойкость любимых духов с помощью аптечного средства. Простой и эффективный способ!