Сладкое и чай: гастроэнтеролог предупреждает о скрытых опасностях
Многие из нас привыкли пить чай с чем-нибудь сладким. Однако врачи предупреждают, что такая привычка может иметь негативные последствия для здоровья.
Гастроэнтеролог Никита Харлов рассказал, что постоянное употребление сладкого вместе с чаем может привести к ряду серьёзных проблем. В первую очередь, сладкое негативно влияет на микрофлору кишечника. Мы «кормим» не только себя, но и бактерии, что может вызвать развитие инфекции в хронической форме.
Кроме того, в сладком содержится много пустых углеводов, которые могут привести к набору веса и ожирению. Регулярный приём сладкого также вызывает скачки инсулина, что чревато развитием диабета второго типа.
Ещё одним опасным фактором является привыкание. Мозг привыкает к повышенной порции сладкого вкуса, и потом все остальные продукты кажутся не такими привлекательными. Чтобы привести вкусовые рецепторы в норму, требуются недели и даже месяцы.
Врач считает, что тем, кто заботится о своём здоровье, стоит задуматься о поиске более здоровых перекусов.
Откройте для себя простой рецепт изысканного яблочного варенья с цитрусовыми нотками. Идеально для зимних чаепитий!
Откройте для себя новый вкус привычного омлета с нестандартным ингредиентом. Просто и вкусно!
Узнайте, как избежать утренних отёков и сохранить здоровье кожи с помощью простых правил вечернего ухода.
Стилист развеяла миф о неуместности телесных колготок осенью. Узнайте, почему бежевые колготки — это must-have для вашего гардероба!
Узнайте, как легко вернуть свежесть лимонам! Простой способ оживить цитрусы.
Откройте для себя простой рецепт изысканного яблочного варенья с цитрусовыми нотками. Идеально для зимних чаепитий!
Откройте для себя новый вкус привычного омлета с нестандартным ингредиентом. Просто и вкусно!
Почему сладкое с чаем может быть вредно для здоровья. Узнайте о рисках для кишечника и не только.
Узнайте, как избежать утренних отёков и сохранить здоровье кожи с помощью простых правил вечернего ухода.
Стилист развеяла миф о неуместности телесных колготок осенью. Узнайте, почему бежевые колготки — это must-have для вашего гардероба!
Узнайте, как легко вернуть свежесть лимонам! Простой способ оживить цитрусы.
Узнайте, почему кормление кошки собачьим кормом может быть опасно для её здоровья. Разбираем мифы и объясняем риски.
Узнайте, как заменить громоздкую тумбочку на более компактную мебель и освободить пространство в прихожей.
Узнайте, как сделать маленькую квартиру просторнее и уютнее без радикальных изменений.
Простой способ избежать брызг жира при жарке и защитить плиту.
Как помочь себе при низком давлении: рекомендации врача.
Узнайте, почему опрыскивание растений биопрепаратами осенью может быть бесполезным. Советы эксперта по применению биофунгицидов.
Узнайте, почему куркуму лучше хранить в морозилке и как это сделать правильно.
Узнайте, какие чистящие средства нельзя смешивать, чтобы избежать опасных реакций. Советы для безопасной уборки.
Какие аксессуары могут испортить образ женщины старше 50 лет и почему их стоит избегать.
Приготовьте этот салат и ваши гости будут в восторге! Лёгкое и вкусное блюдо, которое не оставит никого равнодушным.