В здоровом теле здоровый дух: россияне назвали свои полезные привычки
Тема здорового образа жизни уже несколько лет активно продвигается в массы. Телеведущие, врачи, нутрициологи и блогеры — все вещают о ценности правильного питания и спорта. Глядя на подтянутые тела и сияющие улыбки, многие россияне начинают задумываться о том, чтобы начать заботиться о себе и своем здоровье. Новостной портал «Life» устроил опрос и выяснил, что около 40% респондентов ведут здоровый образ жизни.
В понимании современных россиян, здоровый образ жизни — это не только правильное сбалансированное питание и регулярные тренировки. У жителей нашей страны есть и масса других полезных установок, которые позволяют им чувствовать себя лучше. Так, главными зож-привычками у респондентов являются:
- ежедневные прогулки пешком — 78%;
- здоровый и крепкий сон 7-8 часов в день — 70%;
- правильное питание и отказ от фастфуда — 66%;
- посещение фитнес центра или бассейна — 50%;
- отказ от алкоголя и курения — 49%;
- избегание стрессовых ситуаций — 47%.
Когда же заходят разговоры о том, сколько стоит здоровый образ жизнь, около 36% россиян считают здоровье — бесценным. Таким образом, участники опроса готовы тратить на свои полезные привычки даже крупные суммы.
Быстрый и вкусный рецепт беби-картофеля в духовке. Шеф-повар делится секретом хрустящей корочки!
Узнайте, почему привычные блюда могут быть опасны для здоровья. Врач-диетолог раскрывает неожиданные факты о грибах и картошке.
Узнайте, какие поверхности нельзя чистить пароочистителем, чтобы не испортить их.
Узнайте, как легко устранить запах сырости из стиральной машины с помощью аптечного средства. Быстро и бюджетно!
Узнайте, почему плотный тональный крем не подходит для жаркой погоды и как сохранить здоровье кожи летом.
Приготовьте ватрушки с грибами по нашему рецепту и порадуйте себя и близких вкусным блюдом.
Быстрый и вкусный рецепт беби-картофеля в духовке. Шеф-повар делится секретом хрустящей корочки!
Узнайте, почему привычные блюда могут быть опасны для здоровья. Врач-диетолог раскрывает неожиданные факты о грибах и картошке.
Узнайте, какие поверхности нельзя чистить пароочистителем, чтобы не испортить их.
Узнайте, как легко устранить запах сырости из стиральной машины с помощью аптечного средства. Быстро и бюджетно!
Узнайте, почему плотный тональный крем не подходит для жаркой погоды и как сохранить здоровье кожи летом.
Приготовьте ватрушки с грибами по нашему рецепту и порадуйте себя и близких вкусным блюдом.
Узнайте, почему ваш парфюм быстро исчезает и как это исправить. Советы от парфюмера.
Узнайте, как легко удалить пятна йода с одежды без похода в магазин. Три проверенных способа у вас дома.
Узнайте, как легко вернуть свежесть и мягкость даже старой пицце. Хитрость с водой!
Откройте секрет идеальных щей с помощью муки! Узнайте, как добавить густоту и насыщенность вашему супу.
Узнайте необычные способы хранения денег в отеле, которые защитят ваши финансы от воров.
Узнайте, как быстро избавиться от мошек на кухне с помощью простых средств.
Узнайте, как приготовить вкусный и бюджетный мёд из одуванчиков. Простой рецепт для дачников.
Узнайте, как сохранить пользу супа при разогреве. Простые советы для каждой хозяйки.
Узнайте, как старые футболки могут защитить ваши автомобильные сиденья от загрязнений. Практичное решение для путешествий с детьми.
Узнайте, какие марки макарон не прошли проверку Роскачества. Избегайте слипшейся каши!