В здоровом теле здоровый дух: россияне назвали свои полезные привычки
Тема здорового образа жизни уже несколько лет активно продвигается в массы. Телеведущие, врачи, нутрициологи и блогеры — все вещают о ценности правильного питания и спорта. Глядя на подтянутые тела и сияющие улыбки, многие россияне начинают задумываться о том, чтобы начать заботиться о себе и своем здоровье. Новостной портал «Life» устроил опрос и выяснил, что около 40% респондентов ведут здоровый образ жизни.
В понимании современных россиян, здоровый образ жизни — это не только правильное сбалансированное питание и регулярные тренировки. У жителей нашей страны есть и масса других полезных установок, которые позволяют им чувствовать себя лучше. Так, главными зож-привычками у респондентов являются:
- ежедневные прогулки пешком — 78%;
- здоровый и крепкий сон 7-8 часов в день — 70%;
- правильное питание и отказ от фастфуда — 66%;
- посещение фитнес центра или бассейна — 50%;
- отказ от алкоголя и курения — 49%;
- избегание стрессовых ситуаций — 47%.
Когда же заходят разговоры о том, сколько стоит здоровый образ жизнь, около 36% россиян считают здоровье — бесценным. Таким образом, участники опроса готовы тратить на свои полезные привычки даже крупные суммы.
Попробуйте эту закуску из селёдки — она станет звездой вашего праздничного стола! Простое приготовление, невероятный вкус.
Почему каршеринг может быть опасен для водителей без опыта. Советы экспертов.
Узнайте, почему добавление луковой шелухи делает холодец ароматным и золотистым. Секреты идеального блюда!
Откройте для себя новые способы работы с тёркой на кухне.
Узнайте, как сохранить картофель свежим надолго с помощью яблок. Эффективный лайфхак для каждой хозяйки.
Полезные лайфхаки с влажными салфетками
Попробуйте эту закуску из селёдки — она станет звездой вашего праздничного стола! Простое приготовление, невероятный вкус.
Почему каршеринг может быть опасен для водителей без опыта. Советы экспертов.
Узнайте, почему добавление луковой шелухи делает холодец ароматным и золотистым. Секреты идеального блюда!
Откройте для себя новые способы работы с тёркой на кухне.
Узнайте, как сохранить картофель свежим надолго с помощью яблок. Эффективный лайфхак для каждой хозяйки.
Полезные лайфхаки с влажными салфетками
Узнайте, как быстро и вкусно засолить огурцы. Простой рецепт для зимних заготовок.
Простой способ избежать засоров: советы от сантехника.
Узнайте, как приготовить вкусные и цельные рыбные котлеты. Простые хитрости для идеального результата.
Узнайте, как картофельные очистки могут избавить ваш холодильник от неприятных запахов. Простое и эффективное решение!
Хитрость, которая ускорит чистку моркови.
Узнайте, почему пить много воды перед едой не способствует похудению.
Откройте для себя простые приёмы макияжа, которые помогут скрыть признаки старения и сделать кожу более молодой и свежей.
Откройте для себя мир домашнего майонеза! Простое и полезное решение для вашего стола.
Как сохранить подушки чистыми и свежими: советы и лайфхаки.
Попробуйте этот весенний салат с вешенками — он понравится всей семье! Простое приготовление и невероятный вкус.