Ягодно-фруктовая диета: как правильно худеть с пользой для здоровья
Многие считают, что ягоды и фрукты — это отличный способ похудеть. Однако не всё так просто. Сладкие дары природы содержат глюкозу, которая может привести к набору веса.
Диетолог Марият Мухина рассказывает, что важно не только выбирать правильные фрукты и ягоды, но и контролировать их количество. Лесные и садовые ягоды, киви, ананас, груша, зелёные яблоки, апельсин и грейпфрут — менее калорийные и более полезные для похудения. Их можно есть без такого строгого ограничения, как более калорийные фрукты.
Выбирайте фрукты и ягоды с умом, и они помогут вам достичь ваших целей по снижению веса.
Узнайте о самых трендовых стрижках осени и как легко их уложить. Подборка для тех, кто хочет обновить образ без радикальных перемен.
Узнайте, как платок может преобразить ваш образ и стать главным акцентом этой весны. Советы стилиста Натальи Осиновской.
Узнайте, какие гарниры рекомендует нутрициолог Екатерина Новикова. Откройте для себя новые вкусы и укрепите здоровье!
Узнайте необычный способ очистки серебряных украшений, который удивит вас результатом. Серьги и кольца будут сиять как новые!
Узнайте, как легко восстановить объём пуховика после стирки. Простой лайфхак с теннисными мячиками.
Узнайте, почему обезжиренная молочная продукция не всегда полезна. Разбираем мифы и реальность.
Узнайте о самых трендовых стрижках осени и как легко их уложить. Подборка для тех, кто хочет обновить образ без радикальных перемен.
Узнайте, как платок может преобразить ваш образ и стать главным акцентом этой весны. Советы стилиста Натальи Осиновской.
Узнайте, какие гарниры рекомендует нутрициолог Екатерина Новикова. Откройте для себя новые вкусы и укрепите здоровье!
Узнайте необычный способ очистки серебряных украшений, который удивит вас результатом. Серьги и кольца будут сиять как новые!
Узнайте, как легко восстановить объём пуховика после стирки. Простой лайфхак с теннисными мячиками.
Узнайте, почему обезжиренная молочная продукция не всегда полезна. Разбираем мифы и реальность.
Узнайте, как защитить бочку с водой от растрескивания при замерзании. Простой и эффективный метод!
Узнайте о новых рисках при использовании QR-кодов для оплаты. Как не потерять деньги?
Узнайте, почему не стоит брать деньги, которые банкомат выдал по ошибке. Советы адвоката.
Узнайте, почему бюстгальтеры могут испортить стиральную машину и другие вещи. Советы экспертов по уходу за бельём.
Узнайте, как активированный уголь может реанимировать ваши комнатные растения и предотвратить их болезни.
Узнайте, как можно использовать старые капроновые колготки в быту. Неожиданные идеи для каждой хозяйки.
Экономьте время на готовке: научитесь тонко нарезать масло за пару взмахов.
Узнайте, как выбрать самые полезные яблоки. Советы врача помогут вам сделать правильный выбор.
Узнайте, как ягоды и фрукты могут помочь в похудении, и какие из них лучше выбирать.
Практические рекомендации по экономии на продуктах. Начните экономить уже сегодня!