Зелёный чай и компоты: лучшие напитки для борьбы с жаждой
В жаркую погоду мы часто ищем способы облегчить своё состояние. Но не все напитки одинаково эффективны. Врач-диетолог Лейла Кадырова поделилась секретами, как победить жажду и сохранить здоровье.
Эксперт отмечает, что холодная вода не всегда помогает утолить жажду. Гораздо эффективнее в этом случае оказываются горячие напитки. Особенно выделяется зелёный чай — он не только освежает, но и благотворно влияет на организм.
«Оптимальный вариант — это зелёный чай. Увлекаться им не стоит, но две-три чашки в день вполне допустимы для взрослого. Ещё можно варить компоты с минимальным количеством сахара. А если вы много потеете, не забывайте пить минеральную или слегка подсоленную воду. Она восполнит количество солей в организме, которые выходят вместе с потом», — подчеркнула специалист.
Не дайте жаре испортить вам настроение! Выбирайте правильные напитки и наслаждайтесь летом.
Узнайте рецепт советской намазки, которая затмит магазинные аналоги. Просто, вкусно, по-домашнему.
Узнайте, почему не стоит прижимать котлеты на сковороде лопаткой. Секрет сочности и пышности!
Стилист Наталья Шукшина делится секретами маскировки живота. Узнайте, как подобрать одежду, чтобы скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства.
Узнайте, как избежать ошибок при зарядке телефона и продлить срок его службы. Простые советы для всех владельцев смартфонов.
Узнайте простой способ убрать тёмный налёт с деревянных кухонных лопаток.
Узнайте рецепт советской намазки, которая затмит магазинные аналоги. Просто, вкусно, по-домашнему.
Узнайте, почему не стоит прижимать котлеты на сковороде лопаткой. Секрет сочности и пышности!
Стилист Наталья Шукшина делится секретами маскировки живота. Узнайте, как подобрать одежду, чтобы скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства.
Узнайте, какие напитки помогут легче перенести жару и утолить жажду.
Узнайте, как избежать ошибок при зарядке телефона и продлить срок его службы. Простые советы для всех владельцев смартфонов.
Узнайте простой способ убрать тёмный налёт с деревянных кухонных лопаток.
Откройте для себя три сферы, которые изменят вашу жизнь к лучшему.
Узнайте, можно ли есть засахарившееся варенье и как избежать отравления. Советы диетолога.
Узнайте, как быстро и легко удалить пятна зелёнки с кожи без использования дорогой химии.
Быстрый рецепт свиных рёбрышек в духовке без маринада. Простое и вкусное блюдо для всей семьи.
Узнайте, как быстро и эффективно устранить неприятный запах в морозилке. Советы от эксперта помогут вам вернуть свежесть вашей технике.
Узнайте, как легко добиться золотистого цвета бульона без луковой шелухи. Простой секрет с морковью.
Узнайте, почему тёплая осень может быть опасной для здоровья. Невролог предупреждает о рисках!
Попробуйте необычный рецепт винегрета с цветной капустой и хреном.
Необычный способ приготовления арбуза в духовке. Шеф-повар Алексей Черкашин делится рецептом.
Узнайте, как превратить свой огород в прибыльный бизнес и заработать на выращивании овощей и зелени. Советы и идеи для начинающих фермеров.