Это разрушает психику: 7 пожирателей нашей энергии
Замечали ли вы когда-то за собой, как в некоторые дни мы бываем весьма активными и продуктивными, а в другие даже не хотим вылезать из кровати? В это время нам кажется, что нас ничего уже не может порадовать, еда не такая вкусная, любимый человек не такой приветливый, а все, за что вы не беретесь, буквально валится из рук. Если подобное состояние преследует вас на регулярной основе, то этому виной могут быть ежедневные привычки, которые пожирают вашу энергию.
Какие же мысли могут помешать нашей счастливой жизни и разрушить психику? Доктор философских и психологических наук Алексей Ситников выявил 7 важных факторов, которые забирают у вас энергию, силы и мотивацию.
- Общение с токсичными людьми.
- Незавершенные дела.
- Незаконченные отношения.
- Ложь себе и другим людям.
- Вина и стыд за определенные поступки.
- Страх перед будущим.
- Завышенные ожидания.
Помните, что основная причина потери энергии — это неумение контролировать себя и свой разум. Только избавившись от негативных установок, вы сможете восполнить свои энергетические запасы.
Узнайте, как можно использовать старую резинку для волос в быту и путешествиях.
Праздничный ужин на 14 февраля: создайте незабываемую атмосферу с помощью простых и вкусных рецептов.
Узнайте простой лайфхак, который поможет вам сэкономить на продуктах до 50%. Не кладите лишнего в корзину!
Узнайте, как приготовить идеальный стейк из говядины, следуя советам шеф-повара.
Приготовьте на завтрак вкусную кукурузную кашу с сыром и зарядитесь энергией на весь день!
Узнайте, как правильно читать информацию на упаковке продуктов и защитить свои права потребителя.
Узнайте, как можно использовать старую резинку для волос в быту и путешествиях.
Праздничный ужин на 14 февраля: создайте незабываемую атмосферу с помощью простых и вкусных рецептов.
Узнайте простой лайфхак, который поможет вам сэкономить на продуктах до 50%. Не кладите лишнего в корзину!
Узнайте, как приготовить идеальный стейк из говядины, следуя советам шеф-повара.
Приготовьте на завтрак вкусную кукурузную кашу с сыром и зарядитесь энергией на весь день!
Узнайте, как правильно читать информацию на упаковке продуктов и защитить свои права потребителя.
Узнайте простой способ очистки дивана от пятен и грязи. Эффективный метод с доступными ингредиентами.
Ищете подарок для мужа на Новый год? Узнайте о лучших идеях и советах в нашей статье.
Как выбрать джинсы после 50 лет, чтобы выглядеть стильно и утончённо. Советы стилиста.
Узнайте, почему котлеты получаются жирными и как избежать этой проблемы.
Узнайте о новых ограничениях на строительство на огородах и последствиях их нарушения.
Узнайте, как вернуть деньги за возврат товаров на Wildberries. Юрист Алексей Койтов разъясняет, когда плата за возврат незаконна.
Узнайте, как быстро убрать плесень с балкона. Советы эксперта по борьбе с плесенью.
Узнайте, как сделать квашеную капусту хрустящей и ароматной. Секрет — в добавлении ягод!
Узнайте, как предотвратить развитие плоскостопия во время беременности и сохранить здоровье ног.
Узнайте, какие сюрпризы готовит октябрь для Весов, Козерогов и Стрельцов. Готовы к переменам?