Это разрушает психику: 7 пожирателей нашей энергии
Замечали ли вы когда-то за собой, как в некоторые дни мы бываем весьма активными и продуктивными, а в другие даже не хотим вылезать из кровати? В это время нам кажется, что нас ничего уже не может порадовать, еда не такая вкусная, любимый человек не такой приветливый, а все, за что вы не беретесь, буквально валится из рук. Если подобное состояние преследует вас на регулярной основе, то этому виной могут быть ежедневные привычки, которые пожирают вашу энергию.
Какие же мысли могут помешать нашей счастливой жизни и разрушить психику? Доктор философских и психологических наук Алексей Ситников выявил 7 важных факторов, которые забирают у вас энергию, силы и мотивацию.
- Общение с токсичными людьми.
- Незавершенные дела.
- Незаконченные отношения.
- Ложь себе и другим людям.
- Вина и стыд за определенные поступки.
- Страх перед будущим.
- Завышенные ожидания.
Помните, что основная причина потери энергии — это неумение контролировать себя и свой разум. Только избавившись от негативных установок, вы сможете восполнить свои энергетические запасы.
Узнайте, почему щавель может стать проблемой для вашего сада. Советы по борьбе с разрастанием культуры.
Узнайте, как активировать рост замиокулькаса с помощью простого рецепта из апельсиновых шкурок. Верните вашему растению былую красоту!
Узнайте, как чёрный чай делает мясо нежным и мягким. Простой и эффективный способ!
Узнайте простой рецепт для защиты огурцов от желтизны без использования пестицидов. Получите здоровый урожай!
Узнайте, как легко удалить следы от скотча с пластиковых окон без лишних усилий.
Откройте секреты приготовления вкусных тефтелей, которые удивят всю семью.
Узнайте, почему щавель может стать проблемой для вашего сада. Советы по борьбе с разрастанием культуры.
Узнайте, как активировать рост замиокулькаса с помощью простого рецепта из апельсиновых шкурок. Верните вашему растению былую красоту!
Узнайте, как чёрный чай делает мясо нежным и мягким. Простой и эффективный способ!
Узнайте простой рецепт для защиты огурцов от желтизны без использования пестицидов. Получите здоровый урожай!
Узнайте, как легко удалить следы от скотча с пластиковых окон без лишних усилий.
Откройте секреты приготовления вкусных тефтелей, которые удивят всю семью.
Узнайте, почему не стоит держать ёлку в доме после Старого Нового года и как правильно утилизировать дерево.
Хворост — это просто и вкусно!
Узнайте, почему употребление овощей и фруктов важно для здоровья молодёжи. Витамины, минералы и пищевые волокна — всё в одном плоде!
Проверенный рецепт кабачковой икры, который покорит вас с первой ложки.
Узнайте, как быстро и бюджетно вернуть остроту ножам блендера с помощью риса. Простой и эффективный способ!
Аджика из зелёных помидоров — это не только вкусно, но и полезно!
Узнайте, как сохранить мягкость махровых полотенец. Простые шаги для пушистого текстиля.
Узнайте простой способ сохранить кран чистым и блестящим без дорогих средств. Пергамент для выпечки — ваш неожиданный помощник.
Узнайте, как сделать мощное чистящее средство из копеечных ингредиентов. Эффективно удаляет жир и грязь!
Узнайте, как эффективно очистить очки от разводов и грязи. Простые шаги для кристально чистых линз.