Как полюбить себя: психолог рассказала, с чего стоит начать
![Как полюбить себя Как полюбить себя](https://aply.plus/images/20240630/gpjp8ms0capq.jpg)
Эти способы помогут посмотреть на себя с другой стороны
В современном мире около 42% населения считает себя некрасивыми и выделяют в своей внешности минимум 1 недостаток. То у нас фигура не подходит под стандарты, то волосы слишком пушатся, то размер ноги слишком большой — все эти особенности мешают нам жить свою спокойную и размеренную жизнь. Порой мы даже боимся посмотреть на себя в зеркало или надеть открытую одежду. Как же все-таки принять и полюбить себя?
На этот вопрос существует множество развернутых разборов, но вот на что стоит обратить особое внимание. Психолог Наталья Васильева назвала действенные способы, которые помогут нам полюбить все свои недостатки и превратить их в особенности. Своими советами эксперт поделилась с автором новостного портала «Лента.ру» Марией Винар.
«Первое, что нужно сделать, чтобы привить любовь к себе, — это перестать зависеть от чужого мнения. Встаньте перед зеркалом и внимательно изучите каждый сантиметр своего тела. Проговорите вслух, что вам нравится в себе. Если вы сами признаете свою красоту, то ее заметят и все остальные. Важную роль в принятии себя играет и одежда. Попробуйте время от времени менять свой стиль и гардероб, пробовать то, на что вы раньше бы никогда не решились. Вот увидите, так вы откроете еще больше граней себя, которые сможете полюбить». Наталья Васильева, психолог / Лента.Ру .
![Ох уж эта манная каша: россияне назвали свою нелюбимую еду Ох уж эта манная каша: россияне назвали свою нелюбимую еду](https://aply.plus/images/20240702/x3kfw4kdabgh.jpg)
У каждого человека есть свои вкусовые предпочтения. Кто-то без ума от котлет с пюрешкой, а для кого-то это блюдо ассоциируется с детством и постоянными уговорами мамы съесть хотя бы ложку. И как бы нас не пытались заставить полюбить ту или иную еду, в сознательном возрасте мы все равно начинает готовить только то, что мы с удовольствием готовы съесть. Какие же привычные всем блюда так не любят жители нашей страны?
![Против диет: россияне рассказали о своем отношении к экстремальному похудению Против диет: россияне рассказали о своем отношении к экстремальному похудению](https://aply.plus/images/20240702/5y9773n4tk8y.jpg)
Сбросить лишний вес мечтает чуть ли не каждый второй житель нашей страны. Порой желание иметь тело мечты возникает внезапно, и человек хочет получить хороший результат за минимальные сроки. В таких ситуациях на помощь приходят диеты, которые позволяют сбросить лишний вес при помощи урегулирования своего питания. Однако с каждым годом все меньше жителей нашей страны решаются на столь экстремальный метод похудения.
![Что за недоразумение: эти 5 вещей в российских домах удивят любого иностранца Что за недоразумение: эти 5 вещей в российских домах удивят любого иностранца](https://aply.plus/images/20240702/s7a3r5n19h6a.jpg)
Мы так привыкли к нашему интерьеру и домашним привычкам, что можем не замечать, что для кого-то они могут показаться странными. Особенно это становится очевидно, когда мы решаемся переехать в другую страну или просто отправиться в путешествие. Если к вам наведаются в гости иностранные друзья, то вы сразу же сможете отследить, как у них поменяется выражение лица от некоторых наших привычек. Какие же российские пристрастия повергнуть в культурных шок жителей других стран?
![Полная готовность к отпуску: 6 трендовых моделей купальников Полная готовность к отпуску: 6 трендовых моделей купальников](https://aply.plus/images/20240702/bda02pt8brqj.jpg)
Лето многих девушек просто не обходится без покупки нового купальника. Кто-то уже собрал чемоданы на море, а кто-то вместе с друзьями планирует поехать на ближайший водоем — в любой ситуации дамам хочется быть красивыми. Пока некоторые уже десятый год берут с собой все то же бикини, другие тратят чуть ли не месяц на то, чтобы выбрать нужную модель, которая будет не только удобной, но и стильной. Какие же купальники находятся в тренде в 2024 году?
![Молниеносная удача: топ-4 Знака Зодиака, которых ждут большие перемены Молниеносная удача: топ-4 Знака Зодиака, которых ждут большие перемены](https://aply.plus/images/20240702/23n2kgj2pfrt.jpg)
Прошла уже половина 2024 года, а многие до сих пор с трепетом ждут знаков судьбы, которые сделают жизнь лучше. Однако если вы будете просто сидеть и ничего не делать, то едва ли приблизитесь хотя бы на шаг к успешной жизни. Пока одни трудятся, не покладая рук, другие лишь читают гороскопы и надеются, что хотя бы в этом году им повезет. Конечно, не стоит слепо верить звездам, но и они могут помочь вам и направить ваши силы в нужное русло.
![Настоящий мегамозг: сколько кубиков Рубика можно собрать за 24 часа Настоящий мегамозг: сколько кубиков Рубика можно собрать за 24 часа](https://aply.plus/images/20240701/p16kaqbnxqx0.jpg)
Одна из самых популярных головоломок во всем мире — кубик Рубика, который спустя 50 лет не потерял своей актуальности. Миллионы людей по всему миру тратят минимум полчаса на то, чтобы собрать всю палитру цветов, а кому-то эта задача и вовсе будет не под силу. Многие отчаиваются и просто забрасывают это занятие в далекий ящик, однако есть и те, кто готов крутить кубик Рубика хоть каждый день.
![Ноутбук будет служить вам годами: как продлить жизнь гаджета Ноутбук будет служить вам годами: как продлить жизнь гаджета](https://aply.plus/images/20240701/mfkyych7kymy.jpg)
Наравне со смартфоном одним из самых необходимых и важных гаджетов считается ноутбук. Если раньше это устройство использовалось исключительно для работы, то сейчас благодаря нему мы можем общаться с друзьями из любой точки мира, играть, смотреть фильмы и делать заказы в интернет-магазинах. Однако, как и любой другой гаджет, ноутбук не вечен и может в любой момент дать сбой. Но можно ли как-то сохранить продуктивность устройства без обращения к мастеру?
![Самое сочное мороженое: топ-10 брендов фруктового льда Самое сочное мороженое: топ-10 брендов фруктового льда](https://aply.plus/images/20240701/nwqv4f2arah7.jpg)
В жаркие знойные дни многие из нас привыкли спасаться таким вкусным лакомством, как мороженое. Около 81% жителей нашей страны назвали своим фаворитом сливочный пломбир в вафельном стаканчике. Однако такое мороженое не получится съесть в больших количествах, ведь оно очень жирное и калорийное. Самым легким и низкокалорийным замороженным десертом считается фруктовый лед.
![Четверолапые блогеры: 10 самых популярных животных Интернета Четверолапые блогеры: 10 самых популярных животных Интернета](https://aply.plus/images/20240701/393adwd50h7b.jpg)
Если раньше соцсети позиционировали себя лишь как личные страницы людей, которые делились в них частью своей жизни, то сейчас все иначе. Наравне с именитыми блогерами стали набирать популярность и милые животные. Некоторым людям стало настолько интересно следить за этими четверолапыми созданиями, что они начали становиться настоящими звездами. Каких же животных знает весь Интернет?
![Сериал «Белый лотос»: летняя драма с социальным подтекстом Сериал «Белый лотос»: летняя драма с социальным подтекстом](https://aply.plus/images/20240701/8bk72ar68p99.jpg)
Что может быть прекраснее, чем отдых в роскошном отеле в самом сердце жаркой Сицилии? В то время, как кто-то мечтает провести отпуск на итальянском побережье, главные герои сериала «Белый лотос» успели пожалеть о том, что решили остановиться в этом загадочном месте. Эта летняя история о классовом неравенстве стала настоящим хитом на Netflix. Сериал получил положительные отзывы не только от зрителей, его оценили по достоинству и кинокритики.
![Какую опасность несет косметика: вот почему так важно следить за ее сроком годности Какую опасность несет косметика: вот почему так важно следить за ее сроком годности](https://aply.plus/images/20240701/5w4zcxyg88x2.jpg)
Порой девушкам так нравится их косметика или уходовые средства, что они просто не могут с ними расстаться. Чтобы продлить срок службы любимой баночки, дамы расходуют средство в минимальном количестве, пытаясь растянуть его на года. Вот только поступать подобным образом — эта ошибка, которая может навредить вашему здоровью. Почему же так важно следить за сроком годности своей косметики?
![Как полюбить себя: психолог рассказала, с чего стоит начать Как полюбить себя: психолог рассказала, с чего стоит начать](https://aply.plus/images/20240630/gpjp8ms0capq.jpg)
В современном мире около 42% населения считает себя некрасивыми и выделяют в своей внешности минимум 1 недостаток. То у нас фигура не подходит под стандарты, то волосы слишком пушатся, то размер ноги слишком большой — все эти особенности мешают нам жить свою спокойную и размеренную жизнь. Порой мы даже боимся посмотреть на себя в зеркало или надеть открытую одежду. Как же все-таки принять и полюбить себя?
![Маленькая помощница: Ким Кардашьян рассказала о своей первой работе Маленькая помощница: Ким Кардашьян рассказала о своей первой работе](https://aply.plus/images/20240630/prbg1gk4dchh.jpg)
Сейчас все мы знаем Ким Кардашьян, как успешную бизнесвумен, звезду реалити и актрису. Сама Ким родилась в обеспеченной семье, а потому никогда и ни в чем не нуждалась. Однако в одном из своих последних интервью знаменитость призналась, что когда ей было 8 лет, она вместе со своей сестрой Кортни подрабатывала у Мадонны. Чем же была полезная будущая предпринимательница известной певице?
![Никогда не кипятите воду дважды: вот к чему это приведет Никогда не кипятите воду дважды: вот к чему это приведет](https://aply.plus/images/20240630/0fanq0shg7gd.jpg)
Мы не раз слышали с экранов телевизоров, как врачи не рекомендуют пить повторно кипяченую воду. В то время как эксперты считают ее вредной, обычные люди пренебрегают этим важным правилом и ставят греться одну и ту же воду 3-4 раза подряд. Но чем же опасны такие действия? Как влияет на наше здоровье повторное кипячение?
![Сезон помидоров открыт: как выбрать сочные плоды без химии Сезон помидоров открыт: как выбрать сочные плоды без химии](https://aply.plus/images/20240630/4q26d7kadhf2.jpg)
Наконец-то начался сезон одного из любимейших овощей у россиян — помидора. Эти сочные плоды являются бесспорными фаворитами, ведь они прекрасны как в свежем, так и приготовленном виде. Однако даже летом выбрать качественные и сочные помидоры не так-то и просто. Нередко на прилавках можно встретить красивые, но безвкусные овощи. Но как же можно определить качественные томаты еще до покупки, ведь внешний вид часто бывает обманчив?