Нервы на пределе: как россияне справляются со стрессом
Стресс — это то самое чувство, которое человек может испытывать на постоянной основе. Такое нервное напряжение может быть связано с проблемами на работе, недопониманиями с близкими или с банальной усталостью. Однако вместо того чтобы проработать стрессовую ситуацию и обратиться за помощью к специалисты, некоторые из нас просто привыкли подавлять и скрывать это чувство. Но что же все же может выдать наше напряжение?
Как нельзя лучше состояние человека описывают его бессознательные действия, а именно неконтролируемые вредные привычки. Аналитики портала «Анкетолог» провели опрос и узнали, какие же нервные привычки замечают за собой россияне при стрессе.
- поправлять волосы — 23%;
- дотрагиваться до лица — 20%;
- кусать губы — 19%;
- стучать пальцами по столу — 18%;
- крутить предметы в руках — 17%;
- хрустеть суставами — 16%;
- грызть ногти — 14%;
- поправлять одежду — 14%;
- ковырять в носу — 13%.
Эти вредные привычки первыми выдают наш дискомфорт и нервное напряжение. Чтобы их побороть, необходимо постоянно контролировать свои действия или же обратиться за помощью к психиатру.
Узнайте, как быстро восстановить причёску после ношения шапки. Простые советы для домашнего ухода.
Узнайте, как холодильник может помочь в стирке вещей и сохранить их внешний вид.
Узнайте, почему щавель может стать проблемой для вашего сада. Советы по борьбе с разрастанием культуры.
Узнайте, как активировать рост замиокулькаса с помощью простого рецепта из апельсиновых шкурок. Верните вашему растению былую красоту!
Узнайте, как чёрный чай делает мясо нежным и мягким. Простой и эффективный способ!
Узнайте простой рецепт для защиты огурцов от желтизны без использования пестицидов. Получите здоровый урожай!
Узнайте, как быстро восстановить причёску после ношения шапки. Простые советы для домашнего ухода.
Узнайте, как холодильник может помочь в стирке вещей и сохранить их внешний вид.
Узнайте, почему щавель может стать проблемой для вашего сада. Советы по борьбе с разрастанием культуры.
Узнайте, как активировать рост замиокулькаса с помощью простого рецепта из апельсиновых шкурок. Верните вашему растению былую красоту!
Узнайте, как чёрный чай делает мясо нежным и мягким. Простой и эффективный способ!
Узнайте простой рецепт для защиты огурцов от желтизны без использования пестицидов. Получите здоровый урожай!
Узнайте, как легко удалить следы от скотча с пластиковых окон без лишних усилий.
Откройте секреты приготовления вкусных тефтелей, которые удивят всю семью.
Узнайте, почему не стоит держать ёлку в доме после Старого Нового года и как правильно утилизировать дерево.
Хворост — это просто и вкусно!
Узнайте, почему употребление овощей и фруктов важно для здоровья молодёжи. Витамины, минералы и пищевые волокна — всё в одном плоде!
Проверенный рецепт кабачковой икры, который покорит вас с первой ложки.
Узнайте, как быстро и бюджетно вернуть остроту ножам блендера с помощью риса. Простой и эффективный способ!
Аджика из зелёных помидоров — это не только вкусно, но и полезно!
Узнайте, как сохранить мягкость махровых полотенец. Простые шаги для пушистого текстиля.
Узнайте простой способ сохранить кран чистым и блестящим без дорогих средств. Пергамент для выпечки — ваш неожиданный помощник.