Ну здравствуй, депрессия: как россияне борются с весенней хандрой
Если об осенней депрессии говорит чуть ли не каждый житель нашей страны, то о весенней апатии — лишь единицы. Это связано с тем, что весной многие люди ждут чуда и изменений в жизни. Вот только спустя время ничего не меняется, из-за чего россияне и впадают в депрессию. Однако эксперты считают, что весенняя хандра связана не только с неоправданными надеждами, но и с нехваткой витаминов. Как же жители нашей страны выбираются из этого депрессивного состояния и хронической усталости?
Этим вопросом занялся новостной портал «Комсомольская правда». Эксперты провели анализ ответов респондентов и выяснили, как же они борются с весенней депрессией. Так, лучшими советами стали:
- прием витаминов — 29%;
- включение в рацион большего количества фруктов и овощей — 23%;
- прогулки на свежем воздухе — 10%;
- отдых и здоровый сон — 7%;
- занятия спортом — 2%;
- отпуск — 1%.
Однако по результатам опроса специалисты также выяснили, что около 29% россиян в принципе не сталкиваются с весенней депрессией, что не может не радовать.
Узнайте, как превратить обычный рассол в ингредиент для пикантной тушёной капусты. Простое и вкусное блюдо для всей семьи!
Приготовьте куриное филе по этому рецепту и порадуйте себя и близких сочным и нежным блюдом. Просто, быстро и невероятно вкусно!
Узнайте, почему перманентный макияж может быть неэффективным в холодное время года. Советы эксперта для тех, кто хочет избежать разочарования.
Новогодний салат с печенью трески — вкусно и оригинально!
Узнайте рецепт апельсинового майонеза, который был популярен в СССР.
Простой рецепт десерта из СССР, который перенесёт вас в детство. Быстро, вкусно и без лишних затрат!
Узнайте, как превратить обычный рассол в ингредиент для пикантной тушёной капусты. Простое и вкусное блюдо для всей семьи!
Приготовьте куриное филе по этому рецепту и порадуйте себя и близких сочным и нежным блюдом. Просто, быстро и невероятно вкусно!
Узнайте, почему перманентный макияж может быть неэффективным в холодное время года. Советы эксперта для тех, кто хочет избежать разочарования.
Новогодний салат с печенью трески — вкусно и оригинально!
Узнайте рецепт апельсинового майонеза, который был популярен в СССР.
Простой рецепт десерта из СССР, который перенесёт вас в детство. Быстро, вкусно и без лишних затрат!
Узнайте, как избавиться от ненужных вещей и сделать дом более комфортным.
Узнайте, как сохранить безупречный вид плиссированной юбки с помощью простых советов. Идеальные складки — легко!
Врач Александр Мясников о том, почему завтрак важен и как он влияет на здоровье.
Узнайте, как быстро восстановить столешницу из ДСП без лишних затрат.
Проверяем кислотность и раскисляем почву: советы эксперта.
Узнайте, как избавиться от жучков в продуктах и сохранить запасы. Простые и действенные методы.
Узнайте, как быстро вернуть полотенцам первозданную белизну без химии. Простой способ, который работает!
Узнайте, как легко убрать налет и вернуть блеск кухонной мойке с помощью простых средств. Советы для идеальной чистоты!
Откройте для себя рецепт идеального салата для новогоднего стола — закуска «Восторг». Просто, вкусно и эффектно!
Узнайте, как правильно хранить чеснок, чтобы он оставался свежим и ароматным. Простые и эффективные методы.