Ну здравствуй, депрессия: как россияне борются с весенней хандрой
Если об осенней депрессии говорит чуть ли не каждый житель нашей страны, то о весенней апатии — лишь единицы. Это связано с тем, что весной многие люди ждут чуда и изменений в жизни. Вот только спустя время ничего не меняется, из-за чего россияне и впадают в депрессию. Однако эксперты считают, что весенняя хандра связана не только с неоправданными надеждами, но и с нехваткой витаминов. Как же жители нашей страны выбираются из этого депрессивного состояния и хронической усталости?
Этим вопросом занялся новостной портал «Комсомольская правда». Эксперты провели анализ ответов респондентов и выяснили, как же они борются с весенней депрессией. Так, лучшими советами стали:
- прием витаминов — 29%;
- включение в рацион большего количества фруктов и овощей — 23%;
- прогулки на свежем воздухе — 10%;
- отдых и здоровый сон — 7%;
- занятия спортом — 2%;
- отпуск — 1%.
Однако по результатам опроса специалисты также выяснили, что около 29% россиян в принципе не сталкиваются с весенней депрессией, что не может не радовать.
Узнайте, как быстро убрать горечь из печени и сделать её вкуснее. Простой способ для идеального ужина.
Узнайте, какой маникюр подчеркнёт вашу молодость и стиль. Избегайте устаревших трендов!
Узнайте, как приготовить горбушу по-камчатски по семейному рецепту шеф-повара. Вкус, который не оставит вас равнодушным.
Узнайте, как приготовить шашлык, который запомнился всем по фильму «Москва слезам не верит». Простой рецепт с пошаговыми инструкциями.
Узнай, почему платёжные стикеры — это удобно и безопасно!
Узнайте секрет буйного роста растений с помощью дрожжевой подкормки! Эксперт делится эффективным рецептом.
Узнайте, как быстро убрать горечь из печени и сделать её вкуснее. Простой способ для идеального ужина.
Узнайте, какой маникюр подчеркнёт вашу молодость и стиль. Избегайте устаревших трендов!
Узнайте, как приготовить горбушу по-камчатски по семейному рецепту шеф-повара. Вкус, который не оставит вас равнодушным.
Узнайте, как приготовить шашлык, который запомнился всем по фильму «Москва слезам не верит». Простой рецепт с пошаговыми инструкциями.
Узнай, почему платёжные стикеры — это удобно и безопасно!
Узнайте секрет буйного роста растений с помощью дрожжевой подкормки! Эксперт делится эффективным рецептом.
Узнайте, как активированный уголь помогает устранить запахи на кухне, в обуви и не только. Простой и доступный способ.
Узнайте, как легко очистить конфорки от грязи с помощью подручных средств. Простое и эффективное решение для вашей кухни.
Узнайте, как выбрать идеальную сушилку для ваших заготовок! Советы эксперта по мощности, температурному режиму и материалам.
Узнайте, как сделать сырники ещё вкуснее и оригинальнее с помощью простых ингредиентов.
Приготовьте этот салат заранее, и он станет настоящим украшением вашего новогоднего стола!
Узнайте простой и эффективный способ уборки пыли без воды. Профессиональный метод с микрофиброй.
Узнайте, как спасти помутневшие помидоры в банках и избежать пищевых отравлений. Простые советы для каждой хозяйки.
Ищете нестандартное решение для борьбы с грязью в прихожей? Узнайте о необычном способе, который не только эффективен, но и декоративен.
Узнайте, как базилик может помочь в борьбе со стрессом. Научные исследования и мнения экспертов.
Почему подделки люксовых брендов не стоит покупать? Разбираемся в трендах и качестве.