Ну здравствуй, депрессия: как россияне борются с весенней хандрой
Если об осенней депрессии говорит чуть ли не каждый житель нашей страны, то о весенней апатии — лишь единицы. Это связано с тем, что весной многие люди ждут чуда и изменений в жизни. Вот только спустя время ничего не меняется, из-за чего россияне и впадают в депрессию. Однако эксперты считают, что весенняя хандра связана не только с неоправданными надеждами, но и с нехваткой витаминов. Как же жители нашей страны выбираются из этого депрессивного состояния и хронической усталости?
Этим вопросом занялся новостной портал «Комсомольская правда». Эксперты провели анализ ответов респондентов и выяснили, как же они борются с весенней депрессией. Так, лучшими советами стали:
- прием витаминов — 29%;
- включение в рацион большего количества фруктов и овощей — 23%;
- прогулки на свежем воздухе — 10%;
- отдых и здоровый сон — 7%;
- занятия спортом — 2%;
- отпуск — 1%.
Однако по результатам опроса специалисты также выяснили, что около 29% россиян в принципе не сталкиваются с весенней депрессией, что не может не радовать.
Узнайте, как спасти помутневшие помидоры в банках и избежать пищевых отравлений. Простые советы для каждой хозяйки.
Ищете нестандартное решение для борьбы с грязью в прихожей? Узнайте о необычном способе, который не только эффективен, но и декоративен.
Узнайте, как базилик может помочь в борьбе со стрессом. Научные исследования и мнения экспертов.
Почему подделки люксовых брендов не стоит покупать? Разбираемся в трендах и качестве.
Быстро и легко верните чистоту крышкам от кастрюль с помощью копеечного раствора! Ваш кухонный помощник снова будет выглядеть как новый.
Почему безопасность в каршеринге начинается с вас.
Узнайте, как спасти помутневшие помидоры в банках и избежать пищевых отравлений. Простые советы для каждой хозяйки.
Ищете нестандартное решение для борьбы с грязью в прихожей? Узнайте о необычном способе, который не только эффективен, но и декоративен.
Узнайте, как базилик может помочь в борьбе со стрессом. Научные исследования и мнения экспертов.
Почему подделки люксовых брендов не стоит покупать? Разбираемся в трендах и качестве.
Быстро и легко верните чистоту крышкам от кастрюль с помощью копеечного раствора! Ваш кухонный помощник снова будет выглядеть как новый.
Почему безопасность в каршеринге начинается с вас.
Узнайте, как сделать из обычного вентилятора мини-кондиционер и забыть о жаре!
Узнайте, как очистить яйца за минуту! Простой лайфхак для экономии времени.
Узнайте, как быстро приготовить сочные котлеты из минтая. Идеальный ужин для всей семьи!
Узнайте, как выбрать качественные сухофрукты без вредных добавок. Советы для здорового перекуса!
Узнайте, как легко удалить нагар с кастрюли и предотвратить его появление в будущем. Простой способ с мылом сэкономит ваше время и силы.
Узнайте, как усилить действие бытовой химии для более эффективной уборки. Простой способ с плёнкой.
Узнайте, как быстро и эффективно очистить шкафы и комоды от пыли и грязи. Простые советы для идеальной чистоты в доме.
Узнайте, как добиться густоты варенья без лишних ингредиентов. Шеф-повар раскрывает секрет!
Узнайте, как лавровый лист может стать вашим помощником в уходе за комнатными растениями!
Узнайте, как быстро и эффективно убрать пятна с ковра без химии. Простой и доступный метод.