Ну здравствуй, депрессия: как россияне борются с весенней хандрой
Если об осенней депрессии говорит чуть ли не каждый житель нашей страны, то о весенней апатии — лишь единицы. Это связано с тем, что весной многие люди ждут чуда и изменений в жизни. Вот только спустя время ничего не меняется, из-за чего россияне и впадают в депрессию. Однако эксперты считают, что весенняя хандра связана не только с неоправданными надеждами, но и с нехваткой витаминов. Как же жители нашей страны выбираются из этого депрессивного состояния и хронической усталости?
Этим вопросом занялся новостной портал «Комсомольская правда». Эксперты провели анализ ответов респондентов и выяснили, как же они борются с весенней депрессией. Так, лучшими советами стали:
- прием витаминов — 29%;
- включение в рацион большего количества фруктов и овощей — 23%;
- прогулки на свежем воздухе — 10%;
- отдых и здоровый сон — 7%;
- занятия спортом — 2%;
- отпуск — 1%.
Однако по результатам опроса специалисты также выяснили, что около 29% россиян в принципе не сталкиваются с весенней депрессией, что не может не радовать.
Узнайте, почему не стоит рисковать здоровьем и употреблять испорченное варенье.
Узнайте, как копеечный аптечный препарат может активировать рост и цветение декабриста. Простой и эффективный метод!
Узнайте, почему в Италии сушат вещи на улице и как это связано с климатом страны.
Узнайте, как сделать курицу сочной и ароматной с помощью простого маринада. Без лишних хлопот!
Узнайте простой способ очистить контейнер от жира без усилий. Сэкономьте время и сохраните чистоту!
Пальма сохнет? Узнайте, как быстро вернуть ей здоровье без химии.
Узнайте, почему не стоит рисковать здоровьем и употреблять испорченное варенье.
Узнайте, как копеечный аптечный препарат может активировать рост и цветение декабриста. Простой и эффективный метод!
Узнайте, почему в Италии сушат вещи на улице и как это связано с климатом страны.
Узнайте, как сделать курицу сочной и ароматной с помощью простого маринада. Без лишних хлопот!
Узнайте простой способ очистить контейнер от жира без усилий. Сэкономьте время и сохраните чистоту!
Пальма сохнет? Узнайте, как быстро вернуть ей здоровье без химии.
Узнайте, как сделать маленькую ванную комнату просторнее без ремонта. Простые советы для визуального увеличения пространства.
Зеленый горошек – это не только вкусно, но и полезно. Узнайте как его выбрать и приготовить.
Узнайте, почему нельзя выливать жир после жарки в раковину. Простой способ утилизации масла с помощью фольги.
Хотите сделать ремонт? Узнайте, как обновить потолок и преобразить комнату!
Узнайте простой способ проверить заряд батареек без специальных приборов. Экономьте время и ресурсы!
Узнайте, как быстро и эффективно очистить вытяжку от жира и грязи. Проверенные методы для разных поверхностей.
Узнайте, почему мука портит драники и как добиться идеальной консистенции без неё.
Узнайте, как приготовить фарш без мясорубки. Простой способ для вкусных котлет и пельменей.
Попробуйте этот яблочный пирог — он станет вашей любимой выпечкой! Быстро, вкусно и просто.
Узнайте простой способ очистить пол на кухне без химии. Соль и уксус — всё, что вам нужно для сияющего результата!