• Главная
  • Психология

Сессия на носу: студенты рассказали, испытывают ли они стресс перед экзаменами

#Психология
Студенты рассказали, испытывают ли они стресс перед экзаменами
Студенты рассказали, испытывают ли они стресс перед экзаменами / stockgiu / Freepik / Freepik / Flaticon / freepik / Flaticon

Если для взрослых и школьников новогодние каникулы — это отличный повод для отдыха, то для студентов они — настоящий ад. Все потому, что сразу после праздников во многих вузах начинается зимняя сессия. Так, вместо того, чтобы отдыхать, многие молодые люди в возрасте от 18 до 24 лет проводят свободное время за подготовкой к экзаменам. И большинство сталкиваются со стрессом и тревожностью.

Портал AnyQuestion опросил 100 студентов и узнал, сколько из них подвержены стрессу во время сессии и с какими факторами связана повышенная тревожность в этот период семестра. Большая половина респондентов (60%) заявили, что испытывают повышенный уровень стресса. Многие студенты в период экзаменов также сталкиваются с тревожностью (40%) и депрессией (30%). 

Но несмотря на психологические проблемы в период сессии, подавляющее число обучающихся (70%) отметили, что довольны своей жизнью на данный момент. Это связано с рядом факторов, таких как:

  • отношения внутри коллектива;
  • физическая активность;
  • качество питания;
  • поддержка друзей и родных.

Хоть для большинства студентов период сессии является тревожным временем, с ним помогут справиться окружающие люди и любимое хобби.