Как распознать синдром жертвы: совет психолога
Многие девушки страдают синдромом жертвы, даже не замечая этого. Им кажется, что они все делают правильно, поступают по совести. Но только будучи во всех случаях альтруистом, мы загоняем себя в угол и сталкиваемся с тем, что нами начинают пользоваться абсолютно все. Потому что мы безотказны, нас все устраивает и мы не можем сказать и слово поперек чужого. Как же распознать в себе синдром жертвы?
Психолог Юлия Трус заявила, что у 90% женщин хоть раз проскальзывает синдром жертвы. Как же выявить у себя эту психологическую проблему и начать ее решать? Юлия поделилась главными признаками этого синдрома.
«Первый признак, по которому можно распознать жертву, — это постоянное нытье. Если вокруг вас виноваты все, но точно не вы, значит у вас синдром жертвы. Кроме этого, такие люди просто не умеют говорить "нет". Сложнее всего отказать тем, кто тебе дорог, ведь вы боитесь ранить их чувства. Здесь важно принять тот факт, что вы этого не хотите и не будете делать. Главная привычка жертвы — это придерживаться мнения большинства. Например, все любят пиццу с курицей, а ты — с колбасой. Но тебе проще согласиться с другими, чем высказывать свое мнение».
Помните, нестрашно выделяться и быть таким, каким хотите именно вы, даже если это не понравится окружающим. В этом и есть секрет борьбы с синдромом жертвы.