Детокс от социальный сетей: 5 причин от эксперта
В последние годы многие россияне начинают уделять все меньше времени на свою реальную жизнь. Вместо живого общения они предпочитают смс и голосовые сообщения, вместо концертов и походов в театр — видеоролики и аудиоматериалы, вместо прогулок с друзьями — видеоконференции. И если порой это кажется вполне удобным и уместным, то зависая целыми днями в социальных сетях, мы не замечаем, как мимо нас проходит жизнь. Так почему же психологи рекомендуют хотя бы иногда пропадать из соцсетей?
Попробуйте зайти в настройки своего гаджета и проверить, сколько времени в сутки вы проводите в социальных сетях. Если количество превышает больше 2-х часов, то вам просто необходимо устроить виртуальный детокс. Редакция модного журнала The Voice назвала 5 причин, которые принесут лишь пользу.
- Улучшится сон.
- Вы сможете наконец-таки встретиться с друзьями и наладить оффлайн-общение.
- Отказ от соцсетей поможет вам расслабиться и заняться своими хобби.
- Вы перестанете корить себя за то, что упустили тот или иной момент в жизни.
- У вас появится больше времени на себя и свои личные дела и интересы.
Попробуйте хотя бы один раз устроить себе digital-детокс и вы увидите, как много у вас осталось времени на те дела, которые вы всегда откладывали до лучших времен.