Включи свою мотивацию: этот способ поможет вам быть в ресурсе каждый день
Как бы нам не хотелось ежедневно просыпаться бодрым и счастливым, так случается далеко не всегда. Плохой сон, перегруженная маршрутка или невкусный кофе — все это может легко испортить наше настроение на весь день. Из-за этого мы будем чувствовать себя подавлено, ни одно дело не будет приносить нам удовольствие. Что же делать, если вы весь день не можете заставить себя работать или сделать все намеченные планы?
Если вам никак не удается собраться, то вам просто не хватает мотивации. Тут вы можете сказать, что у вас просто нет ни нужной цели, ни желания. Однако нейробиолог и врач Эндрю Губерман рассказал о хитром трюке, который точно зарядит вас мотивацией на весь день.
«Как правило, большинству людей не нравится долго и усердно работать, многие просто избегают каких-либо тяжелых задач и просто перекладывают их на кого-то другого. Но есть и такие люди, которые готовы трудиться сутки напролет, чтобы достичь конкретной цели. Вот только порой даже работа во имя какого-то вознаграждения перестает приносить удовольствие. Все потому что нам кажется, что мы тратим слишком много времени на выполнение нашей задачи и не получаем ничего взамен. Чтобы быть мотивированным каждый день, воспринимайте труд не как процесс достижения конечной цели. Подумайте, что во время работы вы развиваетесь и растете как специалист. Эта установка и станет для вас своеобразным вознаграждением». Эндрю Губерман, нейробиолог, врач / YouTube-канал "INSTARDING МОТИВАЦИЯ НА УСПЕХ" .
Современных девушек уже давно приучили к тому, что перед тем как купить то или иное средство, необходимо обязательно прочитать состав. В первую очередь, все обращают внимание на уходовые компоненты, которые глубоко проникают в нашу кожу, увлажняют ее и защищают от внешних факторов. Бьюти-эксперты на просторах Сети уже давно поделились списком компонентов, которые нужно искать в составе уходовых средств.
Нахождение в одном доме кошки и собаки — это стресс не только для животных, но и для их владельцев. Как только в квартире появляется новый член семьи, второй питомец сразу же воспринимает это в штыки. Мало того, что они сразу же начнут агрессировать друг на друга и ссориться, так еще и испортят вашу любимую мебель и новый ремонт. Главная ошибка хозяев сразу двух питомцев — это их неправильное знакомство. Как же подружить кошку и собаку и при этом не сойти с ума?
Авокадо — это тот самый фрукт, в котором не всегда можно быть уверенным. Как бы мы не старались выбрать спелый плод, в конечном итоге он оказывается или недозрелым, или же испорченным. Но еще сложнее купить вкусный и мягкий авокадо и сохранить его до следующего приема пищи, ведь в разрезанном виде он хранится не больше 2 дней, после чего начинает темнеть и вянуть. Но как же можно продлить жизнь любимому фрукту?
Уже несколько лет подряд все больше людей начинают выбирать систему правильного питания, которая стала не просто диетой, а настоящим образом жизни. Однако пока одни грамотно составляют свой рацион и придерживаются его, другие судорожно закрываются у себя дома и ставят на «стоп» любые встречи с друзьями лишь потому, что боятся сорваться и съесть что-то не то. Но почему же не стоит загонять себя в подобные рамки?
Несмотря на то, что зимой не дождешься потепления и хотя бы нескольких солнечных дней подряд, наши лучшие друзья собаки могут с легкостью перегреться. Конечно, этого точно не случится на улице, напротив, жарко питомцам становится в стенах дома из-за сильного отопления. Все дело в том, что мы не всегда можем контролировать температуру в квартире, от этого хвостатый и может пострадать, правда, об этом он вам не скажет. Но как же понять, что вашей собаке жарко?
Большинство хозяек обходят стороной приготовление хлеба и различных булочек, ведь они занимают много свободного времени. Плюсом ко всему, дрожжевая выпечка не всегда получается удачной, так как тесто может просто не подняться. Однако приготовить ароматные свежие булочки дома вполне реально, если знать некоторые важные нюансы.