Во всем виноват я: как перестать подкармливать свои комплексы
С ранних лет родители учат нас манерам и правильному поведению в обществе. Как отвечать взрослым, что говорить на доброе дело и с кем не стоит начинать диалог — все это кажется нам уже обыденностью. Такими же привычными словами кажутся для нас слова благодарности и извинения. Однако некоторые из нас могут в таких ситуациях и переусердствовать. Из-за подобных манипуляций у людей начинает появляться комплекс вины.
Как же проявляется этот комплекс и можно ли от него как-то избавиться? Своим профессиональным мнением поделилась психолог Виола Маро. Эксперт дала совет тем людям, которые всегда испытывают вину за свои слова и поступки. Вот как можно на корню решить эту неприятную и волнующую проблему.
«Важное напоминание для всех — с комплексами не нужно сражаться, их нужно морить голодом. Если вы хотите избавиться от комплекса вины, то нужно убрать из своей жизни привычку оправдываться при каждом удобном поводе или вовсе без него. Извиняться в начале любого предложения тоже не стоит, что-то разъяснять. Конечно, если вы наступили кому-то на ногу, то попросить прощение стоит, но постоянно извиняться за любую неточность — забудьте, это путь в никуда. Каждый раз, когда вы хотите оправдаться или защититься извинениями, то просто закройте рот и посчитайте до 10, это поможет вам постепенно искоренить комплекс вины». Виола Маро, психолог / YouTube-канал "Виола Маро" .
Приготовьте ароматный куриный суп с сыром — это блюдо порадует вас своим вкусом и простотой приготовления. Быстро, бюджетно и очень вкусно!
Узнайте, почему популярные народные методы прочистки засоров могут навредить вашим трубам. Советы эксперта.
Узнайте, как спасти любимую одежду от пятен свёклы без лишних затрат. Простые и эффективные методы.
Узнайте, как избежать разочарования при онлайн-покупках одежды. Советы от фешен-блогера.
Узнайте, как приготовить сочное и нежное мясо в кастрюле. Шеф-повар делится секретами.
Узнайте простой трюк, как быстро сварить фасоль без замачивания. Экономьте время и силы на кухне!
Приготовьте ароматный куриный суп с сыром — это блюдо порадует вас своим вкусом и простотой приготовления. Быстро, бюджетно и очень вкусно!
Узнайте, почему популярные народные методы прочистки засоров могут навредить вашим трубам. Советы эксперта.
Узнайте, как спасти любимую одежду от пятен свёклы без лишних затрат. Простые и эффективные методы.
Узнайте, как избежать разочарования при онлайн-покупках одежды. Советы от фешен-блогера.
Узнайте, как приготовить сочное и нежное мясо в кастрюле. Шеф-повар делится секретами.
Узнайте простой трюк, как быстро сварить фасоль без замачивания. Экономьте время и силы на кухне!
Узнайте, как обычная фольга может помочь в создании прохлады в квартире и не только!
Узнайте, почему некоторым людям не стоит пользоваться кредитными картами. Избегайте долгов с нашими советами.
Узнайте, как выбрать свежую и вкусную капусту, чтобы ваши блюда всегда были на высоте. Советы по выбору идеального кочана.
Узнайте простой способ убрать горечь из огурцов без лишних хлопот. Шеф-повар делится быстрым решением.
Узнайте, почему немезия станет украшением вашего сада. Цветение до заморозков и простота ухода.
Узнайте, как продлить срок службы вашей одежды и обуви с помощью простых приёмов. Советы, которые помогут сохранить вещи в хорошем состоянии.
Узнайте, почему популярные детокс-соки могут навредить вашему здоровью.
Узнайте, как легко избавиться от неприятного запаха в чайнике с помощью обычного хозяйственного мыла. Простой и эффективный метод!
Узнайте, почему картофель зеленеет и как этого избежать. Советы для сохранения урожая.
Узнайте, как приготовить ароматный кофе в микроволновке без кофемашины. Простой рецепт для утреннего подъёма.