Во всем виноват я: как перестать подкармливать свои комплексы
С ранних лет родители учат нас манерам и правильному поведению в обществе. Как отвечать взрослым, что говорить на доброе дело и с кем не стоит начинать диалог — все это кажется нам уже обыденностью. Такими же привычными словами кажутся для нас слова благодарности и извинения. Однако некоторые из нас могут в таких ситуациях и переусердствовать. Из-за подобных манипуляций у людей начинает появляться комплекс вины.
Как же проявляется этот комплекс и можно ли от него как-то избавиться? Своим профессиональным мнением поделилась психолог Виола Маро. Эксперт дала совет тем людям, которые всегда испытывают вину за свои слова и поступки. Вот как можно на корню решить эту неприятную и волнующую проблему.
«Важное напоминание для всех — с комплексами не нужно сражаться, их нужно морить голодом. Если вы хотите избавиться от комплекса вины, то нужно убрать из своей жизни привычку оправдываться при каждом удобном поводе или вовсе без него. Извиняться в начале любого предложения тоже не стоит, что-то разъяснять. Конечно, если вы наступили кому-то на ногу, то попросить прощение стоит, но постоянно извиняться за любую неточность — забудьте, это путь в никуда. Каждый раз, когда вы хотите оправдаться или защититься извинениями, то просто закройте рот и посчитайте до 10, это поможет вам постепенно искоренить комплекс вины». Виола Маро, психолог / YouTube-канал "Виола Маро" .
Кошки — это животные, у которых фактически никогда не бывает проблем со здоровьем. Однако нередко владельцы этих хвостатых замечают, что у их питомцев неприятно пахнет изо рта. Казалось бы, в этом нет ничего необычного, вот только подобная особенность может свидетельствовать о целой охапке проблем со здоровьем. Из-за чего же у кошек может пахнуть изо рта? Нужно ли сразу бить панику или же сначала лучше выяснить причину?
Мы часто задаемся размышлениями о том, почему же мы стареем? Конечно, жизнь — это необратимый процесс, но если мы много лет подряд живем по одному принципу, то почему наше тело не приспосабливается к этому? Врач Марк Гадзиян в диалоге с автором информационно-новостного портала «Русская газета» объяснил, что процесс старения напрямую связан с митохондриями. Как же поддерживать их в форме и замедлить разрушение нашего организма?
Многие молодые люди сейчас настолько озабочены своим здоровьем и внешним видом, что чуть ли не каждый день выделяют время на то, чтобы посещать тренажерный зал. Всего 1 час интенсивных тренировок хоть и заряжает энергией на весь день, но несет и некоторые риски, ведь без отдыха наше тело начинает давать сбой. Именно поэтому существует два вида людей — те, кто ничего не делает для своего физического здоровья, и те, кто усердно им занимаются. Но есть ли какая-то золотая середина?
Завести у себя дома змею — довольно-таки рискованное, но популярное решение в связи с тем, что она является символом 2025 года. Это не просто милый питомец, который будет мирно спать с вами на диване и свободно передвигаться по дому. К тому же, у них еще и довольно-таки своеобразный рацион, состоящий из грызунов, лягушек и птенцов. Что же нужно знать тем, кто хочет завести это нестандартное животное у себя дома? Какие главные особенности содержания змей?
Кроме закусок, салатов и основного блюда многие хозяйки часто ставят на новогодний стол рыбу или мясо, приготовленные в кляре. Такое дополнение не только вкусное, но и полезное, ведь содержит большое количество белка. Именно поэтому подобные блюда обязаны присутствовать на главном зимнем празднике. Казалось бы, в их приготовлении нет ничего сложного, однако начинающие кулинары скажут вам обратное.
Все мы ждем Нового года, ведь это не только праздник, это еще и возможность начать жизнь с чистого листа. Именно поэтому мы с нетерпением ждем ночь 31 декабря, чтобы сесть за праздничный стол, собраться в кругу близких людей и загадать желание. Вот только многие из этих традиций мы можем делать намного чаще, чем один раз в год. Какую же приятную вещь нам стоит делать постоянно, а не ждать наступление праздников?