Никакой пользы: большинство россиян неправильно едят чеснок
В нашей стране чеснок считается одним из самых полезных овощей, который можно смело добавлять в любые закуски, салаты и основные блюда, ведь он не только добавит пикантности, но еще и принесет пользу нашему организму. Нам кажется, что чеснок в любом виде является источником полезных витаминов и минералов, однако, чтобы это утверждение было верным, овощ нужно есть правильно. Как же ввести в свой рацион чеснок, чтобы он действительно давал нам пользу?
Зачастую мы употребляем чеснок после термической обработки, однако в этом и кроется главная ошибка. Обо всех нюансах употребления этого овоща рассказа автор информационно-новостного интернет-портала 78.ru Светлана Ульянова. Как оказалось, весь секрет кроется в правильной нарезке этого продукта.
«Если вы думаете, что, добавив чеснок в суп или зажарку, вы сделаете такое блюдо полезнее — то это миф. Данный овощ после термической обработки теряет большую часть всех своих полезных свойств. Так что чеснок в горячем блюде — это лишь источник неприятного запаха и не более того. Эксперты рекомендуют есть этот продукт исключительно в свежем виде, но и тут все не так просто. Чтобы из чеснока выработался природный антибиотик аллицин, есть его нужно не целыми зубчиками, а мелко измельченным. Хоть о пользе чеснока слагают легенды, его нельзя вводить в рацион тем, у кого есть проблемы с пищеварением, почками и печенью. Для этих людей овощ станет не полезным дополнением к блюду, а раздражителем для организма». Светлана Ульянова, автор информационно-новостного интернет-портала 78.ru / https://78.ru/ .
Эффективные методы ухода за седыми волосами, которые помогут вам выглядеть молодо и ухоженно.
Проверенный временем рецепт маринованных огурцов без погреба. Хрустящие и вкусные огурчики на зиму.
Изучаем данные Роспотребнадзора о качестве молочной продукции. Узнайте, какие результаты были получены за первое полугодие 2021 года.
Узнайте, какие возможности ждут Близнецов, Львов и Дев в конце августа. Получите астрологический прогноз и советы для каждого знака.
Узнайте, какие последствия могут возникнуть, если кто-то из пары произнесет «нет» во время церемонии бракосочетания. Эксперты разъясняют ситуацию.
Откройте для себя эффективный метод уборки пыли, который сэкономит ваше время и силы. Узнайте секрет китайских хозяек!
Эффективные методы ухода за седыми волосами, которые помогут вам выглядеть молодо и ухоженно.
Проверенный временем рецепт маринованных огурцов без погреба. Хрустящие и вкусные огурчики на зиму.
Изучаем данные Роспотребнадзора о качестве молочной продукции. Узнайте, какие результаты были получены за первое полугодие 2021 года.
Узнайте, какие возможности ждут Близнецов, Львов и Дев в конце августа. Получите астрологический прогноз и советы для каждого знака.
Узнайте, какие последствия могут возникнуть, если кто-то из пары произнесет «нет» во время церемонии бракосочетания. Эксперты разъясняют ситуацию.
Откройте для себя эффективный метод уборки пыли, который сэкономит ваше время и силы. Узнайте секрет китайских хозяек!
Узнайте, как защитить свой урожай от слизней и улиток с помощью железного фосфата. Мой опыт борьбы за грядки.
Узнайте, как сделать вашу кожу чистой и ухоженной с помощью простой домашней маски.
Узнайте, как быстро и эффективно убрать следы от утюга с одежды. Простые и действенные методы для разных типов тканей.
Узнайте, как добиться идеальной хрустящей корочки на жареной картошке. Простые правила для вкусного блюда.
Узнайте, как крем для рук может стать незаменимым помощником в уборке. Экономьте деньги и достигайте идеальной чистоты с этим простым трюком!
Узнайте, почему популярный совет может привести к поломке стиральной машины и как правильно ухаживать за чёрными вещами.
Откройте секрет богатого урожая с нашими любимыми сортами томатов! Узнайте, какие сорта не требуют пасынкования и радуют плодами до заморозков.
Необычный рецепт маринада для шашлыка из свинины от эксперта. Простое приготовление и потрясающий вкус.
Узнайте, как правильно пить растворимый кофе, чтобы не навредить здоровью. Советы экспертов и врачей.
Узнайте о натуральных подсластителях и их пользе для здоровья. Советы врача-эндокринолога.