Почему врачи запретили есть скумбрию и тунца: важная информация
О пользе омега-3 и омега-9 жирных кислот и фосфора все давно знают. Они содержатся в рыбе и других морских обитателях, поэтому их употребление рекомендуют при каждом удобном случае. Однако некоторые популярные виды рыбы могут не только не принести пользы, но и серьёзно навредить здоровью.
Речь идёт о скумбрии и тунце, которые регулярно присутствуют на столе многих россиян. Доктор Наталья Зубарева в интервью «Спорт-Экспресс» заявила, что накопившаяся в организме человека ртуть при употреблении этих видов рыбы может стать причиной развития воспалительных процессов. Ртуть наносит вред печени как мощный источник токсинов и вызывает чувство постоянной усталости.
Врачи рекомендуют быть осторожными при употреблении рыбы, особенно если вы не уверены в её качестве и происхождении. Лучше всего разнообразить рацион другими источниками полезных веществ, например, орехами, семенами и растительными маслами.
Важно помнить, что здоровье — это самое ценное, что у нас есть. Берегите себя и своих близких, следите за своим рационом и не забывайте о консультации с врачом.
Забудьте о долгих часах у зеркала! Узнайте, как создать роскошные голливудские кудри всего за 5 минут.
Необычный рецепт пышных оладий с начинкой из варенья. Простое и вкусное блюдо для завтрака всей семьи.
Узнайте простой и безопасный способ очистки ручек плиты от жира. Эксперт делится лайфхаком!
Узнайте, почему в советских квартирах окна в ванной были обязательны! Неожиданный ответ вас удивит!
Приготовьтесь окунуться в атмосферу аристократического чаепития с этим изысканным десертом. Простой рецепт, который поразит вас своим вкусом.
Приготовьте этот быстрый и вкусный салат с фасолью вместо «Цезаря».
Забудьте о долгих часах у зеркала! Узнайте, как создать роскошные голливудские кудри всего за 5 минут.
Необычный рецепт пышных оладий с начинкой из варенья. Простое и вкусное блюдо для завтрака всей семьи.
Узнайте простой и безопасный способ очистки ручек плиты от жира. Эксперт делится лайфхаком!
Узнайте, почему в советских квартирах окна в ванной были обязательны! Неожиданный ответ вас удивит!
Приготовьтесь окунуться в атмосферу аристократического чаепития с этим изысканным десертом. Простой рецепт, который поразит вас своим вкусом.
Приготовьте этот быстрый и вкусный салат с фасолью вместо «Цезаря».
Узнайте, как правильно флиртовать и привлекать внимание мужчин. Советы психолога для уверенных в себе женщин.
Узнайте, как легко вернуть белизну тюлю с помощью простого народного средства.
Узнайте простой способ удаления ржавчины с унитаза. Эффективное средство, которое работает!
Узнайте простой трюк, который поможет сохранить огурцы в салате упругими и хрустящими.
Бюджетный рецепт икры для блинов, который удивит ваших близких. Вкусно и просто!
Простой рецепт домашних конфет с кокосовой стружкой и сгущенным молоком. Дети тоже помогут!
Лёгкий в приготовлении салат из доступных ингредиентов. Идеальный выбор для быстрого и вкусного ужина.
Откройте для себя новый вкус гречки с брокколи и йогуртовым соусом. Простое и вкусное блюдо для всей семьи.
Узнайте, как легко вернуть хрусткость овощам, которые потеряли свежесть. Простой способ для всех!
Узнайте, как разнообразить рацион при ограниченном бюджете. Советы диетолога.