Почему врачи запретили есть скумбрию и тунца: важная информация
О пользе омега-3 и омега-9 жирных кислот и фосфора все давно знают. Они содержатся в рыбе и других морских обитателях, поэтому их употребление рекомендуют при каждом удобном случае. Однако некоторые популярные виды рыбы могут не только не принести пользы, но и серьёзно навредить здоровью.
Речь идёт о скумбрии и тунце, которые регулярно присутствуют на столе многих россиян. Доктор Наталья Зубарева в интервью «Спорт-Экспресс» заявила, что накопившаяся в организме человека ртуть при употреблении этих видов рыбы может стать причиной развития воспалительных процессов. Ртуть наносит вред печени как мощный источник токсинов и вызывает чувство постоянной усталости.
Врачи рекомендуют быть осторожными при употреблении рыбы, особенно если вы не уверены в её качестве и происхождении. Лучше всего разнообразить рацион другими источниками полезных веществ, например, орехами, семенами и растительными маслами.
Важно помнить, что здоровье — это самое ценное, что у нас есть. Берегите себя и своих близких, следите за своим рационом и не забывайте о консультации с врачом.
Необычное сочетание ингредиентов, которое удивит даже гурманов. Попробуйте и убедитесь сами!
Простые методы удаления царапин с оконных стёкол.
Узнайте, как приготовить луковый суп с гренками — блюдо, которое порадует вас своим вкусом и ароматом.
Узнайте, как быстро и эффективно очистить мраморную столешницу без специальных средств. Простое решение для вашей кухни.
Лёгкий овощной суп после обильного застолья. Простое приготовление и максимум пользы.
Узнайте, как правильно корректировать брови для омоложения лица.
Необычное сочетание ингредиентов, которое удивит даже гурманов. Попробуйте и убедитесь сами!
Простые методы удаления царапин с оконных стёкол.
Узнайте, как приготовить луковый суп с гренками — блюдо, которое порадует вас своим вкусом и ароматом.
Узнайте, как быстро и эффективно очистить мраморную столешницу без специальных средств. Простое решение для вашей кухни.
Лёгкий овощной суп после обильного застолья. Простое приготовление и максимум пользы.
Узнайте, как правильно корректировать брови для омоложения лица.
Узнайте, как сохранить светлый цвет груздей при засолке. Простой секрет для аппетитного вида грибов.
Приготовьте вкусные оладьи из остатков капусты. Простое и быстрое блюдо для всей семьи.
Узнайте, как быстро и легко расправить пух в зимней куртке после стирки. Простые советы для идеального вида.
Узнайте, как правильно установить и использовать стиральную машину, чтобы она служила долго.
Узнайте, как подсолнечное масло может помочь в быту. Очистите деревянную доску и придайте ей блеск!
Откройте для себя новый вкус рыбных котлет с творогом!
Инструкция по действиям при обнаружении крысы в унитазе. Как предотвратить повторное появление грызунов.
Узнайте, как защитить деревья от грызунов с помощью капроновых колготок и ароматных средств. Простой и эффективный метод!
Откройте для себя новый вкус с необычным супом из хлеба. Просто, быстро и бюджетно!
Узнайте, какие цветы лучше выращивать в кашпо и создайте неповторимый сад у себя дома.