Три низкокалорийных маринада для шашлыка: секреты шеф-повара и доктора
На этот раз ведущие программы «Формула еды» отправились в Пермь и узнали всё о пользе говядины и продуктов из неё. Доктор Агапкин уверен: полезный маринад для мяса — основа хорошего пищеварения. Его убеждение поддержал шеф-повар Константин Мехоношин. Он показал, как приготовить три низкокалорийных маринада для шашлыка.
Австралийский маринад
Вам понадобится:
- Лук — 3 шт.
- Киви — 4 шт.
- Растительное масло — 2 ст. л.
- Соль по вкусу
Греческий маринад
Вам понадобится:
- Греческий йогурт — 250 г
- Зернистая горчица — 3 ст. л.
- Молотый имбирь — 30 г
- Мускатный орех — 30 г
- Чеснок — 3 зубчика
- Оливковое масло — 1 ст. л.
Маринад с минеральной водой
Вам понадобится:
- Гранатовый соус — 2 ст. л.
- Лук — 1 шт.
- Чеснок — 2 зубчика
- Минеральная вода — 250 мл
- Соль по вкусу
Мясо нарезать на крупные куски, залить маринадом и поставить в прохладное место на 2–3 часа. Шашлык получится вкусным, нежным и полезным. Попробуйте!
Узнайте секреты приготовления идеальной отбивной от шеф-повара Ивана Кудряшова. Простые правила для вкусного и сочного мяса.
Узнайте простой способ сохранить бутылку с маслом чистой и предотвратить появление потёков.
Узнайте, почему каре может быть не лучшим выбором для вашего типа лица и волос. Избегайте ошибок в выборе стрижки!
Узнайте, как быстро и легко очистить плиту от нагара с помощью копеечного средства. Простой и эффективный способ!
Узнайте простой способ вернуть ёршику для унитаза первозданный вид. Бюджетное средство поможет устранить загрязнения и предотвратить их появление.
Узнайте, какие крышки для варенья действительно надёжны и предотвращают порчу заготовок. Советы для всех любителей домашних заготовок.
Узнайте секреты приготовления идеальной отбивной от шеф-повара Ивана Кудряшова. Простые правила для вкусного и сочного мяса.
Узнайте простой способ сохранить бутылку с маслом чистой и предотвратить появление потёков.
Узнайте, почему каре может быть не лучшим выбором для вашего типа лица и волос. Избегайте ошибок в выборе стрижки!
Узнайте, как быстро и легко очистить плиту от нагара с помощью копеечного средства. Простой и эффективный способ!
Узнайте простой способ вернуть ёршику для унитаза первозданный вид. Бюджетное средство поможет устранить загрязнения и предотвратить их появление.
Узнайте, какие крышки для варенья действительно надёжны и предотвращают порчу заготовок. Советы для всех любителей домашних заготовок.
Узнайте, какие ингредиенты портят вкус котлет и как добиться сочности без лишних добавок.
Откройте для себя простые упражнения в постели, которые помогут вам пробудить организм, ускорить обменные процессы и улучшить пищеварение. Начните день с пользой для здоровья!
Откройте для себя простой способ ухода за растениями без грязи.
Касторовое масло — ваш помощник в борьбе за молодость и сияние кожи.
Узнайте секреты приготовления низкокалорийных маринадов для шашлыка. Шеф-повар и доктор делятся своими рецептами.
Узнайте, как опытные хозяйки используют влажные салфетки на кухне. Неожиданный способ очистить посуду!
Узнайте, как защитить себя от насекомых во время сна с помощью обычного лука. Простой и эффективный метод для спокойного отдыха.
Узнайте, как сделать спальню уютной без больших затрат. Простые приёмы для обновления интерьера.
Узнайте, как сократить время варки перловки до 30 минут!
Узнайте, как обеспечить гортензии роскошное цветение. Простые процедуры для весеннего ухода.