«Всегда ем после шести»: как похудела Ксения Собчак
Мы всегда с интересом наблюдаем за знаменитостями, которые спустя долгое время сбрасывают лишние килограммы. Кто-то скрывает методы похудения, а кто-то не боится готовить о них своим поклонникам. Пока одни считают калории, отказываются от сладкого и проводят дни напролет в тренажерном зале, другие лишь выстраивают комфортный для себя режим питания. Наглядный тому пример — телеведущая и интервьюер Ксения Собчак.
На самом деле, Ксения никогда не жаловалась на лишний вес, однако в последнее время она призналась, что находится не в лучшей форме. Чтобы поддерживать свой здоровый вес, телеведущая изменила подход к своему питанию. Секретом похудения блогер поделилась на своем канале «Осторожно: Собчак».
«Когда я поняла, что мне нужно худеть, я решила попробовать интервальное голодание. На это вы можете сказать, что нас учили еще наши бабушки, что нельзя есть после шести. Но это ошибочное мнение. Интервальное голодание отличается тем, что ты можешь есть и в шесть, и в десять часов вечера, что я и делаю, при этом пропуская завтрак. Для меня это стало настоящим спасением, ведь я всегда не любила есть по утрам. Теперь же мой рацион начинается с обеда в 16:00, а ужинаю я в 22:00 — это идеально для меня, так как я сова. Кстати, благодаря такому рациону мне удалось похудеть на 4 килограмма». Ксения Собчак, телеведущая, блогер, интервьюер / YouTube-канал "Осторожно: Собчак" .
Узнайте, как холодильник может помочь в стирке вещей и сохранить их внешний вид.
Узнайте, почему щавель может стать проблемой для вашего сада. Советы по борьбе с разрастанием культуры.
Узнайте, как активировать рост замиокулькаса с помощью простого рецепта из апельсиновых шкурок. Верните вашему растению былую красоту!
Узнайте, как чёрный чай делает мясо нежным и мягким. Простой и эффективный способ!
Узнайте простой рецепт для защиты огурцов от желтизны без использования пестицидов. Получите здоровый урожай!
Узнайте, как легко удалить следы от скотча с пластиковых окон без лишних усилий.
Узнайте, как холодильник может помочь в стирке вещей и сохранить их внешний вид.
Узнайте, почему щавель может стать проблемой для вашего сада. Советы по борьбе с разрастанием культуры.
Узнайте, как активировать рост замиокулькаса с помощью простого рецепта из апельсиновых шкурок. Верните вашему растению былую красоту!
Узнайте, как чёрный чай делает мясо нежным и мягким. Простой и эффективный способ!
Узнайте простой рецепт для защиты огурцов от желтизны без использования пестицидов. Получите здоровый урожай!
Узнайте, как легко удалить следы от скотча с пластиковых окон без лишних усилий.
Откройте секреты приготовления вкусных тефтелей, которые удивят всю семью.
Узнайте, почему не стоит держать ёлку в доме после Старого Нового года и как правильно утилизировать дерево.
Хворост — это просто и вкусно!
Узнайте, почему употребление овощей и фруктов важно для здоровья молодёжи. Витамины, минералы и пищевые волокна — всё в одном плоде!
Проверенный рецепт кабачковой икры, который покорит вас с первой ложки.
Узнайте, как быстро и бюджетно вернуть остроту ножам блендера с помощью риса. Простой и эффективный способ!
Аджика из зелёных помидоров — это не только вкусно, но и полезно!
Узнайте, как сохранить мягкость махровых полотенец. Простые шаги для пушистого текстиля.
Узнайте простой способ сохранить кран чистым и блестящим без дорогих средств. Пергамент для выпечки — ваш неожиданный помощник.
Узнайте, как сделать мощное чистящее средство из копеечных ингредиентов. Эффективно удаляет жир и грязь!