Энергетические напитки: почему они опаснее колы и алкоголя?
В современном мире мы постоянно спешим и ищем способы оставаться бодрыми. Одни выбирают кофе, другие — энергетические напитки. Но что на самом деле скрывается за их привлекательными этикетками?
Врач-эндокринолог и диетолог Антон Поляков предупреждает: энергетики гораздо вреднее газированных сладких напитков. «Это самый худший вариант, который возможен. Хуже только алкогольные энергетики с сахаром», — говорит он.
Почему же так? Дело в составе. В энергетических напитках содержится огромное количество сахара, таурина, кофеина и других стимуляторов. Они вызывают выброс дофамина, делая человека тревожным и взвинченным. Но это состояние — лишь иллюзия тонуса, за которую потом приходится расплачиваться тяжёлым состоянием наутро.
Антон Поляков подчёркивает: энергетики продаются с маркировкой 18+. И это неспроста. Они могут нанести серьёзный вред здоровью, особенно молодому.
Узнайте, какие места в самолете обеспечивают максимальный комфорт во время полета.
Узнайте, как правильно варить яйца, чтобы они легко чистились. Избегайте распространённых ошибок и наслаждайтесь идеально очищенными яйцами.
Узнайте, как быстро и эффективно очистить мягкие игрушки от грязи и пыли. Простые способы для каждой семьи.
Узнайте, как правильно стирать синтепоновое одеяло в машинке. Советы, которые помогут сохранить чистоту и свежесть вашего одеяла.
Узнайте, как отличить ядовитые ягоды от съедобных в лесу. Советы эксперта помогут вам избежать ошибок.
Узнайте, какие места в самолете обеспечивают максимальный комфорт во время полета.
Узнайте, как правильно варить яйца, чтобы они легко чистились. Избегайте распространённых ошибок и наслаждайтесь идеально очищенными яйцами.
Узнайте, как быстро и эффективно очистить мягкие игрушки от грязи и пыли. Простые способы для каждой семьи.
Узнайте, как правильно стирать синтепоновое одеяло в машинке. Советы, которые помогут сохранить чистоту и свежесть вашего одеяла.
Узнайте, как отличить ядовитые ягоды от съедобных в лесу. Советы эксперта помогут вам избежать ошибок.
Узнайте, почему диетолог Антон Поляков называет энергетики худшим выбором для поддержания энергии.
Узнайте о простом и эффективном способе подкормки огурцов с помощью молочной сыворотки и йода. Стимулируйте рост и защитите растения от болезней.
Узнайте, как предотвратить окрашивание ног от новой обуви с помощью лака для волос. Простое решение для вашего комфорта.
Узнайте, как быстро устранить неприятный запах в духовке с помощью двух доступных ингредиентов. Простой и эффективный метод.
Узнайте, почему одежда может неприятно пахнуть после стирки. Простые советы для свежести вещей.
Откройте секрет приготовления котлет, как в СССР! Простой рецепт для идеального вкуса.
Рецепт вкусного картофельного гарнира, который станет украшением вашего новогоднего стола.
Сохраните вкус лета с домашним берёзовым соком.
Первая помощь при боли в пояснице: советы от эксперта.
Узнайте, как защитить волосы во время сна и предотвратить их ломкость. Простой способ для длинных волос.
Откройте секреты здорового питания на отдыхе и сохраните фигуру.