Греческий йогурт: польза или вред?
Йогурт — популярный продукт, который многие считают полезным. Однако не весь йогурт одинаково полезен. Врач-диетолог Андрей Бобровский предупреждает, что при выборе йогурта важно обращать внимание на его состав.
Эксперт советует избегать йогуртов с сахаром, красителями и консервантами. Такие продукты — это, по сути, сладкие десерты, которые не стоит включать в рацион ежедневно. Из-за добавления простых сахаров продукт теряет значительную часть своих полезных качеств.
Наиболее правильным с точки зрения современной диетологии является греческий йогурт. Он продаётся в большинстве российских магазинов и отличается более высоким содержанием белка и меньшим количеством добавок.
Выбирайте качественный йогурт, чтобы получать от него максимальную пользу для здоровья.
Узнайте, как распознать недобросовестных продавцов рассады и выбрать здоровые растения для вашего огорода.
Узнайте простой способ проверить исправность холодильника и сохранность продуктов во время вашего отсутствия.
Узнайте, как сэкономить время на кухне с помощью простых лайфхаков. Быстрое приготовление заварного крема и загустителя для соусов.
Узнайте, как быстро улучшить вкус цитрусовых с помощью простого лайфхака.
Узнайте эффективный способ мытья полов, который поможет вам добиться идеальной чистоты. Советы, которые облегчат уборку.
Узнайте, какие предметы интерьера выдают ваш изысканный вкус. Откройте для себя мир элегантности и уюта.
Узнайте, как распознать недобросовестных продавцов рассады и выбрать здоровые растения для вашего огорода.
Узнайте простой способ проверить исправность холодильника и сохранность продуктов во время вашего отсутствия.
Узнайте, как сэкономить время на кухне с помощью простых лайфхаков. Быстрое приготовление заварного крема и загустителя для соусов.
Узнайте, как быстро улучшить вкус цитрусовых с помощью простого лайфхака.
Узнайте эффективный способ мытья полов, который поможет вам добиться идеальной чистоты. Советы, которые облегчат уборку.
Узнайте, какие предметы интерьера выдают ваш изысканный вкус. Откройте для себя мир элегантности и уюта.
Узнайте, как правильно заряжать смартфон, чтобы аккумулятор служил дольше.
Узнайте, как выбрать полезный йогурт и избежать вредных добавок. Советы врача-диетолога.
Хитрый способ разморозки мяса, который сэкономит ваше время.
Откройте для себя новый способ начать день с вкусным и сытным завтраком! Наш рецепт превратит обычные продукты в кулинарное произведение.
Узнайте простой способ сохранить туалетную бумагу сухой на даче! Лайфхак, который пригодится и для других предметов.
Узнайте, как правильно очистить книги от пыли и грязи. Простые методы для сохранения вашей библиотеки.
Приготовьте сливочный суп с горошком и порадуйте себя и близких вкусным и сытным блюдом. Просто, быстро и невероятно вкусно!
Лобахашу — это не просто суп, это настоящее гастрономическое путешествие!
Узнайте, как правильно обрезать малину весной для богатого урожая. Секреты, которые помогут вам получить максимум ягод.
Узнайте, как приготовить вкусные блюда в режиме «Плов» в мультиварке. Идеальные пельмени, рассыпчатые макароны и многое другое.