Как подготовиться к перелёту: советы для избежания проблем с желудком
Перелёт — это всегда испытание для нашего организма, особенно для желудочно-кишечного тракта. Чтобы ваш полёт прошёл комфортно, важно правильно подготовиться и исключить из рациона некоторые продукты.
Врач-диетолог Евгений Арзамасцев поделился с нами ценными советами. Он рекомендует отказаться от тяжёлой пищи, такой как свинина под соусом, жирная еда и грибы. Эти продукты могут вызвать дискомфорт и нарушить ваше спокойствие во время полёта.
Также стоит избегать объёмных продуктов, которые долго перевариваются и могут вызвать вздутие. Вместо этого выбирайте лёгкие и небольшие по объёму блюда, например, овощной суп, салат или куриную грудку. Это не только облегчит работу желудка, но и позволит вам чувствовать себя комфортно в воздухе.
Подготовьтесь к перелёту правильно, и ваше путешествие будет приятным и беззаботным!
Узнайте, как выбрать квалифицированного косметолога и избежать ошибок.
Узнайте секрет приготовления пышных и сочных котлет с помощью простого ингредиента. Удивите свою семью вкусным блюдом!
Приготовьте грибной пирог по нашему рецепту и убедитесь, что он затмит любую пиццу. Просто, вкусно и ароматно!
Узнайте простой способ очистить решётку гриля от жира и копоти. Всего одна ночь — и ваша решётка засияет.
Узнайте, как правильно подвязать пионы, чтобы они не развалились под тяжестью цветов. Советы опытного садовода.
Узнайте, как выбрать квалифицированного косметолога и избежать ошибок.
Узнайте секрет приготовления пышных и сочных котлет с помощью простого ингредиента. Удивите свою семью вкусным блюдом!
Приготовьте грибной пирог по нашему рецепту и убедитесь, что он затмит любую пиццу. Просто, вкусно и ароматно!
Узнайте простой способ очистить решётку гриля от жира и копоти. Всего одна ночь — и ваша решётка засияет.
Узнайте, как правильно подвязать пионы, чтобы они не развалились под тяжестью цветов. Советы опытного садовода.
Узнайте, какие продукты могут испортить ваш перелёт и как избежать дискомфорта в животе.
Узнайте, почему недостаток витамина D опасен для здоровья и как его предотвратить.
Узнайте, как подкормить кабачки для богатого урожая. Простое средство с древесной золой.
Узнайте, как приготовить бульон, который покорит всех своим вкусом! Секрет в воде — узнайте, какой она должна быть!
Приготовьте бомбейский плов бириани и окунитесь в атмосферу Индии! Ароматное блюдо с пряным вкусом.
Узнайте, как правильно опрыскивать комнатные растения, чтобы они были здоровы и красивы. Избегайте распространённых ошибок!
Узнайте, как быстро и безопасно достать яйцо из кипятка с помощью металлического венчика. Простой способ для экономии времени и избежания ожогов.
Узнайте, почему чистка обуви содой не работает и какие методы действительно эффективны.
Освежитесь утром без лишних усилий! Узнайте, как чайные пакетики помогают бороться с отёками.
Рецепт пряной сырной закуски из Индии, которая удивит вас своим вкусом.
Узнайте о скрытых уголках Петербурга, где можно отдохнуть от городской суеты и насладиться природой. Гид Лилия Афиногенова раскрывает тайны города.