Как сохранить спокойствие в конфликтных ситуациях: советы психолога
В условиях повышенной эмоциональной напряжённости, особенно в жаркие дни, конфликты могут вспыхивать по малейшему поводу. Но что, если вы можете научиться сохранять спокойствие и не поддаваться на провокации? Семейный и детский психолог Наталья Наумова делится с нами эффективным методом.
«Представьте ситуацию: в офисе или магазине кто-то начинает провоцировать скандал. Важно отойти на 3–4 метра от этого человека и посмотреть на ситуацию со стороны, как будто вы зритель или наблюдатель. Это поможет вам эмоционально отстраниться и сохранить ясность ума», — советует психолог.
«После этого вы сможете спокойно объяснить человеку, почему с вами так нельзя обращаться, или просто проигнорировать его выпад», — добавляет Наталья Наумова.
Сохраните свои нервы и достоинство — научитесь сохранять спокойствие в любых ситуациях!
Узнайте, как легко приготовить взбитые сливки дома всего из двух ингредиентов. Простой рецепт для десертов и тортов.
Узнайте простой способ вернуть белизну вещам. Эксперт делится лайфхаком!
Узнайте секрет приготовления идеального говяжьего языка от шеф-повара Романа Трусова. Гарантированная сочность и нежная текстура — ваш новогодний стол будет безупречен!
Узнайте, почему пылесос не подходит для уборки ёлочных иголок и как правильно убрать мусор после Нового года.
Узнайте, как быстро очистить селёдку от костей и сделать её безопасной для детей. Простой лайфхак для вашего стола.
Узнайте, как легко приготовить взбитые сливки дома всего из двух ингредиентов. Простой рецепт для десертов и тортов.
Узнайте простой способ вернуть белизну вещам. Эксперт делится лайфхаком!
Узнайте секрет приготовления идеального говяжьего языка от шеф-повара Романа Трусова. Гарантированная сочность и нежная текстура — ваш новогодний стол будет безупречен!
Узнайте, почему пылесос не подходит для уборки ёлочных иголок и как правильно убрать мусор после Нового года.
Узнайте эффективный метод сохранения спокойствия в конфликтных ситуациях. Психолог Наталья Наумова делится лайфхаком для сохранения нервов.
Узнайте, как быстро очистить селёдку от костей и сделать её безопасной для детей. Простой лайфхак для вашего стола.
Узнайте, как выбрать место и одежду для комфортного сна в самолёте.
Узнайте, как сварить картошку всего за 10 минут. Простой лайфхак для быстрого приготовления.
Узнайте, как быстро очистить клавиатуру от пыли и крошек с помощью зубной нити. Простой и эффективный метод!
Узнайте, как использовать хвою для улучшения почвы комнатных растений.
Хитрости для сохранения зелени в домашних условиях.
Узнайте, как магазины манипулируют покупателями через упаковку. Не дайте себя обмануть!
Как выбрать идеальный авокадо для вашего стола.
Натуральные красители для пасхальных яиц: просто и безопасно.
Узнайте, почему компот может быть опасен для здоровья. Советы врача-диетолога.
Узнайте, как правильно хранить летнюю одежду, чтобы она сохранила свой вид до следующего сезона.