Как восстановиться после зимних праздников?
Зимние праздники — это не только предпраздничная суета, беззаботные дни перед телевизором и ожидание волшебства. Это еще и шумные компании, веселые вечеринки до самого утра и танцы до упада. Отдыхать подобным образом, конечно, тоже нужно, вот только если провести так все праздники, то можно столкнуться с головной болью, чувством опустошенности и депрессией в первые дни выхода на работу. Как же войти в рабочую неделю с легкостью и без стресса?
Чтобы быстро влиться в рабочие будни, важно перед этим позволить себе немного отдохнуть и выспаться. Как известно, качественный и продолжительный сон восстанавливает наш организм куда лучше, чем таблетки и другие медицинские препараты. А если вы за праздники переели салатов и другой жирной пищи, то включите в свой рацион блюда и напитки, в состав которых входит имбирь. Этот полезный продукт помогает унять тошноту и нормализовать работу пищеварения и желудочно-кишечного тракта.
Еще эксперт модного журнала Marie Claire Эва Залина рекомендует в первые рабочие дни нового года не брать на себя слишком много задач. Распределите все дела по мере своих возможностей, не пытайтесь хвататься за все и сразу, ведь это грозит депрессией и упадком сил. Лучше делайте все постепенно, находите время для перерывов, которые помогут переключиться.
Эти советы помогут вам проще начать трудовую неделю после длительного отдыха.
Сейчас девушки, покупая себе новую вещь в гардероб, все чаще стали замечать на внутренней стороне пометку, что такой одежде подходит исключительно ручная стирка. Из-за этого нам приходится тратить много времени на то, чтобы освежить любимую блузку или джемпер, стоя у раковины по 10-15 минут. Мы считаем, что так продлеваем жизнь изделию и сохраняем его структуру. Вот только опытные эксперты не раз отмечали тот факт, что подобная пометка на многих вещах — это лишь маркетинговый ход.
В холодное время года на прудах, реках и озерах в разных уголках нашей страны можно встретить перелетных уток. Особенно часто этих гостей можно увидеть в более теплых регионах, таких как Крым, Краснодарский край и Ростовская область. Только представьте, в выходной день вы выбираетесь на прогулку всей семьей в местный парк и замечаете там этих красивый птиц, которые так и рвутся к вам, чтобы попросить немного еды.
После новогодних праздников многие девушки сразу же садятся на диету, чтобы вернуться к своему привычному весу. Они отказываются от мучных изделий, сладостей, жирной и слишком калорийной пищи, ведь от нее нет никакой пользы, только сплошной вред. Но все это не касается полезных пп-десертов и выпечки, в которых нет ни глютена, ни сахара. Что же приготовить из самых простых продуктов с пользой для организма?
Иметь собаку — это не развлечение, а тяжелый труд, к которому необходимо быть готовыми как морально, так и физически. Питомец, как и ребенок, требует большого количество вашего внимания, о нем необходимо заботиться и за ним нужно следить. Особенно это касается поведения собаки среди других людей и питомцев. И не надо рассчитывать в этом деле только на вашего хвостатого друга, ведь именно вы в ответе за все его поступки.
В зимние дни мы согреваемся не только при помощи теплой одежды и камина, но и благодаря еде. В холодные дни мы пьем в три раза чаще чай, кофе и какао, а также включаем в свой рацион жидкие первые блюда. Однако просто взять и приготовить борщ бывает для нас очень мало, нам нужно, чтобы суп не только грел, но и обжигал нас изнутри. Именно поэтому многие хозяйки не боятся добавлять в любимые блюда как можно больше чеснока, перца и лука. Какой же суп идеален для зимних дней?