McDonald’s ушёл, но остались другие: диетолог о фастфуде и пищевой зависимости
В эпоху быстрого темпа жизни фастфуд стал неотъемлемой частью нашего рациона. Но так ли он безопасен, как кажется на первый взгляд? Диетолог Антон Поляков делится своими наблюдениями и выводами.
«Один хороший бургер, даже без всяких добавок в виде мороженого, это уже половина суточной калорийности. То есть если человек съедал два бургера в день — это уже было переедание», — отмечает эксперт.
Врач развеивает миф о пользе фастфуда и качестве самой пищи. «Как бы ребята ни изгалялись и ни рассказывали, что они там классные салаты делают, но по факту, это очень жирная пища, пропитанная сахаром. В одной булке пара ложек сахара, наверное, будет».
Поляков подчёркивает, что фастфуд — это не просто еда, это настоящий «пищевой наркотик», который может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.
«Это масло, которое всё равно пережаренное, даже если они там соблюдают техрегламент, это гидрогенизированные жиры, которые провоцируют развитие холестерина. То есть это точно не полезная пища», — говорит он.
Присоединяйтесь к обсуждению на нашем Дзен-канале «Городовой» и узнайте больше о здоровом образе жизни.
Узнайте, как использовать крапиву не только в кулинарии, но и в садоводстве и уходе за собой.
Эффективные методы борьбы с осами на садовом участке.
Узнайте, как заменить кефир в выпечке без потери пышности и нежности теста. Простой рецепт с молоком и лимонным соком.
Узнайте, как защитить раковину от известкового налёта с помощью детского масла. Простой способ сохранить чистоту и блеск сантехники.
Узнайте, зачем нужен увлажнитель воздуха и кому он необходим. Советы врача-отоларинголога.
Узнайте о китайском методе выращивания картошки, который увеличивает урожайность и упрощает уход.
Узнайте, как использовать крапиву не только в кулинарии, но и в садоводстве и уходе за собой.
Эффективные методы борьбы с осами на садовом участке.
Узнайте, как заменить кефир в выпечке без потери пышности и нежности теста. Простой рецепт с молоком и лимонным соком.
Узнайте, как защитить раковину от известкового налёта с помощью детского масла. Простой способ сохранить чистоту и блеск сантехники.
Узнайте, зачем нужен увлажнитель воздуха и кому он необходим. Советы врача-отоларинголога.
Узнайте о китайском методе выращивания картошки, который увеличивает урожайность и упрощает уход.
Узнайте секреты выбора помады, которые помогут вам выглядеть моложе и свежее. Советы стилиста Анны Ефимовой.
Узнайте простой способ очистки резных и мелких деталей мебели без лишних усилий. Профессиональные советы для идеальной чистоты вашего дома.
Узнайте, как быстро укоренить черенки с помощью перекиси водорода. Простой и эффективный способ для комнатных и садовых цветов.
Узнайте, как эффективно бороться с фитофторой на помидорах с помощью копеечного средства. Простые шаги для здоровья ваших растений.
Диетолог Антон Поляков комментирует ситуацию с уходом McDonald’s. Узнайте, почему фастфуд — это не всегда полезно, и как это влияет на наш образ жизни.
Узнайте, почему популярная причёска может навредить вашим волосам. Парикмахер Рэйчел Валентайн предупреждает о последствиях.
Узнайте, как спасти пересоленное блюдо без лишних хлопот. Простые и эффективные методы для разных типов блюд.
Советы эксперта по выращиванию клубники на балконе или террасе.
Узнайте, какие овощи не стоит запекать в рукаве вместе с мясом, чтобы ваши блюда всегда были идеальными. Советы для кулинаров всех уровней.
Узнайте простой способ приготовления курицы с хрустящей корочкой и нежным мясом. Попробуйте наш рецепт!