McDonald’s ушёл, но остались другие: диетолог о фастфуде и пищевой зависимости
В эпоху быстрого темпа жизни фастфуд стал неотъемлемой частью нашего рациона. Но так ли он безопасен, как кажется на первый взгляд? Диетолог Антон Поляков делится своими наблюдениями и выводами.
«Один хороший бургер, даже без всяких добавок в виде мороженого, это уже половина суточной калорийности. То есть если человек съедал два бургера в день — это уже было переедание», — отмечает эксперт.
Врач развеивает миф о пользе фастфуда и качестве самой пищи. «Как бы ребята ни изгалялись и ни рассказывали, что они там классные салаты делают, но по факту, это очень жирная пища, пропитанная сахаром. В одной булке пара ложек сахара, наверное, будет».
Поляков подчёркивает, что фастфуд — это не просто еда, это настоящий «пищевой наркотик», который может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.
«Это масло, которое всё равно пережаренное, даже если они там соблюдают техрегламент, это гидрогенизированные жиры, которые провоцируют развитие холестерина. То есть это точно не полезная пища», — говорит он.
Присоединяйтесь к обсуждению на нашем Дзен-канале «Городовой» и узнайте больше о здоровом образе жизни.
Узнайте простой способ борьбы с конденсатом на окнах с помощью соли. Эффективное решение для вашего дома.
Узнайте, как вдохнуть новую жизнь в подсохшие блинчики и превратить их в итальянский десерт для завтрака.
Котлеты с сюрпризом: перловка делает их ароматными
Узнайте, как приготовить вкусные и полезные чипсы дома. Простые рецепты от шеф-повара.
Узнайте, какие растения помогут вам вырастить богатый урожай петрушки, а какие могут помешать.
Откройте для себя необычные зелёные овощи весны и узнайте, как они могут разнообразить ваш рацион.
Узнайте простой способ борьбы с конденсатом на окнах с помощью соли. Эффективное решение для вашего дома.
Узнайте, как вдохнуть новую жизнь в подсохшие блинчики и превратить их в итальянский десерт для завтрака.
Котлеты с сюрпризом: перловка делает их ароматными
Узнайте, как приготовить вкусные и полезные чипсы дома. Простые рецепты от шеф-повара.
Узнайте, какие растения помогут вам вырастить богатый урожай петрушки, а какие могут помешать.
Откройте для себя необычные зелёные овощи весны и узнайте, как они могут разнообразить ваш рацион.
Узнайте, как бархатцы могут стать вашим надёжным помощником в саду! Они не только красивы, но и полезны для почвы и растений.
Узнайте, как правильно хранить чеснок, чтобы он оставался свежим и ароматным до следующего сезона. Простые советы для опытных и начинающих садоводов.
Узнайте, как кофейная гуща может стать помощником на кухне и облегчить уборку.
Верни своим джинсам вторую жизнь! Узнай простые способы растянуть их или временно сделать шире.
Откройте для себя лучшие стрижки для зимы! Узнайте, как выбрать прическу, которая облегчит уход за волосами в холодное время года.
Узнайте, почему использование пищевой соды для подкормки растений может быть опасно. Советы эксперта для здоровья ваших цветов.
Узнайте, как легко удалить следы черничного сока с рук. Простые лайфхаки для чистоты.
Узнайте, почему конфеты на развес могут быть не лучшего качества. Риски покупки и советы по выбору.
Узнайте, какие цветы превратят вашу веранду в настоящий оазис!
Верните своей тёрке блеск с помощью наших советов. Быстро и эффективно!